中医认为，李子味甘酸性凉，具有清热生津泻肝涤热活血解毒利水消肿之功效并有解酒毒清醒的作用，适宜于治疗胃阴不足口渴咽干大腹水肿小便不利等症状 李子对肝病有较好的保养作用，每天食用3个李子，对慢。

李子的功效与作用的1 1促进消化李子能有效地促进胃酸的分泌，以及肠胃的蠕动因此，吃适量的李子能促进消化，增加食欲2清肝利水新鲜的李子含有多种多样的果酸，而且李子也是一种适合生吃的水果，吃生李子有利于治。

像李子这一种水果还具有清热解毒的功效，因为李子性平，味酸，具有清热去火的效果能够帮助缓解肝火旺盛以及胃火旺盛的问题 而且还能够缓解身体上火等情况的产生，预防口腔溃疡等情况，保证身体的健康，所以夏季适当使用一些李子也是非常不错的选择。

1有益于心血管的健康，李子富含花青素维生素C等抗氧化成分，能够有效预防血流淤积，保持血液循环通畅，减少心脏病的发生和卒中的危险2具有美容养颜的功效，最有效的应该是李花，李花洁白秀美质朴清纯味苦气香，外。

黑李子能够促进胃液和胃消化酶分泌，并刺激肠胃蠕动，对便秘有防治作用美容养颜 黑李子含有果酸维生素及花青素，这些营养物质可以淡化面部色斑，特别是对黑斑效果明显，令面部肌肤有光泽黑李子的营养价值及功效与作用2。

二李子的功效与作用1促进消化 李子味酸，食用后能够促进胃酸和胃消化酶的分泌，并能促进胃肠蠕动，因而有改善食欲，促进消化的作用，尤其对胃酸缺乏食后饱胀大便秘结者食用功效非常好新鲜李肉中的甘氨酸丝氨酸。

李子没有成熟就是酸的李子的功效与作用性平味甘酸入肝肾经具有生津止渴清肝除热利水的功效，主治阴虚内热，骨蒸痨热，消渴引饮，肝胆湿热，腹水，小便不利等病症李子的营养价值略低于桃，祖国中医理论。

李子具有促进消化降压止咳美容养颜的功效因为它含有丰富的果酸等物质，能够促进胃酸和消化酶的分泌，可以促进胃肠蠕动，帮助消化吸收，对于食欲不振便秘干燥的人群，有良好的调理作用另外，就是降压止咳由于含有多种。

李子的形状是什么样子的2 李子的功效与作用性平味甘酸入肝肾经具有生津止渴清肝除热利水的功效，主治阴虚内热，骨蒸痨热，消渴引饮，肝胆湿热，腹水，小便不利等病症李子的营养略低于桃子，含糖微量。

李子泡酒的`功效与作用 1促进消化李子能促进胃酸和胃消化？的分泌，有增加肠胃蠕动的作用，因而食李能促进消化，增加食欲，为胃酸缺乏食后饱胀大便秘结者的食疗良品2清肝利水新鲜李肉中含有多种氨基酸，如谷。

营养分析 1 促进消化李子能促进胃酸和胃消化酶的分泌，有增加肠胃蠕动的作用，因而食李能促进消化，增加食欲，为胃酸缺乏食后饱胀大便秘结者的食疗良品 2 清肝利水新鲜李肉中含有多种氨基酸，如谷酰胺丝氨酸。

李子饱满圆润，玲珑剔透，形态美艳，口味甘甜，是人们喜食的传统果品之一它既可鲜食，又可以制作成罐头果脯，是夏季的主要水果之一功效李子对肝病有较好的保养作用唐代名医孙思邈评价李子时曾说“肝病宜食之”。

这个可以味道也不错只是李子有硬核，所以，需要先去掉橘子也要剥皮。

李子李子是中国的传统果品之一鲜果中含蛋白质脂肪糖钙磷铁胡萝卜素等多种维生素和矿物质，另含多种氨基酸天门冬素等李子对肝病有较好的保养作用唐代名医孙思邈评价李子时曾说“肝病宜食之”李子中。

李子可以做李子果酱，做法如下1将小李子洗净并摘去蒂头后放入锅中，加入水，再开火煮滚后，转小火继续煮20分钟至李子软化出水，再熄火放凉备用2双手先戴上手套，再将李子捞出剥除果核，并将果肉捏碎后，放回。

没熟的酸李子能吃吗2 李子的功效与作用有哪些？李子的营养略低于桃子，含糖微量蛋白质脂肪胡萝卜素维生素B1B2C，烟酸钙磷铁天门冬素谷酰胺丝氨酸甘氨酸脯氨酸苏氨酸丙氨酸等成分但是。