1直接食用 将牛油果洗干净，去掉果皮和果核，切成小块就可以直接食用了，注意细细品尝，第一次吃可能会不太习惯哦2做沙拉 把牛油果切成1立方厘米左右的果粒，搭配上豌豆，玉米和自己喜欢的蔬菜粒如烫熟了的西兰花。

1直接食用 去掉果皮和果核的牛油果，切成小块就可直接食用了，注意细细品尝，第一次吃可能会不太习惯注意牛油果的核儿也是好东西其实不是核儿，是一个巨大的果仁，只有一层像纸一样厚的薄皮，剩下的全是果肉。

牛油果可是水果中高热量的代表，下面我整理了牛油果怎么吃好吃？，欢迎大家参考借鉴1牛油果怎么吃好吃？ 牛油果可是水果中高热量的代表，因此怕发胖的人可是要注意切莫贪多一般人推荐一天食用量半个为宜没有吃完的半个。

1直接食用 将牛油果洗干净，去皮去核，切成小块，直接食用第一次吃不习惯的朋友可以放入一勺白砂糖拌匀，然后直接用勺子舀着吃2做沙拉 牛油果是老幼皆宜的高档水果，牛油果不仅可以直接吃，也可以把牛油果切成1。

1直接食用将牛油果洗干净，去皮去核切成小块，直接食用2沙拉把牛油果切成1厘米左右小颗粒，配以豌豆粒玉米粒和蔬菜粒，然后挤上沙拉酱或者番茄沙司即可3涂面包包牛油果切开后用小勺舀起当果酱，涂抹。

一直接食用 1用刀将牛油果竖着切开，转一下将它割成两半2把刀切到核里一点，左右摇两下，将核挖出扔掉3用刀在上面划十字格，最后用勺子挖着吃就可以了二做成沙拉 1把牛油果切成丁备用2。

01 牛油果可以生吃，将牛油果清洗干净，把牛油果对半切，挖去中间的果核，然后就可以用勺子挖着吃其次还可以做果酱涂在面包上吃，再者做牛油果沙拉以及榨汁烤来吃牛油果肉柔软细腻，富含多种矿物质和维生素等。

牛油果具有很高的营养价值下面，我们来看看怎么吃牛油果最好吧01 生吃 牛油果也属于水果，因此，可以直接食用把牛油果清洗干净，然后切成小块即可食用02 牛油果奶昔 把牛油果搅碎，然后再倒入一些酸奶，搅。