助消化，护肠胃 吃秋葵可以帮助人们助消化益肠胃，秋葵的粘性物质，可促进胃肠蠕动，有益于助消化，益肠胃降血脂 高血脂患者可以吃秋葵帮助降低血脂，还可以预防心血管疾病，黄秋葵的粘性物质中含有50%的可溶性纤维素；主要是有利于治疗咽喉肿痛，预防糖尿病预防肠癌补钙补肾减肥等功效最重要的是，秋葵还含有丰富的维生素C和可溶性纤维，不仅对皮肤具有保健作用，且能使皮肤美白细嫩秋葵同时富含类不萝卜素和β胡萝卜素，可以。

秋葵的功效与作用1补钙在蔬菜中，秋葵所含的钙质比较多，而且容易被人吸收，所以吃秋葵的话会达到很好的补钙效果黄秋葵不仅含钙量与鲜奶相当，且钙的吸收率在5060%，是理想的补钙来源2防治心血管疾病在；秋葵营养分析 秋葵含有果胶牛乳聚糖等，具有帮助消化治疗胃炎和胃溃疡保护皮肤和胃黏膜之功效，被誉为人类最佳的保健蔬菜之一。

男人吃秋葵的七大好处

播种一般在4月底至5月初播种最佳每穴呈三角形播种3粒，种子间相距5厘米，深度2厘来，播完后浇透水播种后5～7天出苗，当小苗长至10厘米高时开始间苗，每穴保苗2株3功效，清热利湿，拔毒排脓供你参考谢。

1对男人具有补肾滋阴壮阳保护肝脏2健胃助消化保护肠胃治胃炎胃溃疡3抗疲劳，增强体质和耐力，是纯天然的肌体免疫增强剂4对女人具有美容养颜，保护皮肤，增加皮肤弹性，延缓细胞衰老，祛除皮肤褐斑5。

秋葵又名咖啡黄葵，秋葵性寒，有一定的滋阴补肾的效果秋葵比较适合胃炎癌症胃溃疡贫血消化不良的患者食用，特别是青壮年运动员，护肤的女士男士更应该多吃但是秋葵属于性味偏于寒凉的蔬菜，胃肠虚寒功能不佳。

宝宝吃秋葵的功效与作用一 补钙 秋葵中含有大量的钙质，而且吸收率极高，是很好的补钙食材宝宝进口钙片排行榜 2017国外儿童钙片排名前十宝宝吃秋葵的功效与作用二 减肥 秋葵不含脂肪，热量低，还有丰富的膳食纤维，是。

近年来秋葵在生活中我们见到了出现的次数越来越频繁，可能它的营养价值也是我们认同的，它的外表有层小毛毛，吃起来有种粘粘的感觉，但是滑而不腻可以治嗓子肿痛，利咽，等功效作用，它的功效再加上鸡蛋的营养价值那可以说是。

1秋葵是能够补钙，秋葵中钙的含量与奶是差不多的，所以，它是一种补钙理想的食物2秋葵还可以缓解疲劳，对人压力比较大的时候，吃一些秋葵是可以消除疲劳，快速恢复体力的，同时，秋葵中含有黄酮这种很强的抗氧化剂。

吃秋葵的十大禁忌

秋葵的黏液中含有水溶性果胶与黏蛋白，可以缓解人体对糖分的吸收，降低人体对胰岛素的需求，抑制胆固醇吸收，改善血脂，排除毒素另外，秋葵中富含的类胡萝卜素，可以维持人体胰岛素的正常分泌与作用，以平衡血糖值7防贫血。

1润肠通便秋葵中含有丰富的纤维和果胶，一方面可以促进肠道蠕动，同时还可以吸水膨胀使粪便软化，达到通便的效果2保护肠胃秋葵被人体吸收以后分泌的黏蛋白有保护胃壁的作用，并且能够促进胃液分泌提高食欲，改善人体消。

3煮2分钟左右捞出过凉水 4接着装盘 5最后配上酱油即可 扩展秋葵的功效与作用 1秋葵之补肾 秋葵素有“植物伟哥”的美誉，其含有的特殊的具有药效的成分，能强肾补虚，对男性器质性疾病有辅助治疗作用，是一。

当然，如果你喜欢味道更香一点，可以适当滴入一点香油接下来介绍一下秋葵的功效与作用事实上秋葵不只有食用价值，它的药用价值也是非常高的我们都知道秋葵含有丰富的黏液而它的黏液又含有可溶性的膳食纤维，它能够降低。

秋葵的功效与作用 1滋补肾精 秋葵中含有的粘性蛋白有养肾生精的作用，对肾虚前列腺炎有辅助治疗作用可让男性的精力体力全面提升，是一种非常好的营养保健食物2润肠通便 秋葵对机体最主要的作用是润肠通便由于。