2一般来说刚开始食用最好一天食用一至三次，一次二至四粒，一星期后再依个人体质加减3持续食用一个月后，即可明显感受到效果，食用辣木籽要咬碎后，以300cc以上的温水服用4其实矿泉水也可以，因为喝大量水有利于辣木；可以的，辣木籽可以嚼服吞服，还可以和粥一起熬来吃辣木籽是辣木树的种子，辣木树是多年生热带云南辣木籽亚热带落叶乔木，属被子门辣木科辣木属植物，起源于印度，已经有一千多年历史，在非洲及世界热带亚热带地区均。

辣木乌鸡汤的做法 用料乌鸡或草鸡半只猪骨500克辣木梗500克胡萝卜1条马蹄8颗清水适量 做法 1把以上材料准备好 2乌鸡皮去掉切块，辣木梗表面的薄皮刮掉切片，其它材料切块，如图 3把猪骨，乌鸡焯水，洗；辣木籽可以在早中晚一日3次，1次23粒剥壳服用也可在喝酒之前吃两三粒辣木籽，能不容易醉酒，还能解酒精的浓度，降低过敏度也可以把辣木籽外壳剥开，用300ml的水进行浸泡，这样可以更好的使辣木籽中的，营养。

辣木籽的吃法 将辣木籽的外壳剥下来，然后取其中白色的肉直接嚼食，一次食用2粒左右，一般一天食用1到3次就可以了，嚼食完辣木籽之后需要喝大概300毫升的水，促进辣木籽的吸收和代谢，一般第一个星期是这样食用的，一星期之后；1辣木籽生吃和煮熟吃皆可，最好的食用方法是生吃，利于吸收营养刚开始食用最好一天食用一至三次，一次5至8粒，一星期后再依个人体质增或减，食用辣木籽要咬碎后，再以温水服用即可2辣木籽主产于印度及中国云南地区。

#160 #160 #160 #160 吃辣木籽的正确方式就是嚼食辣木籽的滋味真是一言难尽呐把它的核放在嘴里咬碎，就会瞬间觉得嘴里甜了起来，越嚼越甜，比甘草都填，填的都刺激着唾液不断地分泌，甜到让人有点。

辣木籽有什么功效和作用

炳鹤 明阳 辣木籽 的吃法是非常的简单哦，咬碎后，以300cc以上的开水服用，效果包楼主你满意的哦，推荐。

1辣木籽食用方法一天1~3次，一次2~4粒，剥外壳食内子请勿将籽壳丢弃，可用水泡服或作为净水剂，嚼碎吃后喝300毫升以上水2排毒促进代谢的食用方法 天然辣木籽对排毒及加速新陈代谢有特殊的功效在平常喝水。

辣木籽剥开皮后其果仁可直接食用，甘甜可口，回味浓郁，价格低，男女老少都适合用，其皮泡水可降血糖。

隔夜的就不要吃了，你这样的吃法是不正确的，吃辣木籽是要剥开了就嚼着吃，而不是泡水吃，吃辣木籽要空腹吃，吃辣木籽要适量，每次两三颗，吃辣木籽建议最好是吃印度进口的昌弘辣木籽。

1直接吃，咬碎后，服以300cc以上的温水服用2剥掉辣木籽的外壳，直接将内籽泡在水中，刚开始时，可一天饮用13次，一次24粒3也可将辣木籽用机器完全搅碎，用300cc以上的白开水冲服食用注意事项1如果患。

1可以嚼食，咬碎后，以300cc以上的温水服用2剥掉辣木籽的外壳，直接将内子泡在水中，刚开始时，可一天饮用13次，一次24粒3也可将辣木籽用机器完全搅碎，用300cc以上的白开水冲服。

女人吃辣木籽有什么好处

吃辣木籽降低血糖改善睡眠排毒，治便秘，养肝护肝，清肠及促进新陈代谢，空腹吃，然后喝水，这种吃法是正确的，吃辣木籽都是吃印度进口的昌弘辣木籽，吃辣木籽相对于其他辣木籽是比较优质的，颗粒饱满大颗。

吃辣木籽可以不剥皮辣木籽是白花菜目辣木科，又称鼓槌树多年生热带落叶乔木辣木籽除少量用于种植之外，大量的用途是用来做生产原料，在食品医药保健化妆品等领域都有着良好的应用价值，如可用于液体净化提取制造保。

食用辣木籽的方法有很多种 一般我们建议吞服，必须是嚼碎后 这样更利于吸收，因为完整的辣木籽进入到胃中 需要胃液进行溶解，然后身体才能吸收 所以嚼碎后才更快吸收。

辣木籽泡茶要剥壳，不过吃辣木籽直接剥壳就可以吃了，不用泡水，嚼着吃然后喝水，吃辣木籽最好是吃些非洲的或者是印度进口的昌弘辣木籽，这种印度进口的昌弘辣木籽颗粒饱满大颗，比较优质，每天坚持吃几颗就好，辣木籽的壳可以。

辣木籽的食用方法主要有咀嚼泡水冲服等每类人群的服用方法稍有不同，可以根据自身需求选择不同服用方法使用方法如下1嚼食 辣木籽咬碎后，以300cc以上的温水服用，吃完后你便可立即体验到辣木籽的神奇功效2。