1、李子富含矿物质维生素酸和其他营养物质吃李子可以滋阴生津，润肠通便但是，不熟的李子不能吃太多，吃多了也不好，李子也不能和一些肉一起吃梅子果肉汁液丰富，酸甜可口1营养价值 梅子含有糖微量蛋白质脂肪。

2、一李子的功效介绍 1帮助消化因为李子的营养成分里含有果酸等物质，所以可以促进分泌消化酶和胃酸，帮助肠胃蠕动，更有助于肠胃的消化和吸收，对于胃胀便秘没有食欲等症状有很好的改善效果2止咳降压李子所含。

3、1李子具有补中益气养阴生津润肠通便的功效，尤其适用于气血两亏面黄肌瘦心悸气短便秘闭经淤血肿痛等症状的人多食2李子的营养略低于桃子，含糖微量蛋白质脂肪胡萝卜素维生素B1B2C，烟酸钙。

4、一李子的功效 1增加食欲 在夏季天气炎热的时候，很多朋友们都会因为高温而感到没有食欲，这个时候就可以吃一些李子来缓解因为李子有着生津开胃的功效，吃一些李子可以打开人们的胃口，起到增强食欲的功效2缓解贫。

5、李子功效与作用1 1生食鲜李子，有醒酒消腹水养肝利尿等功效2李子汁鲜李子去核捣烂榨汁用开水冲服或冰镇饮用，是一种开胃生津的饮料，适于老人婴幼儿饮用，并有治疗阴虚内热盗汗虚喘小便黄赤糖尿。

6、李子具有生津止渴的作用，同时还具有清肝除热的功效，食用以后可以消除水肿，对阴虚内热的治疗效果非常好李子可以去除肝胆湿热，对于腹水和小便不利等病症都有很好的食疗效果，口渴咽干者适量的`吃点李子也是有好处的，同时还。

7、很多人可能到了夏天就容易出现水肿的现象，体内的湿气无法排除体外，吃李子可以利水消肿，特别是女性很容易出现小腹肿胀的情况，吃李子可以起到一定的缓解作用，所以李子有下水气除浮肿的功效降压清肝 李子对高血压有一定的。

8、1促进消化 李子的功效与作用之一就是促进效果，李子能促进胃酸和胃消化酶的分泌，有增加肠胃蠕动的作用，因而能促进消化增加食欲，为胃酸缺乏食后饱胀大便秘结者的食疗良品2清肝利水 李子肉中含有多种氨基酸，如。

9、1李子具有许多健康的元素，如维生素A维生素C花青素β胡萝卜素天门冬素绿原酸丙氨酸等营养物质2主要功效利水导泄镇咳，李子甘酸可以生津清热利水健脾其中的杏仁及高脂肪油，利水降压的作用非常高。

10、李子有什么好处，现在夏季是吃李子的季节，李子味道比较酸，有些人不喜欢吃，其实偶尔吃李子的话对我们的身体是很有益的，建议大家平时还是可以稍微吃一些李子的哦那么李子有什么好处呢？李子有什么好处1 李子的功效与。

11、李子的功效与作用有哪些 李子的功效与作用有哪些，李子有自然香气，特别好吃，长期食用它会对人体产生比较好的作用，坚持食用的话其功效和作用会更加明显，我们清楚李子的功效与作用有哪些，才能更好地生活李子的功效与作用有。

12、李子的功效与作用 1进消化李子能促进胃酸和胃消化酶的分泌，有增加肠胃蠕动的作用，因而食李能促进消化，增加食欲，为胃酸缺乏食后饱胀大便秘结者的食疗良品 2清肝利水新鲜李肉中含有多种氨基酸，如谷。

13、李子的功效及作用 李子的功效及作用，作为一种较为常见的水果，它的功效与作用涉及很多方面，食物的功效作用是一定要了解清楚的，一些食用的禁忌也需要我们了解一下，下面我带你了解它，李子的功效及作用李子的功效及作用1。

14、李子有什么好处1促进消化，李子能促进胃酸和胃消化酶的分泌，有增加肠胃蠕动的作用，因而食李能促进消化，增加食欲，为胃酸缺乏食后饱胀大便秘结者的食疗良品2清肝利水，新鲜李肉中含有多种氨基酸，生食之对于治疗。

15、一李子的营养价值和功效 在食用的过程当中，我们会发现李子是一种比较酸的水果因为李子当中可以有效分泌更多的消化酶，所以能够促进胃肠消化因此，当我们出现消化不良的情况下，可以适当的吃一些李子，起到缓解和促进消化。