做法如下 放在热水里煮2025分钟1把玉米从冷冻室拿出后，不需要解冻，直接剥掉最外面的厚皮，留最里面的2层薄皮然后用清水冲干净，放入锅中，再倒入冷水，没过玉米的表面带着薄衣煮，可以保存下一种独特的谷物；粘玉米的危害1粘玉米中其碳水化合物和钠的含量都很高对有糖尿病体重过重或其他慢性病如肾脏病高血脂的人有危害2粘玉米性黏滞，难于消化，造成老人小孩或病人消化不良，会引发一系列疾病3粘玉米是碱性。

粘玉米又叫糯玉米，自然露天生长时间在四个月120天左右拓展链接糯玉米小百科糯玉米ZeamaysLcertainaKulesh也称蜡质玉米粘玉米，是玉米传入我国之后，在栽培种植过程中发生变异而产生的一种新类型与普通玉米相比；1把玉米从冷冻室拿出后，不需要解冻，直接剥掉最外面的厚皮，留最里面的2层薄皮然后用清水冲干净，放入锅中，再倒入冷水，没过玉米的表面带着薄衣煮，可以保存下一种独特的谷物清香，并且更容易煮熟2煮玉米最。

1首先将选好的粘玉米去皮，可以完全去皮，也可以选择留下最里层的那层，这样可以增加粘玉米的香味，也有助于保存2将准备好的粘玉米一次摆放在锅中，放入适量水水最好有玉米水平3开火后，开锅10分钟后即可；1促进消化糯玉米性平味甘，有开胃健脾除湿利尿等作用，主治腹泻消化不良水肿等2降血脂糯玉米中含有丰富的不饱和脂肪酸，尤其是亚油酸的含量高达60%以上，它和玉米胚芽中的维生素E协同作用，可降低血液胆。

1准备材料，主料粘玉米600g辅料水适量2将粘玉米放高压锅里加适量的凉水3然后盖上盖上汽10分钟4接着放汽打开盖5最后将煮好的粘玉米剩下的可以冷冻保存，吃前只需热透即可；1粘玉米也叫糯玉米是玉米的一种，这种玉米中的淀粉含量比较高，而且肉质软糯，适合直接煮熟后吃，糯玉米籽粒中营养成分含量高于普通玉米，含70～75%的淀粉，10%以上的蛋白质，4～5%的脂肪，2%的多种维生素，籽粒中蛋白。

粘玉米热量

4防虫防病除了要加强管理之外，还要注意病虫害的防治在雨水多的时候容易感染病虫害，要及时喷药，避免阻碍生长5北方粘玉米的种植时间应选在春季进行，大概是谷雨前后到五月份中旬之间，这期间的气候温度基本稳定了。

粘玉米适宜我国大部分地区种植，种植技术与普通玉米相同，下面是我为你整理的粘玉米的种植方法，希望对您有用 粘玉米的种植方法 一品种选择 品种选择是取得高产的关键，因此要因地制宜的选择适合当地种植的品种 二精细整地 选择地。

11525分钟粘玉米在水煮开之后，隔水蒸1525分钟就熟了2粘玉米可以在煮之前先用清水泡一会再去煮这样吃起来会更有香甜和嚼劲，粘玉米还可以剥掉外面的厚皮，留下里面的两层薄皮，用清水冲洗干净，放到锅中去。

1猪肉，小葱备用，鲜玉米备用 2猪肉入料理机打成肉糜，加入五香粉盐姜末，搅拌均匀，小葱洗净，切碎 3切好的小葱倒入肉糜中，搅拌均匀，用刀把鲜玉米上的玉米粒切下因为玉米比较嫩，用刀切比较方便4切下的。

一主要含量方面1普通玉米主要含淀粉2粘玉米是碱性食物，其主要含量蔗糖二口感方面1普通的玉米较硬，但慢慢嚼来回味无限2粘玉米胚乳中淀粉100%为支链淀粉，比普通玉米淀粉易于消化，口感上则比较糯香。

1粘玉米与普通玉米相比，营养价值较高，脂肪含量低，属高蛋白低脂肪食品 2粘玉米比普通玉米甜玉米具有丰富的营养物质和更好的适口性，含有各种有益的微量元素，特别是铁锌硒含量都高于普通玉米科学家对粘。

粘玉米的营养价值1 1甲基纤维素成分很高，是稻米的10倍，很多的甲基纤维素能刺激性肠胃肠蠕动，减少了食物残留在肠内的等待时间，加快排泄物代谢并把有害物带出身体之外，对预防便秘肠炎直肠癌具备关键的实际意义2。

普通玉米早熟几天，晚熟几天，只要在有效积温条件下它成熟的了就不影响产量，但是粘玉米需要在同一时期商品率都达到那粘玉米怎么种植？下面是我为你整理的粘玉米种植技术，希望对您有用粘玉米种植技术 一选适宜品种。

粘玉米是转基因玉米吗

2每亩可播35003600穴左右，每穴播种量为23粒左右 3由于粘玉米籽粒不够饱满，而且淀粉等营养养分含量比较少，所以播种时不宜太深，可适当进行浅播，并少量覆盖土壤。

粘玉米的好处1黏玉米的热量低，可以增加人体的饱腹感，有减肥的功效2黏玉米中的植物纤维素能加速致癌物质的排出，具有抗癌防癌的功效3吃黏玉米可以促进胃肠蠕动，有防治便秘的功效。