心里美萝卜并不是水果萝卜心里美萝卜汁液中存在一种色素，称为花青素，是一类水溶性色素，在酸性溶液中颜色偏红，而在碱性环境中则呈紫蓝色水果萝卜，又称沙窝张家萝卜，萝卜含糖类，主要是葡萄糖蔗糖和果糖各部分含有；心里美萝卜的腌制比较简单准备心里美萝卜削皮切成筷子粗细的条，加盐，白糖，白醋，再放上一些青泡小米椒，连泡椒水也倒入，搅拌均匀后，加上盖子腌制一晚，第二天就可以吃了这样腌制出来的心里美萝卜酸辣脆甜，很好吃。

心里美萝卜当然可以包饺子，但是太浪费了，心里美萝卜比较适合生吃心里美是我们生活中非常常见的一种家常菜，主要的食材就是萝卜 丝了，很多人在吃这道菜的时候都是觉得有一些辣，这是因为心里美萝卜本身的成分所决定的；心里美萝卜只要是保存得当，大概能放半年以上心里美萝卜的营养价值所含热量较少，纤维素较多，吃后易产生饱胀感，这些都有助于减肥萝卜能诱导人体自身产生干扰素，增加机体免疫力，并能抑制癌细胞的生长，对防癌抗癌有。

1心里美萝卜500克，白醋5糖醋，白糖3糖醋，凉白开半碗，食盐适量2心里美萝卜清洗干净，去皮后切成小块，然后放入汤盆中3撒入适量的食盐，用手捞匀，腌制一会杀一下水4等到萝卜出水之后，放到水龙头下面冲掉盐；1红心萝卜清洗干净后去皮，切成细丝2加入少许白糖盐3加入醋4腌制1015分钟5冷藏风味更佳6拿出食用5 心里美萝卜怎么拌好吃 推荐食谱凉拌心里美萝卜 材料心里美萝卜姜蒜小米椒白醋。

1材料甜萝卜250克，糯米粉50克2辅料盐2g，醋10g，酱油3g，香油2g，蒜适量3把心中美好的萝卜切成均匀的丝4加入两克盐，搅拌均匀5腌制几分钟，水就出来了6腌制几分钟后，用抽屉布包裹，挤出多余水分。

心里美萝卜的营养价值及功效

1新立美萝卜适合在寒冷的气候条件下生长，在生长过程中，对光照的要求也很高，所以种植时间不能太晚一般在9月下旬种植，这个时候气温不是特别低，不会影响它的生长2种的地要排水方便，土层要深，还含有丰富的有机。

1心里美萝卜的作用 心里美萝卜营养丰富，可以生吃也可以熟食，营养丰富，口感独特，深受大众喜爱心里美萝卜主要在我国的北方生产，是冬季里的美食，经常食用可以润肺，利肠2心里美萝卜的烹饪技巧 一心里美萝卜适用于烧。

心里美萝卜与白萝卜可以一起吃的，以做凉拌菜，就是，将心里美萝卜与白萝卜分别切丝，然后加入酱油，白醋，白糖，食盐与芝麻油凉拌之后食用心里美萝卜外表呈绿色，里面是鲜艳的玫红色，颜色非常的漂亮，故得名心美萝卜皮薄。

1准备水煮五香花生仁一份2心里美萝卜去外皮洗净，切成小丁备用3准备一份辣椒油4将切好的萝卜丁放入调味盆中，放入食盐香醋鲜贝露鸡精芝麻油辣椒油和白糖5将加入调味料的萝卜丁搅拌均匀备用。

拌心里美萝卜好吃的关键在于，先把萝卜切成丝，然后在加入调味料搅拌，具体的做法如下主料心里美萝卜200g 调料食盐适量鸡精适量香油适量辣椒油适量糖适量 1心里美萝卜切薄片2改刀成丝3入蒜末鸡精。

能经常吃，心里美萝卜含有硫胺素钙磷烟酸胆碱等多种营养，它能化痰止咳利尿消肿促进消化心里美萝卜是十字花科植物的一种，是一种口感脆嫩营养丰富的蔬菜，它无毒副作用能经常吃，会为人体补充丰富营养，但这种。

心里美萝卜和白萝卜的区别

心里美萝卜的功效 一助人体消化 萝卜中的芥子油和精纤维可促进胃肠蠕动，有助于体内废物的排出二有助于减肥 萝卜所含热量较少，纤维素较多，吃后易产生饱胀感，这些都有助于减肥三软化血管 常吃萝卜可降低血。

1心里美萝卜是萝卜的一种，心里美萝卜汁液中存在一种色素，称为花青素，是一类水溶性色素，在酸性溶液中颜色偏红，而在碱性环境中则呈紫蓝色因此，含有这种色素的蔬菜，经酸渍后可使其颜色更加鲜红，而得名2心里美。

1主料心里美萝卜250g粘米粉50g2辅料盐2g醋10g生抽3g香油2g蒜适量3心里美萝卜切成均匀的丝4加两克的盐拌均匀5腌制几分钟后，会出水6腌制几分钟后，用屉布包住，挤出多余的水分7。