生活中，经常听很多过来人给一些肾虚的男性出主意，就是平时多吃韭菜，以达到补肾壮阳的效果其实，如果男性已经发生肾虚的症状时，还是尽早就诊，通过专业的医疗方法调理身体虽然韭菜有补肾助阳的功效，但是食补的效果毕竟是。

但是，其实韭菜的锌含量非常低，每100克韭菜含锌量只有043毫克左右所以说，韭菜是非常有益的一种蔬菜，但是它并没有特别的能够壮阳的效果虽然韭菜不能壮阳，但是不论男性女性，都可以适当地吃一些韭菜，对身体是很有。

韭菜确实可以壮阳，有温补肾阳，平时多吃韭菜，能够增加精力，对性功能障碍有一定的缓解但韭菜中的粗纤维比较多，不容易消化和吸收，大量的食用可以引起腹泻腹胀。

韭菜是壮阳的蔬菜，韭菜除含有较多的纤维素，能增加胃肠蠕动，对习惯性便秘有益和对预防肠癌有重要意义外，它还含有挥发油及含硫化合物，具有促进食欲杀菌和降低血脂的作用因此，对高血脂冠心病病人有益 韭菜有固精。

韭菜肯定壮阳，韭菜具有温中下气补肾益阳等功效，在增强精力的同时，更是对男性勃起障碍早泄等有极好的治疗效果，因此医学古籍称之为壮阳草，现代人还给了它蔬菜伟哥的桂冠，所以早泄可以吃点韭菜。

韭菜可以壮阳，但是并没有那么强大在中医中，韭菜有一个非常响亮的名字“壮阳草”，就是指韭菜具有壮阳的功效，不过现在这个功效似乎被明显夸大了韭菜可以治疗阳痿遗精腰膝酸痛腹冷痛胃虚寒噎膈反胃等症，对于痢疾。

韭菜的叶籽根皆可入药可用于治疗阳痿遗精腰膝酸痛腹冷痛胃虚寒噎膈反胃等症韭菜炒鲜虾韭菜鲜虾共炒，有健胃补虚益精壮阳的作用，适用于腰膝无力盗汗遗精阳瘘遗尿的病人韭菜炒羊肝韭菜加羊肝。