木瓜果肉厚实细致香气浓郁，是岭南四大名果之一木瓜富含17种以上氨基酸及钙铁等多种营养元素木瓜的吃法很多，不仅可以直接吃，还能搭配其他水果做成其他美味下面我们以木瓜椰子西米露为例，讲解木瓜怎么吃更好吃先将；做法一木瓜银耳汤 配料如下银耳1个，木瓜500克，红枣10个，冰糖25克 具体方法如下将银耳预先浸泡，然后清洗干净，切成小块，放入砂锅中，加入10颗红枣，加入25克冰糖，然后加入25倍配料的清水，大火煮沸，转小火一。

木瓜怎么吃 木瓜炖雪蛤 1雪蛤用清水泡一夜，清洗干净2木瓜平放，从肚子的三分之一处切开，去掉里面的籽，动作要轻，不要把木瓜穿透3小锅内放水，放几片姜片，水开后放入雪蛤焯一下水，这样可以去腥4捞出。

木瓜怎么吃法

木瓜的吃法有很多种，生吃，做水果沙拉，榨木瓜汁，凉拌青木瓜都可个人喜欢木瓜牛奶和木瓜炖雪蛤。

生木瓜榨汁做沙拉吃最好1榨汁 木瓜生吃可以直接榨成果汁后饮用，在用生木瓜榨汁时需要准备新鲜木瓜一个纯牛奶三百克，蜂蜜适量把准备好的木瓜去皮，去籽，再把它切成块状把准备好的生木瓜与牛奶一起放到料理机。

您好，木瓜不仅有减肥想效果而且还有很好的丰胸效果下面为您介绍下面这些吃法 木瓜牛奶 1材料 木瓜150克，牛奶200cc约1大杯，香草冰淇淋1小盒，糖1小匙可加可不加 做法 木瓜去皮切块放入。

将木瓜皮刨去，去瓤，切片将木瓜放入煲中，加适量水煲滚后改用中火煲30分钟放落蜂蜜调味搅匀糖水，即可饮用还有就是木瓜综合牛奶果汁的做法，木瓜去籽挖出果肉，香蕉剥皮，柳橙削去外皮，剔除籽，备用把准备。

木瓜可以选择洗干净生吃木瓜含有丰富木瓜酶，钙磷及矿物质和维生素CB，含有很少的脂肪，其中营养物质较高的是不饱和脂肪酸，不饱和脂肪酸可以让身体内多余的胆固醇尽快排出体外木瓜的营养十分丰富，果实含大量丰富的。

木瓜炖奶 鲜木瓜200克，鲜牛奶250克，鸡蛋白3个，冰糖适量，醋少许做法1将鲜木瓜剖半，取出果肉，放入果汁机内打成碎块2鲜奶煮沸，加入冰糖一同煮至溶化，放凉备用3蛋白打匀，加入牛奶和醋，轻轻搅拌均匀后。

一直接食用 1将木瓜用水清洗干净2用工具将其切开，用勺子挖着吃，也可以切成几半拿着吃二木瓜牛奶 1选择已经熟透的木瓜，去掉皮和核，然后用工具切成块2准备好牛奶糖碎冰以及适量的水，放。

木瓜怎么吃才能下奶

直接生吃木瓜是一种水果，挑选出成熟的木瓜，可以直接将外面的果皮洗干净去除，将木瓜对半切开，去除掉里面的籽，就可以直接吃了，注意选自然成熟的，这样成熟的味道才甜，要是没有熟的话味道会比较的酸涩混合牛奶可以。

木瓜怎么吃最营养木瓜的吃法1木瓜果盘 把八成以上熟木瓜切开数瓣，去皮，刮瓤，切成鲜果盘口感软滑多汁，又香又甜如果一次吃不完，剩下的部分最好不要去皮刮瓤，可用保鲜纸包上放入冰箱冷藏，几天内尽快。

木瓜可以直接食用，但是选择使用的木瓜一定要确保是新鲜优质的，一定是熟透了的，熟透的木瓜可以直接把它切开了以后，然后用勺子把里面的果肉挖着吃，味道是非常清甜香浓的，但是要注意，一定要把里面的黑色的籽去掉，那些只是不适合食用的，因为。

混合牛奶可以直接将木瓜去皮切成小块，之后混合上牛奶，还可以适当加入一点燕麦片，搅拌搅拌就能够吃了也可以利用搅拌机，将牛奶木瓜块椰汁加入搅拌机，大约运行30秒左右，就可以制成木瓜牛奶，味道尝起来是较好的挑。