最简单的吃法就是煮马蹄，荸荠煮上半个小时就行，而且不需要去皮不需要去皮是因为荸荠皮清热生津去火的作用比荸荠肉更好但是荸荠生长在泥土中，表皮皮上有很多细菌和寄生虫因此一定要洗净，煮水才能起到应有的；银耳百合荸荠的做法步骤 1 食材银耳百合荸荠 2 干银耳洗净浸泡4小时以上鲜银耳比较好炖烂，这次没买到3 百合干洗净浸泡4小时以上4 银耳切碎，碎一点好软烂5 银耳和百合荸荠一起煮1小时如果。

做法1桃胶荸荠汤 准备食材如下荸荠8颗，桃胶10克，枸杞20克，冰糖30克，清水适量 具体做法如下先将桃胶泡发，清洗干净，将荸荠去皮洗净，将枸杞清洗干净，然后起煮锅，将桃胶，荸荠，枸杞放入锅中，加入冰糖，大火煮开；1生吃马蹄洗净，去皮后即可食用2马蹄板蓝根马蹄去皮，放入冷水中，倒入两包板蓝根，上锅煮10分钟左右即可3马蹄肉丸将马蹄去皮切末，与肉泥混合，倒入蛋清，放胡椒味精盐搅匀，挤成丸子，红烧或做汤均可。

2将洗净的马蹄放水里烫煮两分钟，再焖几分钟，等水凉一点的时候拿出来用手使劲一搓，皮就可以掉下来也可以借助刀子将皮刮掉，这样的方法比生的马蹄皮更容易刮下来3如果一次买的荸荠比较多，一直用拿在手里削的话；水煮荸荠的最佳吃法和做法，近年来荸荠越来越受到人们的喜爱，其功效很适合男女老少，在这个大家越来越懂得怎么养生的时代，荸荠无疑是一个很好的选择，下面我们来一起聊聊水煮荸荠的最佳吃法和做法 水煮荸荠的最佳吃法和做法1。

马蹄的最佳吃法和做法红烧

马蹄雪梨胡萝卜糖水的做法1马蹄去皮切块，雪梨胡萝卜切块2锅里加水把切好的材料放进锅里大火煮开，转中小火半个小时即可3喜欢甜的可以适当的放糖或冰糖，什么也没放，感觉也蛮不错的 荸荠最佳搭配食物 荸。

原料荸荠14个，腰子一对 做法步骤1荸荠洗净，去皮后切成片状步骤2洗净猪腰，从中间剖开，去腰臊，冲洗后，在腰子切开的那一面先用刀划成斜形纹，再切成方形小块成腰花然后把切好的腰花用清水冲洗几次，然后。

水煮荸荠的最佳吃法和做法是荸荠银耳汤取一小盆，将银耳放入盆中，注入凉水，凉水要没过银耳，浸泡115小时，冬季可用温水浸泡将泡好的银耳，首先去除根部，然后用切将银耳切成大块，备用，银耳块的大小，感觉吃起来。

我觉得煮马蹄大概煮二十分钟左右就可以了，因为如果煮的时间太短了，马蹄可能会没煮透而要是煮的时间太长了，又没有办法保持马蹄本身爽脆的口感而且，我觉得马蹄最好吃的方式，就是用来跟玉米排骨一起煮汤，这样煮出来。

马蹄的最佳吃法和做法水果

1、做法1虾去头去壳去虾线，取虾肉切丁虾线在背部和腹部各有一根，记得全部去掉哦，不然会土腥味影响口感2马蹄去皮切丁胡萝卜去皮切丝剁碎成末马蹄我是在菜市买的，散装的，如果买不到的麻麻可以去超市。

2、马蹄银耳汤 用料银耳23片，马蹄46个，枸杞10个左右，大枣3颗，小块冰糖45粒做法1银耳先用温水泡发，马蹄去皮洗净备用2把泡发好的银耳撕成小块马蹄一分四切开3锅里放入适量清水最好用砂锅或。

3、1做法1用小刷将荸荠表皮刷洗干净，放到煮锅里忌用铁锅，倒上45倍的水2将煮锅搁置火上，大火烧开后，转小火慢煮锅中荸荠3直到荸荠煮透熟待最后锅中水快烧干时，将锅盖打开，手晁动煮锅。

4、做法1猪肉马蹄荸荠胡萝卜分别切成同样大小的丁2葱姜切成小片3将干淀粉放入碗中加水调成湿淀粉备用4锅上火，放油烧热5将肉丁下锅煸炒至变色，加葱姜炒出香味后放入豌豆和胡萝卜丁翻炒，至。

5、马蹄的最佳吃法和做法 1马蹄雪梨糖水 马蹄果和雪梨可与糖水混合 当你这样做时，你需要将马蹄肉去掉并切成碎片 然后将胡萝卜和梨洗净，切成碎片 将它们放入汤中并加入适量的汤 用冰糖煮沸水煮约半小时，以获得。