1、铁皮石斛女性可以在平时泡水喝，能滋阴润肺，养护养胃，调理内分泌，让女性有更好的气色，保持美丽，但如果体寒或畏寒体质，是不宜吃的，经期和感冒期间也应该停止食用月经期间是不能吃凉性的东西，会引起月经减少，月经颜色。

2、2， 体虚无热者不宜吃石斛 吃石斛前，最好要辨别体质如果你是体虚无热的体质，不宜吃因为 石斛是一个性寒凉的食物 ，吃石斛只会加重本身的症状，要注意避免！ 体虚无热的人，有这些表现1平时畏寒怕冷，手脚冰凉2肚皮发凉喜。

3、铁皮石斛与西洋参能一起泡水喝可以先将西洋参切成簿片并将石斛切碎，两者加沸水冲泡后当茶饮用，或者用文火将西洋参石斛煎煮后饮用适合阴虚津亏或热病之后会出现的口渴咽干五心烦热口舌糜烂等症状的人饮用铁皮石。

4、二 哪些人不适合吃铁皮石斛 1孕妇在怀孕期间通常是不能够使用任何药物的，如果使用药物就会对胎儿的生长发育造成一定的影响，严重就有可能会导致胎儿的生长发育出现畸形，特别是对于一些中药材也是不能够吃的2儿童。

5、首先，对于身体虚弱无火气或是实热症腹胀者，是不能食用铁皮石斛的感冒时不宜过早使用铁皮石斛，否则会造成邪气排解不出，加重症状铁皮石斛能助湿邪，所以湿温尚未化燥的人不宜使用另外，孕妇在食用铁皮石斛之前，应。

6、1平时精神萎靡，面无光泽需要滋养阴津的人2铁皮石斛有对皮肤有滋润营养作用，可用于滋养皮肤，减缓衰老，因此爱美女性皆可食用3铁皮石斛含有多种多糖类物质，具有增强免疫功能的作用，对增强体质有很大帮助体质虚弱。

7、干石斛的吃法一煎汤洗净切碎或拍破加水入锅用文火先煎煮30分钟，后放入12克西洋参再煮30分钟，可重复煎煮，连渣食用近代名医张锡纯说“铁皮石斛最耐久煎，应劈开先煎，得真味”功效补虚养阴，清热干。

8、铁皮石斛应该直接吃泡水喝或者煲汤喝，还可以用来泡酒服用铁皮石斛能提高人体免疫力和抗疲劳能力可以长期吃铁皮石斛是一种适合直接吃的养生食材，它能抗氧化，抗疲劳，还能提高人类消化功能，更能稳定血糖，血糖和血脂经常。

9、1铁皮石斛每天食用量应在10克以内三个枫斗，如果是鲜品的话，铁皮石斛每天的食用量不能超过30克两根鲜条，尤其是湿寒体质的人更是要注意，能不吃就不吃，一周最多只能吃三次，不能过量食用，不然可能会出现相反。

10、谁适合吃石斛石斛属食品类，抗疲劳助睡眠调节免疫平衡，促进胶原蛋白合成石斛可促进体内胶原蛋白的合成，价格相较高于燕窝海参等富含动物性胶原蛋白食材更具优势，素食者亦可食用，十分环保一般阴虚火旺体质人最适合。

11、铁皮石斛的种植不是三言两语就可以讲清楚的，成本的话比较高，小打小闹也要20W以上吧一株的话051元 不等品种很多，价格差别也会灰常大你最好是到种植基地里面买，组培苗种植难度比较大，对于新手，有什么不。

12、1直接吃铁皮石斛可以直接生吃，这个方法适合口感好的铁皮石斛，将铁皮石斛洗干净，要是市面上买的，可以洗干净然后削皮，之后直接放到嘴里面嚼着吃，当嚼的只剩下最后的渣滓的时候，就可以咽下去，吃起来清新爽口，味道比较的独特2泡茶。

13、2味道和口感我国中医药典记载铁皮石斛，味道稍甜或是平淡，我们通常形容为草香味而那些吃起来有药味苦味或是酸味的铁皮石斛鲜条，一定不是好的而实际的嚼食体验是，味道微甜或是平淡，有淡淡的青草香味，有较重。

14、能 可以生吃 榨汁 泡茶 煲汤 想尝试的话，建议新郑半山农场的 亲戚买过一些那个口感更好一点。

15、通常石斛发芽是可以吃的，新鲜铁皮石斛本身是植物会开花，所以发芽是可以吃的鲜石斛一般能存放26个月，发芽之后是可以吃的，因为那是它长出来的花芽和叶芽，在长出来之后不会产生任何的毒素，对于人的身体没有什么影响。

16、而紫皮枫斗在热水泡了之后呈现的汤色是淡的紫红色，所以我们需要对区分两种中药材有了解才行，这样才可以帮助我们更健康的去吃石斛显微鉴别 除了上面介绍的情况，服用石斛的时候我们还要注意，对于新鲜的铁皮石斛的茎的半径在。

17、2非石斛类制成的假冒枫斗的鉴别要点如用石仙桃属的假鳞茎加工成的枫斗，表面特别光亮染色的除外，形状偏扁不圆，两端有假鳞茎脱落的痕迹，放到嘴里品尝有股香味还有一种是用吊兰属的植物如岩珠草珠等加工成的。