1、铁皮石斛粉在生活中的吃法 1直接兑开水喝 铁皮石斛粉可能最常见的食用方法之一就是直接兑开水喝，那么具体方法是每次将1克左右的超微粉放入茶杯中，冲上开水，经过搅拌，即可饮用2调入蜂蜜食用 取一平勺铁皮枫；铁皮枫斗吃法我了解的有三种第一最最简单的就是磨粉，磨粉之后冲服热水喝就可以了，这个比较方便第二煮水，就是倒入水和枫斗放在锅里烧，水烧开之后小伙闷一段时间，然后连水和枫斗可以一起泡水喝了还有一种；1鲜吃，也就是直接吃，可将新鲜铁皮石斛先洗净，再直接地入口细嚼，铁皮石斛味甘有微微的黏，清新爽口有强阴益精开胃健脾的效果，同时它的渣也可可以直接吃的2榨汁，先用冷水将铁皮石斛进行浸泡并需洗净去衣，切；干石斛的吃法一煎汤洗净切碎或拍破加水入锅用文火先煎煮30分钟，后放入12克西洋参再煮30分钟，可重复煎煮，连渣食用近代名医张锡纯说“铁皮石斛最耐久煎，应劈开先煎，得真味”功效补虚养阴，清热干；打粉就直接用开水冲泡了，超级粘稠，跟浆糊一样的味道不错对了少放一点水铁皮石斛粘的很爽的又香又爽；鲜吃 具体操作取新鲜铁皮石斛若干，洗净入口细嚼或捣烂和开水吞服，或用开水煎煮服用，味甘而微黏，清新爽口鲜榨汁 具体操作取10克左右新鲜铁皮石斛，先用冷水浸泡洗净，去衣，切成短条大约5厘米或稍短，分两次；铁皮石斛烧菜 很简单洗净切碎或拍破和鸡鸭等材料一起文火炖23小时，连渣食用榨汁或用文火煎煮后取汁备用，加入其他原料可煮粥做羹煲汤等磨粉铁皮石斛枫斗经超细微粉碎为铁皮石斛超微粉，每天服用1克左右，可。

2、临床研究表明，石斛不仅可以增强胰岛素活性，同时能显著降低血糖水平，使学堂恢复正常铁皮石斛的吃法 1养阴消渴汤 材料石斛2克，开冬玉竹南沙参黄精熟地淮山茯苓各12克陈皮5克用法可随意酌加瘦肉或；直接用手指去采摘就可以了，如果多就摘了放在微波炉里烤干，以后慢慢泡水喝也可以将鲜品直接泡水喝，还可以直接放在嘴里咀嚼，还可以炒肉吃总之，要把它摘吃了，不能任由它自己花开花落；我们家是种植铁皮石斛的，对这个有所了解鲜的铁皮石斛大概的量是一天两根，三天吃两次这样铁皮石斛鲜条的吃法哟很多，鲜条可以榨汁 鲜食 炖汤 煮水 鲜食比较方便 ，洗干净直接吃 榨汁适合一家人吃 跟煮。

3、4用铁皮枫斗泡茶 将洗干净的茶叶放入温水中，泡10到15分钟左右以后，将洗干净的铁皮枫斗放入水中，最后再根据自己的喜好加入枸杞或者冰糖，来调味当然，铁皮枫斗和茶叶的渣滓也可以吃的呢；可以的可以顿汤；石斛的正确吃法 吃法三榨汁鲜榨铁皮石斛汁 原料铁皮石斛鲜条50克，1000毫升白开水做法将50克不带叶的新鲜滋秋养生堂石斛条洗净，剪成3厘米的小段后放入榨汁机内，加入1000毫升白开水，榨35分钟榨汁机；可以榨汁，一钢化杯开水就可以了，榨汁很好喝，剩下的渣可以煎鸡蛋，很好吃也可以煲汤，炒菜时切片放入一起炒还能洗干净了生吃哦，蘸蜂蜜口感更好斛往天下 注胃寒的人要少吃，最好是煲汤。

4、石斛打成粉以后，石斛颗粒与开水接触面变大，为了避免石斛中的结构被高温破坏，因此用8090度的水泡比较合适，将烧开的水静置两分钟左右即可冲泡这样冲泡的石斛粉能均匀的被水溶解，食用起来吸收比较好，而且石斛粉的功效；1新鲜的排骨，剁块2用加了生姜，料酒的水浸泡1小时中间换水两回3铁棍山药，铁皮石斛，香葱，生姜准备4生姜切片，香葱打结，铁皮石斛切段5炖锅中加入开水6焯水煮开锅的排骨汤水，从水花沸腾的；做法备好上述食材后，用沙拉粉拌合并拼盘而成，水果种类可根据不同口味自行调整 并配有铁皮石斛粉，吃的时候可以蘸着吃 4铁皮石斛花炖鲍鱼仔汤 材料铁皮石斛花铁皮石斛粉铁皮石斛金片乌鸡肉 做法准备好上述；准备原料铁皮石斛10克姜10克瘦肉80克红枣三个虾干三个油少许味精05克盐半勺 1准备好姜丝，虾干，红枣，剁好的肉馅2把食材放入碗加入少许的油3把碗和食材放入锅，倒入适量的开水盖上盖子。