1、三制成沙拉 将木瓜切成块状的，其他喜欢吃的水果也准备好切成块，之后跟木瓜混合起来，加入蜂蜜沙拉酱，就能制成一份简单的沙拉四银耳炖木瓜 先把原材料准备好，将银耳洗干净，放在温水中浸泡开，这样方便后期炖煮；木瓜怎么吃最有营养 木瓜含90%的水分，5%～6%的糖，少量的酒石酸枸橼酸苹果酸木瓜苷木瓜碱等虽然木瓜的吃法很多，但相对而言，生吃做水果沙拉榨木瓜汁凉拌青木瓜等，比熟食更有营养若木瓜搭配肉类一起。

2、做法一木瓜银耳汤 配料如下银耳1个，木瓜500克，红枣10个，冰糖25克 具体方法如下将银耳预先浸泡，然后清洗干净，切成小块，放入砂锅中，加入10颗红枣，加入25克冰糖，然后加入25倍配料的清水，大火煮沸，转小火一；成熟了的黄木瓜可以当水果吃，没有成熟的青木瓜可以用来做菜吃成熟的黄木瓜，适合当水果吃，吃时刨皮，去籽，吃木瓜肉成熟的木瓜适合放在饭后吃，木瓜肉保留了更多维生素，含糖很少，不会摄入大量热量但不建议空腹吃。

3、1可以将木瓜去皮去籽，直接食用，也可以榨汁或是搭配其他水果食材一同榨汁饮用还可以用于煮汤，熬粥或是炖煮食用2木瓜营养丰富，果实中含有丰富的胡萝卜素，蛋白质，钙盐，苹果酸，酒石酸，柠檬酶和维生素，有健脾。

4、做法1取来木瓜，把它的皮削干净，然后切丝，将猪肉搅成肉沫备用2然后将红辣椒洗净一定要去掉辣椒籽然后切丝备用3接下来，我们将食用油倒入锅中，待油热了之后先下肉沫和葱把油爆香，这里的葱可以切沫也可；1木瓜最简单的方法就是切成四瓣去籽后生吃，不过木瓜利尿，受不了的人吃了木瓜会尿多可以简单加工一下来吃，比如上锅蒸熟，加蜂蜜吃2木瓜蒸牛奶木瓜一个，在肚口开一口，挖出中间籽，倒入牛奶和冰糖，入锅蒸；将木瓜皮刨去，去瓤，切片将木瓜放入煲中，加适量水煲滚后改用中火煲30分钟放落蜂蜜调味搅匀糖水，即可饮用还有就是木瓜综合牛奶果汁的做法，木瓜去籽挖出果肉，香蕉剥皮，柳橙削去外皮，剔除籽，备用把准备；木瓜果肉厚实细致香气浓郁，是岭南四大名果之一木瓜富含17种以上氨基酸及钙铁等多种营养元素木瓜的吃法很多，不仅可以直接吃，还能搭配其他水果做成其他美味下面我们以木瓜椰子西米露为例，讲解木瓜怎么吃更好吃先将。

5、木瓜的吃法都有哪些2 1木瓜牛奶椰子汁 材料 木瓜12个，鲜奶250cc，蜂蜜1大匙，椰子汁50cc，碎冰块12杯 做法 木瓜去皮对剖去籽切块，将所有材料放入果汁机搅拌约30秒，即可倒出饮用 功效 含有丰富的维生素C，胡萝卜；木瓜怎么吃 吃法一直接食用 木瓜在削皮去籽之后，可以切成小块后食用要注意的是，其实木瓜皮和木瓜籽都是可以吃的，但由于二者口感都不好，所以不能直接吃吃法二木瓜榨汁 还可以将木瓜配合西瓜柠檬一起去皮去籽；木瓜可以选择洗干净生吃木瓜含有丰富木瓜酶，钙磷及矿物质和维生素CB，含有很少的脂肪，其中营养物质较高的是不饱和脂肪酸，不饱和脂肪酸可以让身体内多余的胆固醇尽快排出体外木瓜的营养十分丰富，果实含大量丰富的；木瓜的正确吃法1 第一种木瓜加柠檬 一个成熟的木瓜，再加上一个多汁的柠檬，便能带给你一次味觉盛宴而它的制作方法非常简单将木瓜切块，用碗装好，切开柠檬，将它的汁液均匀的淋在木瓜上面，并且搅拌均匀，一份；木瓜丰胸的几种吃法 木瓜丰胸之木瓜牛奶1 材 料 木瓜150克，牛奶200cc约1大杯，香草冰淇淋1小盒，糖1小匙可加可不加做 法 开始了，木瓜丰胸佳肴来了～～先将木瓜去皮切块放入果汁机中加入；做法1木瓜银耳汤 准备食材如下银耳1朵，木瓜500克，红枣10个，冰糖25克 具体做法如下将银耳提前泡发，然后清洗干净，切成小块，放入砂锅中，加入10颗红枣，加入25克冰糖，再加入食材25倍的清水，大火煮开后，转成。

6、4木瓜西米露先把木瓜处理好，切成一粒一粒的，之后将西米露煮熟，加入白糖和木瓜粒，然后再加入椰汁用慢火煮开5其他吃法除了以上的吃法之外，还有很多种吃法，比如跟银耳一起煮，或是搅拌机打匀后制成木瓜奶昔。