冬虫夏草的吃法 1泡茶煮水当茶喝，而不是用开水泡着喝，此法简单有效通常，冬虫夏草一次要煮6~10分钟，注意要用文火，煮沸时间短，水开后要马上喝，边喝边添水，在冬虫夏草水颜色最深的时候是营养最丰富的时候。

虫草可以通过煎汤炖汤泡茶或者研粉的方式进行服用，其具体如下1煎服取清洗干净的虫草煎煮，大约50分钟后即可食用2炖汤可以在鸡肉鸭肉猪肉羊肉等食物炖煮时，加入适量的虫草，炖汤食用3泡茶可以。

1开水冲泡 可以研磨成粉末状，当凉茶颗粒进行冲服也可以直接拿整块冬虫夏草煮沸，然后再泡个五分钟左右，饮用泡到没有味道以后，要记得把虫草拿出来嚼服2煲汤 可以跟一些食材进行搭配，比如说鸽子，甲鱼，雄鸭等等。

冬虫夏草怎么吃有效1 喝汤一起炖来喝这就相当于食补的功效，在炖汤的时候加一点洗干净的冬虫夏草进去，食用之后对人的身体特别有好处的直接泡水喝这是最简单的方法了，而且这种食用的方法比炖汤的食用方法能更有效的。

冬虫夏草常见的食用方法有泡水煮水煲汤泡酒干嚼磨粉炖菜等等最常见的就是几根虫草放在被子里面懵一会，就把水喝了，中间可以添点水，然后再把整根虫草吃下去泡水的时间不宜太久，太久味道就会变有一。

2炖肉吃 把它和时肉类放进锅中一起炖，有不错的滋补效果一般都是将它和鱼鸽子鸭肉乌鸡等食材煲炖但是，炖的时间不要太长，差不多1个小时就可以食用了3当茶喝使用小火将冬虫夏草煮610分钟的。

冬虫夏草的最佳食用方法是生吃，常温生服是虫草的最佳食用方法不过在服用前，先要经过清洁和灭菌处理，使冬虫夏草达到安全食用的程度通过技术手段进行破膜和破壁，达到人体最佳吸收的颗粒直径能最大程度地吸收冬虫夏草的。

1冬虫夏草的最佳食用方法是常温生服2冬虫夏草所含的营养成分有不同的特点，泡茶只能将其中的水溶性成分释放出来，泡酒只能把醇溶性成分浸泡出来选用正确方法，能充分发挥其效果3常温生服是虫草的最佳食用方法。

比较简单而又有效的方法1煮水当茶喝，而不是用开水泡着喝，此法简单有效 通常，冬虫夏草一次要煮6~10分钟，注意要用文火，煮沸时间短，水开后要马上喝，边喝边添水，在冬虫夏草水颜色最深的时候是营养最丰富的。

1冬虫夏草吃法有很多种，一般是煎汤另顿，放在水里，另外先煎一下，然后再兑入到其他的药材里一块食用也可以用来浸泡代茶饮2单喝冬虫夏草，不需要配其他的药物，此外也可以和食物一起烹制3冬虫夏草炖老鸭。

在平时生活中可以根据自身的体质的问题来选择一个合适自己的食用方法来食用，那么接下来我们就一起来看看在平时生活中的冬虫夏草应该如何食用，以及在平时生活中食用冬虫夏草的时候我们应该注意些什么？冬虫夏草如何吃最好 1。

为什么要吃冬虫夏草纯粉 1 解决吸收率入口即化的冬虫夏草细胞破壁粉，解决传统虫草吃法吸收率不到30%的问题，吸收率高达956%，1克细胞破壁虫草粉可抵传统吃法5克虫草2 减少服用量由于溶出充分有益。

4和肉内炖蒸炖蒸肉的时候，将虫草放肉内鸭子鸽子腹中小火炖至肉熟5冬虫夏草鸭子用冬虫夏草12克，老雄鸭一只，去毛及内脏，将鸭头劈开，纳药其中，以线扎好，加酱油酒如常蒸烂食之。

中医认为，虫草具有补肺益肾的功效对肺肾虚弱气血不足咳嗽的患者可以多食用虫草吃法包括1煮水当茶喝应该在颜色最深的时候喝，这时候营养成分是最高的2制作药酒将冬虫夏草和白酒一块浸泡一段。

因此，想生吃冬虫夏草者，建议到医院和正规药店购买经过处理的产品研磨服用冬虫夏草，并不是颗粒越细越好有研究表明，肠胃对物质颗粒的最佳吸收粒度为15微米左右只有冬虫夏草经过处理，达到最恰当粒径，才既能最大程度。