1、4保护肝脏黄秋葵的果胶，多糖有护肝功效5防治便秘防肠癌黄秋葵的粘性物质中含有50%的可溶性纤维素有利通便排毒防癌6补钙黄秋葵不仅含钙量与鲜奶相当，且钙的吸收率在5060%，高于牛奶1倍，故是理想的。

2、常食秋葵有保护皮肤助消化健胃理肠胃清肝毒以及壮阳健肾，增强人体免疫功能的作用。

3、秋葵中富含的锌和硒等微量元素，对增强人体防癌抗癌能力很有帮助主要有利咽通淋下乳调经等功效还可治疗咽喉肿痛小便淋涩预防糖尿病预防癌症保护胃黏膜助消化，护肠胃 黄秋葵的粘性物质，可促进胃肠蠕动。

4、秋葵是一种营养价值较高的蔬菜，具体功效如下1改善便秘秋葵对于机体最主要的作用是润肠通便，改善便秘，由于秋葵中所含的果胶可吸水膨胀同时软化粪便，膳食纤维可促进胃肠道的蠕动增加消化，从而达到改善便秘的效果2。

5、降血脂黄秋葵的粘性物质中含有50%的可溶性纤维素，能有效降低血清胆固醇，预防心血管病 耐缺氧可提高耐缺氧能力保护肝脏黄秋葵的果胶，多糖有护肝功效，防治便秘 防肠癌黄秋葵的粘性物质中含有50%纤维素有利通便排毒防癌 补钙。

6、以下是秋葵的功效1补肾壮阳 秋葵素有“植物伟哥”的美称，它的粘性蛋白有养肾生精的作用，对肾虚前列腺炎症有辅助治疗作用2促消化，增食欲 秋葵的粘性物质可促进肠胃蠕动，加快胃液分泌，有助于消化，对食欲不振的。

7、1秋葵包含有益的抗氧化剂秋葵中的主要抗氧化剂是多酚，包括类黄酮和异槲皮素，以及维生素A和C研究表明，进食多酚含量高的饮食可以降低血液凝块和氧化损伤的风险，从而改善心脏健康多酚由于其独特的进入大脑并防止发炎的。

8、秋葵的功效与作用1 降血脂 秋葵的膳食纤维与胆汁的结合率高于其它蔬菜如芦笋，青豆，胡萝卜，菜花，进而减少对饮食中胆固醇的吸收降血糖 秋葵的粘液有丰富的可溶性膳食纤维，会阻止肠道碳水化合物的消化，进而降低葡萄。

9、秋葵的功效与作用有哪些1 1预防心血管疾病 秋葵的粘性物质中富含可溶性纤维，能降低人体胆固醇，降低血脂，可预动脉硬化冠心病等心血管疾病2补肾 秋葵素有“植物伟哥”的美誉，其含有的特殊的具有药效的成分，能强。

10、这时的秋葵口感香脆特别好吃红色秋葵的功效 1预防癌症 红色秋葵中含有丰富维生素a和大量的花青素，这些物质都能增强人体的抗病毒能力，而且能防止人体细胞癌变，而且花青素在被人体吸收后还能抑制人体内致癌物质的活性病，能。

11、秋葵功效与作用有哪些 秋葵功效与作用有哪些，大家吃一样食物之前都会了解一下它的功效和作用吧，对它其他功效和作用却不是很了解，对这些功效和作用还不要了解的话，但它的功效和作用还不仅仅是这些，以下是秋葵功效与作用。

12、秋葵的功效和作用，相信很多人都是吃过这种食物的，它对于人体有很多功效和作用，而且是具有很高的药用价值和作用的药材，了解它本身才能够利用好它的功效，秋葵的功效和作用，教你正确养生 秋葵的功效和作用1 秋葵的功效与作用 1补肾。

13、秋葵的功效及作用 秋葵的功效及作用，这种食物的功效是非常明显的，它不仅仅是果蔬类的食物，含有丰富的碳水化合物，功效十分强大，在生活中有很多人喜欢吃秋葵，看完秋葵的功效及作用，你了解了吗秋葵的功效及作用1。

14、秋葵的好处与功效1 一秋葵的功效 1秋葵的嫩叶 可以炒菜花和嫩芽可以用来煲汤泡茶，甘甜清爽，别有一番风味2秋葵的种子 秋葵成熟的种子含有钾铁钙猛等矿物质，含有丰富的优质和蛋白质，可以作为干豆。

15、有关秋葵的功效与作用 有关秋葵的功效与作用，秋葵是一种很常见的食物，秋葵具有丰富的营养物质，多吃秋葵对于人们的身体健康更是有一定的好处，下面分享有关秋葵的功效与作用相关内容，一起跟随我来看看吧秋葵的功效与作用。

16、1秋葵是一种营养价值很高的保健蔬菜，从中医的观点来讲，秋葵药性淡寒，主入肾，膀胱经具有清热利咽，通淋下乳，调经的功效可用于治疗咽喉肿痛，淋沥涩痛，产后乳汁不通，月经不调等症2秋葵含有果胶，多糖。

17、黄秋葵的营养保健价值很高，大家都知道维生素A能有效地防护视网膜，确保良好的视力，防止白内障的产生维生素C和可溶性纤维可以促进消化和美容，而且，这两者结合作用对皮肤有一定温和的保护效应，可以代替一些化学的护肤用品可溶。