如果血糖控制得好，可以吃含糖量低的水果，如黄瓜西瓜橘子橙子苹果猕猴桃百香果火龙果等吃饭的时间是在两餐之间不要和饭一起吃吃一个小苹果，一个小梨和一个小橘子吃半个大的吃13左右的火龙。

含糖量低的水果 1鳄梨 鳄梨既是蔬菜又是水果，一个生鳄梨含有的糖分仅有1克左右，所以多吃无妨此外，它含有健康脂肪，会让你有饱足感，是减肥者的福音2番石榴 番石榴含糖量非常低，可以称得上无糖水果可以增加。

1 柚子 柚子的含糖量大约在12% 左右 ，它的味道酸甜，含有丰富的维生素C维生素B1胡萝卜素钾钙等营养成分，几乎不含钠元素我们食用柚子不仅能够降低血糖还具有增强体质补血健脾等功效但是柚子是不能和药物。

1柠檬 柠檬是目前水果糖分排行榜中，含糖量最低的水果柠檬含糖量仅为4%到8%柠檬不仅含糖量低，而且吃起来口感特别酸，一般都用来榨成柠檬汁食用2番石榴 番石榴也是一种含糖比较低的水果，该类水果成熟果实。

1樱桃 樱桃富含糖蛋白质维生素及钙铁磷钾等多种元素，含糖量仅8%，含量量非常低，也是含糖量最低的水果2西红柿 西红柿含有的糖分非常的低，西红柿当中富含有铁元素番茄红素维生素C维生素E等3。

含糖低的水果有木瓜雪莲果柚子樱桃苹果等1 木瓜木瓜又称番木瓜乳瓜万寿果为热带亚热带常绿软木质小乔木，高达8至10米，具螺旋状排列的托叶痕果实长于树上，外形像瓜，故名木瓜2 雪莲果是。

是糖尿病患者可以食用的比较理想的水果5苹果每100g苹果的含糖量大概有10g，也属于含糖量低的水果食用苹果可以增加患者的饱腹感，减少用户对其他食物的摄入以上内容参考 百度百科苹果。

低糖水果一般是指每100克中含糖量低于10克的水果，低糖水果中常见的有柠檬牛油果覆盆子蔓越莓草莓西瓜樱桃等，可根据个人喜好选择水果适量食用1柠檬每100克含有09克的糖，富含维生素C维生素B2柠檬。

猕猴桃的维生素丰富，含糖量低，营养全面，属于膳食纤维丰富的低脂肪食品，是糖尿病患者较为理想的水果糖尿病患者多吃，对身体有很大的益处每100克猕猴桃中含有维生素A22微克维生素C62毫克维生素E243毫克3草莓。

四苹果 苹果就非常常见了，超市或者水果店一年四季都有售卖，它含的糖份就比较少五樱桃 樱桃也是含糖量较低的水果，女生多吃还有美容的效果一般是5月到6月份成熟上市，味道酸甜可口，可以多吃。

还可以将柚子榨汁饮用5柠檬 柠檬是目前水果糖分排行中，含糖量最低的水果柠檬含有丰富的维生素C，具有抗菌提高免疫力协助骨胶原生成等多种功效，孕妇经常喝柠檬水，可以为自身和胎儿补充维生素C。

含糖低的水果1 柚子柚子的含糖量大约在12%左右，它的味道酸甜，含有丰富的维生素C维生素B1胡萝卜素钾钙等营养成分，几乎不含钠元素2 樱桃樱桃的含糖量比较低，一般只有8%左右它含有丰富的维生素A。

在血糖控制平稳的情况下，糖尿病人适当吃水果可以增加维生素和微量元素等营养，对病人是有益的但也只能选择含糖量低的水果，即低糖水果那么什么水果含糖量低呢接下来一起来看看吧什么水果含糖量低 1柚子 2桃子。

大多数的水果都含有糖分，对于一些患有疾病的患者，比如说糖尿病的患者来说，是需要控制糖分的，通常能够食用一些低糖的水果，那么 什么水果含糖量低 呢？接下来我就简单的给大家介绍一下 什么水果含糖低 什么水果含糖低。

草莓不仅颜值高，味道好，而且富含营养9猕猴桃 每100g猕猴桃的含糖量在14g左右，相对来说含糖量也是比较低的10苹果 苹果日常生活中极为常见的一种水果，也属于含糖量低的水果每100g苹果的含糖量大概有10g。