1直接生吃新鲜马蹄直接生吃，滋味特别好，但在直接生吃时一定要对它进行适当处理，应该把购买回来的新鲜马蹄放在流水下，用刷子反复冲洗，然后再控掉水分，用小刀把它表面的黑色外皮削掉，得到的马蹄果肉还要放在淡盐水中；1 淘米煮粥，然后再准备马蹄和苹果剩下的半个苹果我用保鲜膜包起来了，以防氧化变黑2 马蹄去皮切成小片或小丁3 苹果削皮去核切成小片或小丁4 冰糖一小块5 米汤变浓稠的时候加入冰糖6 忘说了。

这样剥皮简单方便，速度也快，比用牙齿啃还快不要再用牙齿啃马蹄皮了，学这个简单的方法吧，干净完整，一口一个 一盘白色马蹄果肉很快就被切开了，所以马蹄可以舒舒服服地一口吃他建议说，可以洗净马蹄，去皮后直接吃，但；一制作方法制作原料马蹄调料盐鸡精油醋白糖葱姜1将马蹄洗净去皮切片葱姜切末2坐锅点火倒油，油热放入葱姜末煸出香味，再放入马蹄盐，加少量的糖醋鸡精 翻炒出锅即可二清炒马蹄制作。

1材料马蹄果适量2准备点新鲜的马蹄果3把马蹄果用水洗干净4最好是在水里泡一会，这样好洗5锅中添水，把洗好的马蹄果放到锅里面煮6煮开水之后最好多煮一会，这样会更好吃；5晾干外皮洗净后的熟荸荠，吃时削皮即可荸荠既可作为水果，也可作为蔬菜，小寒时季是荸荠最甜的时期，春天的荸荠算晚收的了，但品质好的荸荠依然甜脆最常见的荸荠的做法莫过于水煮生食的荸荠爽脆多汁，煮熟的荸荠。

即为馅 2每张馄饨皮包入馅 料，备用 3高汤煮滚后，加入白胡粉盐调味，盛入汤碗中 4将馄饨煮熟，捞至汤碗中，再加入芹菜末蛋皮丝及油酥红葱 ，并淋上麻油 2宫保素丁 材料马蹄荸荠6粒；马蹄的最佳吃法和做法 1马蹄雪梨糖水 马蹄果和雪梨可与糖水混合 当你这样做时，你需要将马蹄肉去掉并切成碎片 然后将胡萝卜和梨洗净，切成碎片 将它们放入汤中并加入适量的汤 用冰糖煮沸水煮约半小时，以获得。

1准备点新鲜的马蹄果2把马蹄果用水洗干净3最好是在水里泡一会，这样好洗4锅中添水，把洗好的马蹄果放到锅里面煮5煮开水之后最好多煮一会，这样会更好吃6这就是煮熟的马蹄果，特别的好吃香甜。

水果马蹄果怎么吃

1、马蹄果外表色泽暗红，肉质洁白，可以直接鲜食也可以烹调加工以后再食用，它口感脆嫩，营养丰富，养生功效出色，在民间有着“江南人参”之称。

2、1直接生吃 新鲜马蹄直接生吃，滋味特别好，但在直接生吃时一定要对它进行适当处理，应该把购买回来的新鲜马蹄放在流水下，用刷子反复冲洗，然后再控掉水分，用小刀把它表面的黑色外皮削掉，得到的马蹄果肉还要放在淡盐水中。

3、1炒着吃首先应该把马蹄果的皮给剥去，然后把里面的果实用刀切成两半儿，这个时候放在清水中泡过夜第二天就可以和其他的菜进行炒着吃了2煮着吃把清洗好的马蹄果切成小粒之后加糖腌上30分钟，然后在锅里面放入。

4、马蹄又名荸荠 荸荠炒猪肝 原料去皮荸荠150克，猪肝180克，蒜苗120克，蛋清1个，淀粉料酒酱油味精高汤各适量，精盐适量 制法 1荸荠切成03厘米厚的片，猪肝洗净，切片，蒜苗洗净切成2。

马蹄果怎么吃清肺

1 炒一下就可以吃了首先，剥掉马蹄水果的皮，然后用刀把水果切成两半这时，将其浸泡在清水中过夜第二天就可以和其他菜一起炒了 2 做饭和吃饭将清洗干净的马蹄铁切成小粒，用白糖腌制30分钟，锅中放入少量油。

最后把得到的马蹄果肉用清水洗净就可以3煮熟去皮更安全 在马蹄入锅煮以前应该先用清水把它表面的脏东西全部清洗干净，入锅煮制开锅以后再煮10分钟左右，取出后直接放在淡盐水中浸泡，泡好以后取出用手向中间时间它的外皮。