含糖量低的水果有牛油果，柚子，番石榴，橘子，草莓，樱桃等含糖量低的蔬菜有苦瓜，苦苣，黄瓜，南瓜，山药，西兰花等含糖量低的水果水果中都含糖，只是含糖多少不同而已生活条件越来越好，吃的越来越好，身体却。

一猕猴桃 猕猴桃肯定算得上是低糖水果，它含有大量的糖醇类物质，能够很好的调节糖的代谢它是在每年的9月到11月份成熟，到季时超市和水果店都能买到二雪莲果 雪莲果含的水分较多，热量较低，所以很适合减肥。

猕猴桃的维生素丰富，含糖量低，营养全面，属于膳食纤维丰富的低脂肪食品，是糖尿病患者较为理想的水果糖尿病患者多吃，对身体有很大的益处每100克猕猴桃中含有维生素A22微克维生素C62毫克维生素E243毫克3草莓。

含糖低的水果1 柚子柚子的含糖量大约在12%左右，它的味道酸甜，含有丰富的维生素C维生素B1胡萝卜素钾钙等营养成分，几乎不含钠元素2 樱桃樱桃的含糖量比较低，一般只有8%左右它含有丰富的维生素A。

含糖量低的水果有哪些为什么呢水果，是我们生活中最常食用的食物之一，它富含维生素和水分，味道也很好很多人认为水果中糖分高，所以糖尿病患者会选择不吃其实有些水果含糖量是很低的，那么含糖量低的水果有哪些呢。

还可以将柚子榨汁饮用5柠檬 柠檬是目前水果糖分排行中，含糖量最低的水果柠檬含有丰富的维生素C，具有抗菌提高免疫力协助骨胶原生成等多种功效，孕妇经常喝柠檬水，可以为自身和胎儿补充维生素C。

1樱桃 樱桃富含糖蛋白质维生素及钙铁磷钾等多种元素，含糖量仅8%，含量量非常低，也是含糖量最低的水果2西红柿 西红柿含有的糖分非常的低，西红柿当中富含有铁元素番茄红素维生素C维生素E等3。

含糖量比较低的水果1鳄梨 鳄梨的含糖量通常比较低，一个鳄梨约有1g左右的糖分，适当食用一般不会导致血糖水平升高2番石榴 番石榴的含糖量也比较低，含糖量约占8%左右，即100g的番石榴可能含有8g的糖分，适当。