榴莲的壳煮水可以降低榴莲的热气，榴莲的摄入量最好一天控制在100200g榴莲全身都是宝，其果核的营养价值和药用价值很高榴莲的种子富含蛋白质，炒熟或者煮熟后去壳食用，味道有点像北方人常吃的板栗，吃了以后能够帮助；根据现代科学和营养学的研究发现，榴莲的营养价值极高，经常食用可以强身健体，滋脾补气，补肾壮阳，是一种极具有滋补功效的水果在泰国，榴莲常被用来当做病人和产后妇女补养身体的补品2活血散寒 榴莲性热，因此可以活。

在我们的生活中，有些人喜欢吃榴莲，有些人不喜欢吃榴莲，我认为这跟每个人的口味有关系，就像也有一些人不喜欢吃香菜一样，我们应该学会接纳人与人之间的不一样，同时也要学会礼貌待人，接下来跟大家具体说明1每个人；榴莲被称为是水果之王，所以可见榴莲的营养价值是非常丰富的它含有大量的维生素微量元素和矿物质元素，包括维生素a维生素b维生素c以及钾钙锌等微量元素能够提高人体的免疫系统，减少患病的可能，并且对于寒性体质。

针对不同的季节吃榴莲营养价值也不一样，最好就是每年的6到7月份的时候吃最好，每年的67月份是榴莲的自然成熟时间，并且这个时间段，榴莲因为气温高，并且也比较结实，吃起来的味道比较好一点，当然其它的月份也有，就是；我也挺喜欢榴莲的味道，所以我们会经常买一个来解馋又因为我们一直贯彻实事求是的原则，所以对榴莲的营养价值还是比较了解的既然我们要求实事求是地解决这个问题，就必须明白，很多流行的说法都是夸大其词这就像李白诗中对。

榴莲的营养价值有多高

榴莲的营养价值特别高，里面含有丰富的氨基酸，特别是谷氨酸特别丰富，这是一种可以促进身体新陈代谢，以及增强免疫力和抵抗力的营养成分，还可以调节身体里面的酸碱平衡，从而增强身体的应激适应力2滋阴补肾 榴莲里面的糖粉。

营养价值榴莲性热，可以活血散寒，缓解痛经，特别适合受痛经困扰的女性食用它还能改善腹部寒凉的症状，可以促使体温上升，是寒性体质者的理想补品榴莲营养价值极高，经常食用可以强身健体，健脾补气，补肾壮阳，暖和身体。

每100克榴莲果肉的营养约为蛋白质26克，脂肪33克，碳水化合物283克，膳食纤维17克其他所有的维生素矿物质等并没有特别突出的成分，如钾261毫克，磷38毫克，叶酸1169微克，维生素E228毫克，这些都比较客观。

榴莲营养价值相当于多少只鸡

3安全 液氮榴莲是在低温的状态下保持新鲜，所以可以很好地隔绝空气中的细菌，而普通榴莲则很难做到这一点，所以从安全性上来看，冷冻榴莲更安全一点4腐坏程度 普通榴莲在运输的过程中，可能会受到碰撞而导致外壳开裂。

2榴莲是一种热带水果，含有一种特殊的气味，具有以下几种营养价值第一种，榴莲中含有大量的维生素，例如维生素C维生素b1等，所以对女性而言，具有美容养颜的功效，可以使皮肤变得光滑第二种，榴莲具有活血散寒的功效。

液氮榴莲和普通榴莲的区别生产工艺口感安全腐坏程度1生产工艺 从生产工艺上来看，液氮榴莲是自然成熟之后才采摘下来的，所以口感与成熟的榴莲相接近，而普通榴莲则是六七分成熟就采摘下来的2口感 普通榴莲在。

然而，根据现代科学研究和营养学研究发现，榴莲的营养价值极高，经常食用可以令身体强健，健脾补气，补肾壮阳，温暖身体，属滋补有益的水果，在泰国常用来当作病人和产后妇女用来补养身体的补品榴莲性热，可以活血散寒，缓解。

1榴莲的营养价值很高，它含有很高的糖份，并且含淀粉11%，糖分13%，蛋白质3%，还有多种维生素，脂肪，钙，铁和磷等2身体虚弱的朋友可以食用榴莲，榴莲可以补充身体需要的能量和营养，达到强身健体滋阴补阳的功效。

榴莲的营养价值很高，它含有很高的糖份，并且含淀粉11%，糖分13%，蛋白质3%，还有多种维生素，脂肪，钙，铁和磷等身体虚弱的朋友可以食用榴莲，榴莲可以补充身体需要的能量和营养，达到强身健体滋阴补阳的功效病后及妇。

泰国人病后妇女产后均以榴莲补养身子当地人都视其为“热带果王”榴莲周身是宝，其果壳煮骨头汤是很好的滋补品，具说其果核的营养价值和药用价值更是了得，被产地人视为珍宝有些高级官员出国访问都要带榴莲作为。