1、1白菜，白菜可益胃生津滋阴润燥清泻肺热通便利肠，是很好的降火菜2苦瓜，中医讲心之五味为苦，苦瓜味苦，入心经，能清心火，除烦热，能较好缓解口舌生疮舌尖红赤小便色黄心烦失眠等心火旺盛上的症状。

2、在日常生活中具有去火的蔬菜有苦瓜菱角莲藕等1苦瓜苦瓜性寒，味苦进入心肝脾肺经络，具有清热明目利尿清心的功效因此，苦瓜有降火的作用而且苦瓜对痢疾肿痛中暑刺痛结膜炎等火引起的疾病有。

3、具有清热下火类蔬菜有菠菜花椰菜豆芽竹笋芹菜香椿等这几种蔬菜都有清热解毒健脾益气抗菌抗疾病的作用吃法可根据个人体质及喜好，可炒食生拌，也可煲汤饮用根据中医理论认为，上火主要是由外感热邪。

4、一快速降火的10种蔬菜 1莴苣 莴苣包含了叶片和茎干两个部分，是属于一种凉性的植物它包含了茎干和叶片两个部分，拥有极其丰富的营养，并且食用起来口感也是非常清爽的，但食后会略显苦味它具有良好的清热去火。

5、2冬瓜冬瓜性寒凉，有清热生津除消止渴利尿消水肿的作用，在炎热的夏天吃一些能解暑热用冬瓜炖汤或者直接榨汁饮用都是非常好的3大白菜大白菜性味寒凉，也是一种有清热降火作用的蔬菜，非常适合便秘小便黄的。

6、降火菜式推荐最佳的清热解暑苦味食物是苦瓜草莓绿豆粥山药芦荟鸡煲靓补食材山药芦荟鸡肉芦荟能清理肠胃，可以促进排便和排毒，减少体内聚积的脂肪苦瓜可清热解毒清心明目，适宜于心火旺之人食用茶叶。

7、夏季吃茄子最去火，茄子不仅是价廉物美的大众蔬菜，还是种食疗佳品中医认为，茄子性凉味甘，有清热止血消肿止痛祛风通络宽肠利气等功能，所以在这个季节吃些茄子能降ldquo火气rdquo9芹菜 芹菜具有降血压。

8、夏天，不管有钱没钱，这八种“败火”蔬菜要常吃，清热去火，下火速度杠杠的，比吃药还有效， 平安舒心过夏天一 苦瓜，苦瓜是夏季的“降火良药”，苦瓜中含有一种物质能增强抵抗力，清除体内的有害物质，是降火能手。

9、上火是生活中常见的一件事情，那么你知道上火的时候该吃什么蔬菜降火吗，下面我为大家介绍一些可以降火的蔬菜，欢迎大家阅读吃什么蔬菜可以降火 豆芽菜 豆芽具有清热的功效，有利于肝气疏通健脾和胃绿豆芽具有清热解毒。

10、夏天吃什么蔬菜去火？夏季容易上火，降火的首选是多吃ldquo清火rdquo的蔬菜那么你知道夏天吃什么蔬菜去火吗？下面我推荐几种适合夏季去火的蔬菜一起来看看吧夏天吃什么蔬菜去火 1苦瓜 谈到苦瓜的药用，古代伟大。

11、可以下火的蔬菜品种比较多，比如常见的萝卜苋菜棒菜等，因为这些蔬菜的膳食纤维含量比较高水分多，可以帮助肠胃消化。

12、夏天到了，很多人很容易上火，肝火旺盛这时候不少人想要吃一些养肝降火的蔬菜，来让自己更好地度过夏季，接下来就给大家介绍一下具有这些功能的蔬菜首先提到夏天就不得不提苦瓜了，这是一个非常常见的蔬果，在夏天的时候。

13、吃什么蔬菜降火最快最有效果要降火，不论吃什么，首要做到的都是拒绝辛辣食物远离烟酒上火分几种，肝火肺火心火胃火等等很多种，又有虚火实火之分，因种类不同，同一种降火蔬菜的效果也不能一概而论这里只。

14、如 果不小心上火了，我们应该吃哪些蔬菜来降火？去火的蔬菜 我们都知道大人上火可以喝凉茶，吃降火药，水果等可是，宝宝上火该怎么办呢？宝宝上火了，那就快吃去火的蔬菜吧常吃以下几种蔬菜就能够让宝宝快速降火哦！家长。

15、最适宜夏季降火的蔬菜有哪些 上火是很让人难受的一件事，首先，上火会引起口干舌燥口臭，还会导致肝火旺盛脸上长痘，上火还会造成便秘，因此，大家需要从日常的蔬菜中吸取营养，帮助降火上火的时候，我们饮食中可以吃。