1、1辣木籽食用方法一天1~3次，一次2~4粒，剥外壳食内子请勿将籽壳丢弃，可用水泡服或作为净水剂，嚼碎吃后喝300毫升以上水2排毒促进代谢的食用方法 天然辣木籽对排毒及加速新陈代谢有特殊的功效在平常喝水。

2、1润肠通便 辣木籽中含有丰富的辣木素以及皂角苷，它能清除体内堆积的毒素垃圾，具有润肠通便的功效，对于便秘也能很好的缓解2保护肝脏 辣木籽可以促进糖代谢，它能增加肝细胞糖储备，有助于受损的肝细胞更快恢复，能改善。

3、1辣木籽生吃和煮熟吃皆可，最好的食用方法是生吃，利于吸收营养刚开始食用最好一天食用一至三次，一次5至8粒，一星期后再依个人体质增或减，食用辣木籽要咬碎后，再以温水服用即可2辣木籽主产于印度及中国云南地区。

4、孕妇和婴幼儿不要服用3辣木籽降压作用，服用后可能导致血压降低辣木籽含有辣木草酸这种成分，会起到刺激心脏兴奋的效果，因此患有心脏病的患者应该谨慎使用参考资料来源百度百科辣木籽。

5、辣木籽的食用方法主要有咀嚼泡水冲服等每类人群的服用方法稍有不同，可以根据自身需求选择不同服用方法使用方法如下1嚼食 辣木籽咬碎后，以300cc以上的温水服用，吃完后你便可立即体验到辣木籽的神奇功效2。

6、辣木籽功效 辣木籽可以促进新陈代谢降低血糖排毒养肝清宿便改善睡眠护肝解酒等功效，对糖尿病还有特殊改善功效，并且有极高的营养价值辣木籽营养丰富均衡，口感独特，具有降血糖强肝改善睡眠增强免疫力及记忆。

7、辣木籽的食用方法1嚼食 辣木籽咬碎后，以300cc以上的温水服用，吃完后你便可立即体验到辣木籽的神奇功效2泡水 剥掉辣木籽的外壳，直接将内子泡在水中，刚开始吃的时候，尚不明确身体对辣木籽的接受程度，可以一天饮用。

8、对于平常存在便秘症状的患者，一般只需要服用两三粒辣木籽就可以达到促进肠胃蠕动促进排便的效果，当然在这种作用之下也就可以将毒素从身体里边排出去辣木籽对肝脏也可以起到保护的效果，这是因为在辣木籽当中含有很多种维生素。

9、辣木籽的作用1辣木籽是近年来在欧美新兴的一种保健食用植物，号称高钙高蛋白质高纤维低脂质，并且具有增强体力治疗贫血抑制病菌驱除寄生虫等功效2辣木树营养超级丰富，从维生素ABCE蛋白质到钙。

10、辣木籽是辣木树的种子辣木树是多年生热带云南辣木籽亚热带落叶乔木，属被子门辣木科辣木属植物，起源于印度，已经有一千多年历史，目前在非洲及世界热带亚热带地区均有种植辣木籽拉丁学名Moringa oleifera Lam，英文。

11、前段时间正好碰上十一休假，我就带着孩子一起回老家玩，在家里看见邻居晒了很多东西，就好奇问了句，才知道是辣木，觉得这东西很新奇那么，辣木或辣木籽在医学上有什么作用吗 1 第一辣木籽是白花菜目辣木科，又称。

12、辣木籽没有副作用的，不过有些人不能吃，一种是孕妇，还有一种是六岁以下的小孩建议两部分人不要吃辣木籽每天吃几粒昌弘辣木籽，可以让自己的肝脏得到保护，便秘的时候吃几粒，也可以很快的排泄出来。

13、1辣木籽壳具有净化水质的作用，因此喝辣木籽壳泡的水，可以清除肠道中的有毒有害物质，所以具有排毒的作用2辣木籽壳中含有丰富的纤维素，食用可以促进肠道蠕动，增强肠动力，因此具有通便的作用3辣木籽壳的成分中有。

14、辣木籽皮只能对水进行初级净化，类似沙子或者活性炭的作用并且吃的时候每次吃35粒，饭后吃，每天不超过10粒辣木籽对肠胃有刺激作用，并且药用效果并不十分明确，所以不建议大量食用，使用后要多喝点水。

15、辣木可用于绿化观赏雕刻食用 1绿化观赏，辣木长期开花，可用于绿化美化环境2雕刻，辣木根部是雕刻的用料之一3食用，种子可提取高级润滑油嫩叶可以当做蔬菜，直接被人体食用老叶子则可以经过焙炒制成茶叶。