1、\x0d\x0a小米粥是健康食品可单独煮熬，亦可添加大枣红豆红薯莲子百合等，熬成风味各异的营养品小米磨成粉，可制糕点，美味可口小米的芽和麦芽 一样，含有大量酶，是一味中药，有健胃消食的作用小米粥；小米还含有一般粮食中不含有的胡萝卜素，维生素B1的含量位居所有粮食之首小米味甘咸，性凉，入肾脾胃经主要作用1可以补脾胃，小米可以促进肠道的蠕动，从而起到帮助消化的功效，还可以缓解胃痛中和胃酸，适用于；小米有清热消渴的功效，可以缓解脾胃气弱食不消化等症状食用小米有养益气补肾气的作用在五谷中，小米的补肾功效强小米具有健脾和胃功效，能治脾胃不和脾虚久泻消化不良和积食腹痛等症小米可以治疗口臭，一；2补肾五谷都具有养精气，补肾气的作用，但是五谷当中数小米的补肾功效最强小米性质偏寒，五味上是略带点咸味的，咸味入肾，所以小米具有益肾气补元气的功效，也正是因此李时珍称小米为肾之谷3养心安神喝小米。

2、小米的功效与作用列举如下1，小米具有滋阴的作用，由于小米富含丰富的氨基酸，它可以防止流产以及对女性的阴道炎有一定的预防作用这是由于小米中富含有雌性激素的原因，对于女性来说，是一种很好的滋阴食品2，它可以补肾；一功效与作用 1小米具有益气补脾和胃安眠的作用可用于脾胃虚弱反胃呕吐泄泻伤食腹胀失眠体虚低热等症2小米营养丰富，红糖具有活血化瘀的功效，两者搭配使用，对血瘀引起的痛经产后腹痛有缓解作用；1补脾胃小米甘味入脾，黄色入脾，小米是黄色的，从味觉上讲，小米味甘而咸，因此中医认为小米能和胃温中，因此食用小米对拉肚子呕吐消化不良患者很有益处2补肾五谷具有养精气补肾气的作用，小米性质偏寒；01 小米的营养价值很高，含有丰富的蛋白质和脂肪，不仅能够食用，还可以进行酿酒小米入脾胃肾经，有健脾和胃的作用一般可以做成小米粥来饮用，具有保护胃粘膜补益脾胃的功效02 小米是一种极好的养胃食物；脾胃的功效 3小米富含碳水化合物，能够有效的缓解精神压力，常有常食小米，有助于改善失眠多梦的症状4小米中的维生素b1，维生素b2有助于改善肤色，减少色斑的产生，延缓衰老5小米能够降血糖减肥，同时平时多喝小。

3、小米，是主要的谷物之一，营养价值很高，含丰富的蛋白质和脂肪和维生素，它不仅供食用，入药有清热清渴，滋阴，补脾肾和肠胃，利小便治水泻等功效，又可酿酒，下面我们来具体了解一下有关小米的功效与作用小米的作用；小米有什么功效和作用1 1补脾胃 反胃热痢虚损都与脾胃功能欠佳有关，而小米最主要的功效就是补脾胃甘味入脾，黄色入脾，小米是黄色的，从味觉上来讲，小米味甘而咸，因此中医认为小米能“和胃温中”因此。

4、小米有清热消渴的功效，可以缓解脾胃气弱食不消化等症状食用小米有养益气补肾气的作用，在五谷中，小米的补肾功效强小米具有健脾和胃功效，能治脾胃不和脾虚久泻消化不良和积食腹痛等症小米可以治疗口臭；作为五谷杂粮的一种，小米的功效与作用很强大，相比大米，它含有更丰富的维生素与矿物质，适量食用对人体很有益处下面由我为大家介绍小米的功效与作用，希望能帮到你小米的功效与作用 被誉为ldquo五谷之首rdquo的。

5、小米的功效与作用 1减少细菌 小米能解除口臭，减少口中的细菌滋生，还能治脚气病，神经炎和癞皮病，失眠头疼精神倦怠皮肤出油头皮屑增多等症状2促进消化 小米的主要功效是补脾健脾，可以改变吃饭时反胃的情况；小米有什么功效及作用 1小米能减少细菌 小米也能解除口臭，减少口中的细菌滋生，还能治脚气病，神经炎和癞皮病，失眠头疼精神倦怠皮肤ldquo出油rdquo头皮屑增多等症状2小米能降血糖减肥 平时多喝小。

6、小米具有补脾胃补肾养心安神美容养颜等功效作用02 1补脾胃 小米最主要的功效是补脾胃，甘味入脾，黄色入脾，小米是黄色的，从味觉上讲，小米味甘而咸，因此中医认为小米能和胃温中，因此食用小米对拉肚子。