莲子是从莲蓬里剥出的，荷叶就是莲叶，莲花就是荷花 莲花lián huā 莲花的中文解释以下结果由汉典提供词典解释基本解释莲华即荷花，莲的花，较大淡红色或白色，有香味不管查哪本字典，莲花都等于荷花那种叶子不离开水面的其实是；真正天然的上好的莲子，未经漂白过的其实颜色是有点带黄色的请点击输入图片描述 其次是莲子的味道大家在挑选莲子时可以试着闻一下味道，经过漂白的莲子绝对没有那种莲子本身带有的那种淡香味漂白过的莲子闻起来会带有。

图片来自网络千年莲子复活早就不是什么新鲜事儿了早在20世纪50年代，中国科学院植物研究所的科研人员就做过相同的事情他们所用的种子是在辽宁普兰店发现的这些种子仍旧保存在古荷塘遗迹中，它们的表皮近乎碳化经过；此物是白果，白果具有润肺敛肺定喘涩精止带的功效，用于喘咳痰多赤白带下小便白浊小便频数遗尿遗精等白果可以佐餐煮粥糕点煲汤及炖肉，不能与鱼肉一起食用。

最好是吃多少泡多少吧文章图片32泡好的银耳去掉根，莲子百合一起洗干净放入锅中，我用的预约电压力锅，按杂粮饭40分钟，预约到早上起来后取消保温打开锅盖放入红枣和枸杞再次加热10分钟即可，一锅的胶原蛋白喜欢吃甜。

莲子的作用与功效

莲子未成熟的时候呈绿色或黄绿色，熟时黑褐色，莲子种皮为红色或白色莲子呈椭圆形或卵形，长1825厘米，果皮革质，坚硬，熟时黑褐色种子莲子卵形或椭圆形，长1217厘米，种皮红色或白色莲子是什么样的好。

可以吃，哪里来那么多重金属超标的东西，又不是天天吃，再是重金属超标，也是要吃到一定剂量才会对身体有害，要这也怕那也怕，只能活活饿死了。

方法步骤 一在34月份到往年荷花多的地方寻找已经木质化的莲子下面有图片展示因为有些莲子没有采摘，时间一长就会自然脱落并水流飘到岸边，或者到网上买成品莲子二将莲子放入皮肤保湿油中浸泡一星期左右浸泡过。

准备好莲子百合银耳和黄冰糖请点击输入图片描述 把莲子百合银耳放在同一容器中，加放适量清水浸泡4个小时请点击输入图片描述 浸泡过的水会有点浑浊，用清水洗三遍，莲子对半打开，取出莲子心，把不好的百合挑选出来。

材料 主料猪肚 1000g莲子 20g干贝20g辅料党参适量枸杞适量清水适量盐适量 猪肚莲子汤 1 准备猪肚白莲干贝枸杞和党参 请点击输入图片描述 2 砂锅水烧热，把莲子塞到猪肚里后放到锅里炖 请点击输入。

莲子有两种吃法，生吃和熟吃，生吃是最简单的，只要将莲蓬里面的莲子剥出来就可以吃了，它的味道是清香的，比较鲜嫩，如果是熟吃的话，要取莲子的干种子，需要将干的莲子收集在一起，可以专门放在一个容器里请点击输入。

莲子荷花图片

1、步骤 材料备好，银耳泡发莲子提前泡好，枸杞洗净待用，红枣洗净 请点击输入图片描述 2银耳撕成小块，去掉根部的杂质，只留白色的部分，洗净待用 请点击输入图片描述 3锅里注入适量的清水，加入银耳 请点击输入图片描述。

2、主料 请点击输入图片描述 大米半碗 请点击输入图片描述 芡实米半碗 请点击输入图片描述 莲子适量 莲子芡实粥的做法 1需要的材料有芡实莲子大米，用量随意所有的材料洗净，大米用水泡一会 请点击输入图片描述 2所有。

3、冰糖莲子将莲子浸泡吸水，加冰糖上笼蒸，然后再炖浓食用请点击输入图片描述 莲子红枣汤莲藕两大截去皮切块洗净沥干红枣4两莲子2两用水浸泡至软后捞起将藕块和红枣莲子加冰糖适量水煮1个半小时，至食材软透。

4、坚果椭圆形或卵形，长1825厘米，果皮革质，坚硬，熟时黑褐色种子莲子卵形或椭圆形，长1217厘米，种皮红色或白色，果期810月莲子埋藏荷花雌蕊的倒圆锥状海绵质莲蓬中，花托表面具有多数散生蜂窝状孔洞。