樱桃的含糖量也比较低，同样属于低糖水果，其中的含糖量并不会超过8%，非常适合肥胖的人群，同时也比较适合怀孕期间的女性朋友吃，能够起到美容养颜的功效 四柠檬 柠檬含糖量不足9%，大概只有85%左右，是目前水果排行中含糖量比较。

含糖量低的水果 1鳄梨 鳄梨既是蔬菜又是水果，一个生鳄梨含有的糖分仅有1克左右，所以多吃无妨此外，它含有健康脂肪，会让你有饱足感，是减肥者的福音2番石榴 番石榴含糖量非常低，可以称得上无糖水果可以增加。

1柠檬 柠檬是目前水果糖分排行榜中，含糖量最低的水果柠檬含糖量仅为4%到8%柠檬不仅含糖量低，而且吃起来口感特别酸，一般都用来榨成柠檬汁食用2番石榴 番石榴也是一种含糖比较低的水果，该类水果成熟果实。

什么水果含糖低 1 柚子 柚子的含糖量大约在12% 左右 ，它的味道酸甜，含有丰富的维生素C维生素B1胡萝卜素钾钙等营养成分，几乎不含钠元素我们食用柚子不仅能够降低血糖还具有增强体质补血健脾等功效但是。

1樱桃 樱桃富含糖蛋白质维生素及钙铁磷钾等多种元素，含糖量仅8%，含量量非常低，也是含糖量最低的水果2西红柿 西红柿含有的糖分非常的低，西红柿当中富含有铁元素番茄红素维生素C维生素E等3。

还可以将柚子榨汁饮用5柠檬 柠檬是目前水果糖分排行中，含糖量最低的水果柠檬含有丰富的维生素C，具有抗菌提高免疫力协助骨胶原生成等多种功效，孕妇经常喝柠檬水，可以为自身和胎儿补充维生素C。

含糖低的水果中西红柿含糖为2%，西瓜香瓜含糖4%5%，葡萄樱桃橙子橘子枇杷梨桃子李子石榴柠檬柚子杨梅苹果菠萝等均含糖在12%以内，香蕉桂圆荔枝柿子含糖14%～16%，甘蔗含糖20%～30%，蜜枣葡萄。

猕猴桃的维生素丰富，含糖量低，营养全面，属于膳食纤维丰富的低脂肪食品，是糖尿病患者较为理想的水果糖尿病患者多吃，对身体有很大的益处每100克猕猴桃中含有维生素A22微克维生素C62毫克维生素E243毫克3草莓。

含糖量比较低的水果1鳄梨 鳄梨的含糖量通常比较低，一个鳄梨约有1g左右的糖分，适当食用一般不会导致血糖水平升高2番石榴 番石榴的含糖量也比较低，含糖量约占8%左右，即100g的番石榴可能含有8g的糖分，适当。

含糖低的水果1 柚子柚子的含糖量大约在12%左右，它的味道酸甜，含有丰富的维生素C维生素B1胡萝卜素钾钙等营养成分，几乎不含钠元素2 樱桃樱桃的含糖量比较低，一般只有8%左右它含有丰富的维生素A。

含糖量低的水果有哪些为什么呢水果，是我们生活中最常食用的食物之一，它富含维生素和水分，味道也很好很多人认为水果中糖分高，所以糖尿病患者会选择不吃其实有些水果含糖量是很低的，那么含糖量低的水果有哪些呢。

如果血糖控制得好，可以吃含糖量低的水果，如黄瓜西瓜橘子橙子苹果猕猴桃百香果火龙果等吃饭的时间是在两餐之间不要和饭一起吃吃一个小苹果，一个小梨和一个小橘子吃半个大的吃13左右的火龙。

什么水果含糖量低在日常生活中，水果的种类有很多，每个人喜欢吃的水果都不一样，有些人水果的含糖量是很高的，下面我分享什么水果含糖量低，一起来了解一下吧什么水果含糖量低1 1柚子 柚子的含糖量大约在12。

大多数的新鲜的水果含糖量都是比较低的，比如桃子李子杏子枇杷猕猴桃樱桃等2新鲜水果含水分比较多水果里的糖绝大多数都是果糖患糖尿病的人吃水果，主要还是分单糖和多糖，不能以甜度来区分含糖量高低。

除了糖分含量低之外，里面还含有大量的维生素，能起到促进消化，滋润肺部，促进肠道蠕动的作用，是一种效果很不错的水果含糖量少的水果柠檬的味道非常酸，含糖量大约是在8%10%之间，里面的含有的淀粉果胶葡萄糖。