1、可以多吃一些山楂，山楂是日常生活中，比较常见的活血化瘀的水果无论是生吃山楂，还是吃山楂片，都能够有效的益气活血，健胃消食还可以多吃一些桃子，桃子的味道香甜，是生活中比较常见的水果，并且能够补气活血，润肠通便。

2、其实柠檬同样具有很好的活血化瘀功效，其所含的柠檬酸与钙离子结合成可溶性化合物，这种物质可以缓解钙离子促进血液凝固的作用，具有活血预防高血压和心肌梗塞的功效 5西红柿 西红柿又名番茄，是生活中常见的一种蔬菜水果，可生食，也可。

3、活血化瘀的水果有一桃子 桃子素有“寿桃”和“仙桃”的美称，因其肉质鲜美，又被称为“天下第一果”桃肉含蛋白质脂肪碳水化合物粗纤维钙磷铁胡萝卜素维生素B1以及有机酸主要是苹果酸和柠檬。

4、1活血化瘀的水果有柠檬 很多人都将柠檬作为美白以及养颜的佳品，但是很多人都不知道，其实柠檬同样具有很好的活血化瘀功效而柠檬之所以不管内服还是外用都能够美容，与其活血功效有着很大的关系而且柠檬中的柠檬酸与钙离子。

5、1葡萄1997年专家研究发现每天喝三杯紫葡萄汁可降低血小板的凝集力40%，尤其葡萄皮中所含的类黄酮物质对预防心脑血管病有一定作用所以说葡萄是活血化瘀的水果之一2黑木耳具有益气强身滋肾养胃活血等功能它。

6、活血的食物和水果1 活血化瘀的这种水果是比较多的，比如说像山楂桃子柠檬菠萝葡萄柑橘等水果都具有活血化瘀的作用，并且菠萝还能够使血块消散，加快血液循环的速度，所以具有非常好的活血化瘀的作用如果病人在出现。

7、维持血管壁的弹性，防止动脉粥样硬化，改善血液循环10榴莲榴莲是热带水果，果肉细腻性温补，食用后可以达到活血化瘀排出体内毒素的作用，还能缓解常年腰腿酸痛的困扰，对于缓女性例假痛经也有一定的功效。

8、血瘀质患者的饮食应以活血化瘀舒肝养血为原则，除了吃药调理和运动调理外，还可以多吃一些能行气活血的水果，这6种水果，血瘀质的你不妨多吃，好处多多1山楂 山楂味酸甘，性温，无毒，具有显著的活血化瘀的功效，有助。

9、活血化瘀的水果1葡萄1997年专家研究发现每天喝三杯紫葡萄汁可降低血小板的凝集力40%，非常类似阿斯匹灵的溶栓抗凝血和溶纤维作用尤其葡萄皮中所含的类黄酮物质对预防心脑血管病有一定作用所以说葡萄是活血化瘀的。

10、海带绿豆汤活血化淤，软坚消痰取海带15克，绿豆15克，甜杏仁9克，玫瑰花6克，红糖适量先将玫瑰花用布包好，与洗净的海带绿豆甜杏仁一同入锅，加水适量，煮汤至熟，去玫瑰花，加入红糖调味即成每日食用1次。

11、很多时候各种皮肤问题与血流不通畅有着很大的关系，这个时候只要多吃些具有活血化瘀功效的食物，便可以预防各种身体疾病1葡萄葡萄是生活中很多人都非常喜欢吃的一种水果，而且有大量的研究发现，在平时生活中适当多吃些葡萄。

12、活血化瘀食谱概述血淤的主要症候是血行迟缓不畅，多半是因为情绪意志长期抑郁，或久居寒冷地区，以及脏腑功能失调所造成，以身体较瘦的人为主其临床表现当血淤滞于脏腑经络某一局部时，则发为疼痛，甚至形成肿块营养。

13、1997年专家研究发现每天喝三杯紫葡萄汁可降低血小板的凝集力40%，非常类似阿斯匹灵的溶栓抗凝血和溶纤维作用尤其葡萄皮中所含的类黄酮物质对预防心脑血管病有一定作用所以说葡萄是活血化瘀的水果之一2黑木耳 具有。

14、尤其葡萄皮中所含的类黄酮物质，对预防心脑血管病有一定作用所以说葡萄是活血化瘀的水果之一山楂中医认为山楂具有活血化瘀的作用，是血瘀型痛经患者的食疗佳品山楂除了具有活血化瘀的功效外，还具有帮助消化的作用消化。

15、一活血化瘀的水果 1梨 能生津润燥清热化痰古代医家多用之于食道癌贲门癌和胃癌如滇南本草云“治胃中痞块食积”本草求原也曾介绍“治学业衰少，渐成噎嗝梨汁同人乳蔗汁芦根汁童便。

16、4水果的选择，如菠萝山楂菱角柿子桃等5其他，如桃仁红糖醋红酒黄酒葡萄酒白酒等另外海带绿豆汤活血化淤，软坚消痰取海带15克，绿豆15克，甜杏仁9克，玫瑰花6克，红糖适量先将玫瑰花用。