冬季感冒常引起肠胃不适，尤其是胃寒者冬季可以吃，以下的食物对养胃的效果很好第一是秋葵秋葵果实之间由果胶和糖组成的粘液是可以保护胃壁促进肠胃蠕动防止便秘，这是一种对胃有好处的食物第二是莲藕莲藕加工制成熟，以后。

一盘美味的凉拌秋葵就可以食用，并且吃起来口感较好，也不会让人感觉到腻综上所述，凉拌秋葵一定要加小米辣，蒜末，生抽，蚝油，醋，辣椒油，糖，盐，鸡精等调料二吃秋葵有哪些好处秋葵中含有比较强的抗氧化剂。

1秋葵嫩水果中含有一种粘稠的液体，果胶粘多糖蛋白质脂肪碳水化合物丰富的维生素A和B钙磷铁以及微量元素锌和硒等，有助于增强人体免疫力儿童食用无秋葵过敏是有益的秋葵有很多好处吃这个有助于。

红秋葵洗净，斜刀切成段五花肉切成薄片，放料酒腌制半小时平底锅放油，倒入五花肉，小火煸炒，直到肥肉部分出油脂之后，倒入葱姜蒜末，放少许酱油上色，翻炒均匀后倒入秋葵丁，开大火快速翻炒，期间放食盐调味即可喜欢。

具有抗氧化防衰老作用，防治糖尿病男人吃秋葵的好处补肾蔬菜王黄秋葵，营养价值很高秋葵以嫩荚为食，肉质鲜嫩，含有丰富的蛋白质维生素钙等补肾蔬菜经常食用能帮助消化，保护肠胃肝脏和皮肤，并能增强肾功能。