1板栗烧土鸡 材料土鸡12边，老姜，香葱，香菜，板栗10多颗，老抽白糖油蒜头生抽适量做法1土鸡把内脏清理并冲洗干净后切块备用2板栗冷水下锅煮1分钟，温水中快速去皮备用3蒜头去皮，老姜去皮切。

板栗的吃法4板栗烧肥鸭 制作板栗在油锅里过油一下，捞出待用锅置火上下花生油，入姜片葱结煽出香味，放入鸭块，加酱油料酒白糖味精烧熟，去葱结浇上烧鸭留下的卤汁上笼屉蒸鸭子扣在盘里留汁，锅。

板栗的吃法2 一烤板栗 材料板栗500克白砂糖30克植物油10ML水20克做法 1板栗洗净晾干2用剪刀在每个板栗上面竖划一刀3切好的栗子放入碗里，倒入1勺约10ML的玉米油，用手搅拌栗子，使每一个栗。

可以直接煮着剥壳吃，还可以做菜吃，例如糖烤板栗板栗烧鸡乌鸡栗子滋补汤可以做甜品，例如枸杞栗子银耳羹栗子酱板栗糕板栗豆浆等主料板栗1100g 辅料盐适量 1准备食材2用清水冲洗干净3用利刀在。

糖炒板栗 糖炒板栗，最好是小毛栗，配以沙糖油等，再高温翻炒即可糖炒板栗，绝对是板栗最常见的吃法，听说利润高达200%糖炒板栗，一定趁热吃，口感香甜，风味独特至于，糖炒板栗怎么做，建议去街头街尾看。

1栗子猪肾粥栗子10个或30g，每日清晨空腹嚼食，再进猪肾大米粥2板栗烧肉栗子250g，猪瘦肉500g切块先用适量食油盐酱花椒炒过，加酱油红糖炒拌均匀，添水焖煮至栗熟起即成可分几顿食用3。

1新鲜的板栗可以煮着吃2普通煮法用冷水煮板栗的，大火煮沸，经过15分钟左右，换小火，最小火再煮15分钟一定熟很香很烂，面面的，好吃3用高压锅煮法把栗子放在高压锅里，不要放的太多，略微放点水。

板栗好吃又有营养价值的吃法有如下几种1栗子粥取栗子 10个和大米适量，共煮成粥，也可将栗子风干磨粉，粥成兑入，再加适量红糖后食用可补肾气强筋骨治腰腿无力2糖水板栗取于板栗30个，加水煮熟，再。

一栗子炖鸡 配料鸡肉酱油葱姜香菇板栗 做法1把鸡处理干净后切成小块，放2汤匙酱油腌10 15分钟2油烧热后，放入葱和姜爆香3将鸡肉放进锅里，加入各种调料，加水煮至沸腾，煮20分钟后加入板栗。

板栗最佳吃法栗子的吃法也多种多样，最多见的要数糖炒栗子，老少皆宜栗子也可以放到糯米中，煮成绵软香甜的栗子粥也可以跟鸡或猪肉一起，做成一道美味的板栗烧鸡或栗子红烧肉亦可以将栗子煮熟，制成泥状，加入白糖。

板栗，又名 栗通称，板栗事类合璧，魁栗河北等省，毛栗河南，风栗广东，素有ldquo干果之王rdquo的美誉，在国外它还被称为ldquo人参果rdquo本文是板栗的吃法及做法 板栗的功效，希望对大家。

板栗怎样吃法 栗肉淮山粥 材料准备三十克板栗肉三十克淮山药十克炒扁豆五颗大枣八十克大米做法把准备好的这些食材全部洗净，放进锅中加入水煮成粥，熟后用白糖调味，可充作早晨或晚餐服食，每日1次功效。

1250g板栗洗净，浅划一刀或十字刀，扔进煮沸的盐水煮3~5分钟，去壳，放入淡盐水中浸泡，备用2五花肉切成小块，放入清水中焯水以辟除猪骚味3锅里热油后，放入姜片和葱白爆香，将焯过水的五花肉慢慢煎香，让肥肉。

又是板栗丰收的季节，板栗蛋白质丰富，还有多种维生素和钙锌磷铁等具有益肾气和补脾胃的作用现介绍三种营养吃法一种栗肉淮山粥 栗肉30g 淮山30g 莲子去心10g 大枣5个大米100g茯苓15g洗净放砂锅加适量水煮粥。

栗子的各种吃法 大多数人吃的时候都在煮或者蒸了吃，但是会吃的人一般都会跟做成菜，那就是板栗炖鸡，香甜的鸡汤，软绵绵的栗子，别有一番风味10个栗子能顶1碗饭，一次吃不超六七个栗子富含淀粉，俗话说10个栗子。

板栗怎么吃比较好呢，上面的这些食疗的方法你可以试试了，效果还是很不错的呢，同时也可以有滋阴的作用，对于调理体质有好处，可以煮汤食用，搭配排骨啊，乌鸡这样的养生食材，可以滋补气血，强身健体，适合身体虚弱的人群哦。

再加入生抽料酒继续翻炒，闻到香味的时候就可以加入板栗最后加入清水，盖上锅盖之后用大火煮开，然后转成中小火继续煮上20分钟左右等到汤汁浓稠的时候可以洒入一些葱段和盐，翻炒均匀就能吃了可以发现栗子的吃法是比较。