1、睡前喝一杯铁皮石斛水可以促进睡眠，改善失眠质量铁皮石斛滋阴补虚治疗顽固性失眠疗效十分明显铁皮石斛水对身体有独特的按摩作用它的温和柔软和保湿效果是最好的镇静剂痤疮的根本原因是体内的毒素和垃圾不能及时排出。

2、1去火气现代人因为生活节奏的加快，很容易出现心浮气躁，火气很大的问题，长期喝铁皮石斛茶，可以让人的火气得到消减，起到去火气的作用2解肝毒铁皮石斛茶对人体肝脏的代谢有着很好的解毒作用，很多人长期喝酒造成。

3、有助于治疗萎缩性胃炎浅表性胃炎十二指肠溃疡等幽门螺杆菌阳性的病症同时，口服铁皮石斛煎液能够促进胃液的分泌，增强胃的排空能力，帮助消化。

4、铁皮石斛应该直接吃泡水喝或者煲汤喝，还可以用来泡酒服用铁皮石斛能提高人体免疫力和抗疲劳能力可以长期吃铁皮石斛是一种适合直接吃的养生食材，它能抗氧化，抗疲劳，还能提高人类消化功能，更能稳定血糖，血糖和血脂经常。

5、1滋养阴津 2增强体质 3补益脾胃 4护肝利胆 6强筋壮骨 7促进循环 8降低血糖 9抑制肿瘤 10明亮眼目 11滋养肌肤 12延年益寿 铁皮石斛适应人群1滋阴补虚，调理养生2经常抽烟饮酒应酬频繁经常。

6、厚肠胃，补内绝不足，平胃气，长肌肉，益智除惊，轻身延年”民间称其为“救命仙草”现代的铁皮石斛的茎能够清热生津，消炎止痛，清润喉咙，对治疗嗓音嘶哑有很好的疗效石斛具有良好的抗疲劳，耐缺氧的作用药房里面的。

7、铁皮石斛中含有丰富的天然多糖和多种氨基酸，它们能促进免疫细胞再生，也能增加人体内免疫球蛋白的数量，并能降低多种细菌与病毒的`活性，能让人体抗病能力明显提高，对增强人体素质有很大的好处2保护肠胃 铁皮石斛还能保护。

8、铁皮石斛女性可以在平时泡水喝，能滋阴润肺，养护养胃，调理内分泌，让女性有更好的气色，保持美丽，但如果体寒或畏寒体质，是不宜吃的，经期和感冒期间也应该停止食用月经期间是不能吃凉性的东西，会引起月经减少，月经颜色。

9、女人吃什么补身体改善体质1 1铁皮石斛 铁皮石斛性微寒味甘，含有蒲塘甘露聚糖氨基酸菲类化合物纤维素钾锰铁酯类化合物石斛碱等营养元素，可以提高免疫力增强记忆力滋阴补气益脾胃清热止咳等。

10、1外形特征优质的铁皮石斛表皮为铁绿色，鞘皮即最外层表皮完整，并有明显黑节就近观察，其分节鲜明，节短而多，且粗壮，两头细中间粗就茎部形状而言，铁皮石斛茎越粗越好，同时优质的铁皮鲜条一般都偏短而非偏。

11、干石斛的吃法一煎汤洗净切碎或拍破加水入锅用文火先煎煮30分钟，后放入12克西洋参再煮30分钟，可重复煎煮，连渣食用近代名医张锡纯说“铁皮石斛最耐久煎，应劈开先煎，得真味”功效补虚养阴，清热干。

12、首先，铁皮石斛花期短，必须适时采摘如果采摘过早，会让药力不足，而如果采摘时间偏晚，又可能导致铁皮石斛花腐烂所以，每年真正能采收铁皮石斛花的季节就这么短短一两个月对此，李明焱研究员说，喝铁皮石斛花茶和喝龙井。

13、在她花甲之年后，她的头发依旧黑亮润滑，富于光泽皮肤依然白皙红润，富有弹性，在她的身上演绎了女人不老的神话据典籍记载武则天的养颜秘方重在养血与滋阴并重而滋阴的主要用药就是铁皮石斛，铁皮石斛相伴她50多年。

14、近几年，各类药酒也逐渐赢得了人们的喜爱除了我们所熟知的蛇酒人参酒鹿茸酒之外，现在铁皮石斛酒也渐渐成为了人们餐桌上的常客那 为什么现在的人都喜欢喝铁皮石斛酒呢铁皮石斛酒好在哪里呢野生的铁皮石斛只生长于。

15、女人阴虚吃什么食补 1铁皮石斛 在唐代医学经典道藏中，铁皮石斛被列为“中华九大仙草之首”，铁皮石斛能够滋养人体心肝脾肺肾五脏的阴虚，自唐宋以来，就一直被列为皇室贡品上世纪八十年代，铁皮石斛被国家。

16、问题三铁皮石斛好铁皮枫斗哪种更好 铁皮石斛和铁皮枫斗的功 效是一样的区别在于鲜铁皮石斛不仅保留了铁皮石斛的所有功效成份，而且比铁皮枫斗更容易吸收但是鲜品铁皮石斛不易保存，干品铁皮枫斗较易保存石斛的种类很多，铁皮石斛是。