一铁皮石斛的食用方法有以下三种1鲜吃用新鲜的铁皮石斛茎杆，洗净后直接放入口中咀嚼可以滋阴健胃开脾2泡茶取铁皮石斛茎或是根洗净，用沸水冲泡即可饮用，可缓解口干鼻干眼干，也可配百合麦冬等泡水喝。

1铁皮石斛具有滋阴补血的功效，可以增强机体免疫力，预防疾病，达到强身健体延缓衰老的作用2健脾益胃铁皮石斛具有促进胃液分泌的作用，可用于治疗因脾胃不和导致的消化不良食积等，还可用于治疗萎缩性胃炎十二指肠。

中药铁皮石斛的功效与作用及食用方法2 铁皮石斛功效与作用 1降压降糖 铁皮石斛中很有很多的健康元素，其中的羟基石斛碱石斛次碱，能够激活胰岛素的功能，是糖尿病患者的保健食材，可以起到降低血糖的作用对于普通人来。

1功效补益脾胃铁皮石斛是益胃生津药，对治疗胃脘痛上腹涨痛非常的有效果，经过现代医学证实铁皮石斛对脾胃病中的菌幽门螺杆菌有很强抑制作用，对于治疗萎缩性胃炎等有显着疗效护肝利胆铁皮石斛有较好的滋养肝阴的。

铁皮石斛是益胃生津药神农本草经本草再新中均有记载，称谓“肠胃药”，是治疗胃脘痛上腹涨痛的常用药物现代医学实验证实铁皮石斛对脾胃病中常见的致病菌幽门螺杆菌有较好的抑制作用，有助于治疗萎缩性。

铁皮石斛的功效与作用及食用方法1 铁皮石斛花的功效与作用 消炎杀菌 铁皮石斛花是一种味道清香光彩暗黄的中药材，人们用它煎水喝，能吸取它含有的多种药用身分，他们能清除人体内的致病菌，并能加强人体内免疫细胞活性，能。

铁皮石斛的功效 补益脾胃 1脾胃有消化饮食，摄取水谷精微以营养全身的重要作用，是营养的源泉，因此营养充足与否主要取决于脾胃的功能2石斛是益胃生津药，神农本草经本草再新中均有记载，人民称他为ldqu。

1铁皮石斛粉功效滋阴生津具有滋阴生津功效，可用于缓解热病津伤口干烦渴等症状补益养胃具有补益养胃功效，可用于缓解胃阴不足食少于呕等症状下火退热具有下火退热功效，可用于缓解病后虚热不退阴虚火旺。

食用铁皮石斛可以加入到日常饮食当中，比如铁皮石斛瘦肉粥，需要新鲜铁皮石斛12克，瘦肉150克，把鲜铁皮石斛洗净切断拍碎和白米粥共煮，再加入用绍酒和盐泡过的新鲜瘦肉粒，最后放点盐具有调理肠胃，补脾胃益气血除湿气。

1铁皮石斛的功效生津养胃滋阴清热润肺益肾明目强腰2铁皮石斛鸡丝材料鸡胸肉300克，铁皮石斛枸杞子各20克，莴苣50克，姜葱各10克，料酒15毫升，植物油30毫升，盐味精各适量做法将铁皮石斛水煮。

据健康时报报道，石斛性偏寒，易伤阳气，因此适于阴虚有热之人服用倘若阳虚而有寒之人服用，就会损伤本身的阳气，使病情进一步加重例如，对于脾胃阳虚的患者来讲，不仅起不到补益脾胃的作用，还会进一步损伤其阳气，使。

滋养肌肤 石斛对于中年老年的皮肤老化变黑变瘦都有很好的改善作用，使皮肤更加的滋润细腻白净石斛的食用方法鲜吃取新鲜铁皮石斛若干，洗净入口细嚼，味甘而微黏，清新爽口，余渣吞咽即可铁皮石斛鲜果汁，材料。

铁皮石斛的功效与作用养阴现代研究发现，铁皮石斛除了药用外，还能够调节机体免疫功能，改善疲劳，降血压降血糖据中国药典记载，铁皮石斛“益胃生津，滋阴清热用于热病津伤，口干烦渴，胃阴不足，食少干呕，病后。

临床研究表明，石斛不仅可以增强胰岛素活性，同时能显著降低血糖水平，使学堂恢复正常铁皮石斛的功效与作用吃法及禁忌2 食用石斛的禁忌 虽然铁皮枫斗和萝卜之间没有直接冲突，但吃萝卜会“通气”的#39作用，可以加快肠道的蠕动。

1强身健体铁皮石斛具有滋阴补血的功效，可以增强机体免疫力，预防疾病，达到强身健体延缓衰老的作用2健脾益胃铁皮石斛具有促进胃液分泌的作用，可用于治疗因脾胃不和导致的消化不良食积等，还可用于治疗萎缩性。