对于平常存在便秘症状的患者，一般只需要服用两三粒辣木籽就可以达到促进肠胃蠕动促进排便的效果，当然在这种作用之下也就可以将毒素从身体里边排出去辣木籽对肝脏也可以起到保护的效果，这是因为在辣木籽当中含有很多种维生素；1辣木籽是近年来在欧美新兴的一种保健食用植物，号称高钙高蛋白质高纤维低脂质，并且具有增强体力治疗贫血抑制病菌驱除寄生虫等功效2辣木树营养超级丰富，从维生素ABCE蛋白质到钙钾铁等矿物；辣木籽拉丁学名Moringa oleifera Lam，英文名称Moringa，另外还有多种别名，根据其豆荚形状细长呈三角形，称为鼓槌树Drumstick tree，根据其根部具有辛辣味，称为辣根树Horseradish tree根据其籽实可榨油；1润肠通便 辣木籽中含有丰富的辣木素以及皂角苷，它能清除体内堆积的毒素垃圾，具有润肠通便的功效，对于便秘也能很好的缓解2保护肝脏 辣木籽可以促进糖代谢，它能增加肝细胞糖储备，有助于受损的肝细胞更快恢复，能改善；辣木籽没有副作用的，不过有些人不能吃，一种是孕妇，还有一种是六岁以下的小孩建议两部分人不要吃辣木籽每天吃几粒昌弘辣木籽，可以让自己的肝脏得到保护，便秘的时候吃几粒，也可以很快的排泄出来；辣木籽不辣，辣木籽是辣木树的种子，辣木树是多年生热带云南辣木籽亚热带落叶乔木，属被子门辣木科辣木属植物，起源于印度，已经有一千多年历史，在非洲及世界热带亚热带地区均有种植辣木是深根系作物，主要可生长到地面。

辣木籽没毒，华南农业大学食品学院教授赵力表示辣木籽是辣木的果实，辣木是一种生长在热带和亚热带的常见植物，其生长快分布广，因具有辛辣味的根而得名数据显示，辣木籽蛋白质含量较高，可达36%~38%，这个量可以和黄豆；辣木籽今天的价格是5382元斤辣木籽是近年来流行的一种印度尼西亚植物辣木的种子辣木籽作为植物的果实是一种天然的食品，可以食用，有着增加免疫力排毒抗老化抗癌等功效，也可以入药，治疗一些慢性疾病食用辣木籽；3 第三辣木籽有降低血糖改善睡眠清肠及促进新陈代谢功能另外，其在杀菌瘦身降脂降血压调节肠胃功能护肝抗紫外线润肤营养头发保湿等许多方面也表现出很多特色4 第四富含辣木籽油，辣木籽在；1容易刺激到肠胃，尤其是肠胃不好的人群，更容易引发消化性溃疡等疾病2辣木籽中除了含有花青素之外，还有一些不利于人体健康的单宁质，自行吞食辣木籽会对身体造成伤害3辣木籽当中有一种叫做辣木草酸，对于正常人来讲；辣木籽功效 辣木籽可以促进新陈代谢降低血糖排毒养肝清宿便改善睡眠护肝解酒等功效，对糖尿病还有特殊改善功效，并且有极高的营养价值辣木籽营养丰富均衡，口感独特，具有降血糖强肝改善睡眠增强免疫力及记忆。

辣木籽还可协助改善预防疾病，改善睡眠增强记忆力延缓衰老，还可用来治疗肝脏脾脏经络等特殊部位的疾病它还具有治疗口臭和醒酒等作用由此可见，辣木籽具有一定的降血压的功效辣木所含钾是香蕉的三倍，而高钾的；辣木学名Moringa oleifera Lam是辣木科辣木属植物，乔木，高312米树皮软木质枝有明显的皮孔及叶痕，小枝有短柔毛叶通常为3回羽状复叶，长2560厘米，在羽片的基部具线形或棍棒状稍弯的腺体花序广展；大小如指甲盖般，其外壳类似于软木，果仁呈白色辣木籽能吃，但有风险食用辣木籽存在一些风险，辣木籽中含有辣木碱和辣木神经碱，其中，辣木碱对人体交感神经有兴奋作用，高剂量食用后，血压会升高。

副作用可能会引起的后果，吃后出现过敏现象，吃后有心慌气喘现象，吃后腹泻因为辣木籽是纯天然的，一般来说是不会引起副作用的但是要注意的是心脏病患者要适量吃，而孕妇严重气喘六个月以下的婴儿不建议吃；一般来讲，肝功能代谢不正常的人，第一次吃辣木籽，口感会偏苦，食用后喝500CC温开水，一至两个月后，有强肝改善睡眠增强免疫力及记忆力加速代谢排毒减肥等功效；2一天不要使用超过5颗，辣木籽对于孕妇以及胎儿都会造成一定的影响，孕妇和婴幼儿不要服用3辣木籽降压作用，服用后可能导致血压降低辣木籽含有辣木草酸这种成分，会起到刺激心脏兴奋的效果，因此患有心脏病的患者应该谨慎。