苹果皮的摄入可以降低肺癌的发病率，国外研究表明，苹果皮较果肉具有更强的抗氧化性，苹果皮的抗氧化作用较其它水果蔬菜都高，普通大小苹果200克的果皮抗氧化能力相当于800毫克维生素C的抗氧化能力 苹果皮中的二十八。

1膳食纤维苹果皮的膳食纤维是高于苹果肉的，不论是可溶性纤维还是不可溶性纤维纤维是人体很重要一种物质，它可以帮助人们减肥，保持消化系统的健康2苹果皮里含有三萜系化合物，这种物质可以杀死危险的癌细胞，增加身体。

苹果皮和果肉的营养不一样苹果皮中膳食纤维最多，一个中等大小苹果的皮含膳食纤维44克而削皮后苹果肉中的膳食纤维仅为21克苹果皮中维生素最多，中等个头苹果的皮中含84毫克维生素c和98国际单位的维生素a，削皮。

苹果皮有哪些好处 1苹果带皮吃可以促进食物消化吸收，并且能增强肠胃的蠕动功能，可以减少和预防便秘发生，能够缩短排便的时间，苹果中含有丰富的膳食纤维，这种物质可以促进消化，能够减轻食物对肠胃造成的负担2苹果带皮吃。

苹果皮的专业名称是iPod Touch外置通讯模块配合ipod touch的数码电子产品，可以让ipod touch使用SIM卡拨打电话，发送短信GPRS上网苹果皮 i 皮4代是深圳市苹果皮通讯科技有限公司的最新产品，也是目前苹果皮产品业界的集。

研究表明，苹果皮中含有丰富的抗氧化成分及生物活性物质，吃苹果皮对健康有益苹果皮中含有很多生物活性物质，例如酚类物质，黄酮类物质，以及二十八烷醇等，这些活性物质可以抑制引起血压升高的血管紧张素转化酶，有助于预。

苹果皮中含有丰富的维生素A和维生素C，维生素A有助于维持正常的视觉功能和骨骼生长发育，而且还能补充膳食纤维因为苹果皮中的膳食纤维比果肉还要多，吃苹果皮还能保护肺脏，苹果皮富含自然抗氧化剂槲皮素，这种物质可以保护肺脏。