菠萝蜜核的吃法有盐水煮，剥开菠萝蜜，将菠萝蜜的核取出，把菠萝蜜的核用清水冲洗干净，然后将菠萝蜜的核放到锅里，并倒入适量的水，加上少许的盐，就开始煮，0分钟左右就可以关火了最后再将菠萝蜜的核捞出来凉凉；菠萝蜜里面的白核可以吃，有补中益气的功效，菠萝蜜的核有三种吃法煮炒煲汤吃菠萝蜜的好处 1促进消化 菠萝蜜的果肉部分含有脂肪糖分蛋白质，而且菠萝蜜的果汁中还含有一种跟胃液比较类似的酵素，可以起到。

菠萝蜜的核是可食用的菠萝蜜是一种营养丰富的热带水果其核心含有蛋白质膳食纤维淀粉等营养成分正常人可以适量食用但是需要处理后才能吃，不能直接生吃食用前可将菠萝蜜核放入沸水中煮熟，根据个人口味加入适量；1盐水煮菠萝蜜的核 最简单的吃法就是直接有盐水煮熟之后就可以吃了，切开菠萝蜜后，将菠萝蜜的核单独弄下来，圆碌碌的果核清洗干净，然后将菠萝蜜的核放到锅里，并倒入适量的水，加上少许的盐，就开始煮，0分钟左右就。

1菠萝蜜的果肉吃起来易上火，但是，连带菠萝蜜核煮食就可以去火啦2菠萝蜜核含有丰富的淀粉脂肪以及蛋白质， 对妇女产后乳汁缺乏症有一定的治疗功效二菠萝蜜的核怎么吃 盐水煮菠萝蜜的核 切开菠萝蜜后，将菠萝。

菠萝蜜的核怎么吃煲汤

1烤菠萝蜜核，菠萝蜜核400克把菠萝蜜核洗净2提前预热200度，倒入空气炸锅的炸蓝内3装入空气炸锅195度调8分钟启动4待停止时拿出来一看白色的皮已经开裂了，把它拨开了祛除5再放入炸锅内再继续烤8分。

菠萝蜜核怎么吃 菠萝蜜核的吃法有很多，可以炒着吃，可以煮着吃，可以和大米一起煮成粥吃，还可以炖汤做菜，将菠萝蜜核炖汤后，味道鲜美且营养充足菠萝蜜的价值 菠萝蜜中含有丰富的糖类蛋白质B族维生素等营养元素。

菠萝蜜的吃法如下先挑选菠萝蜜，选大个的纹路清晰的长条形的包少的2切的时候注意，最好用个透明的塑料袋把刀包上，或者拿保鲜膜包上，菠萝蜜要先在中间对切，然后再分两边切3按顺序一个包一个包的。

1盐水煮剥开菠萝蜜，将核取出，用清水冲洗干净然后将菠萝蜜核放入锅中，倒入适量冷水，加少许盐，煮上大约10分钟最后将菠萝蜜核捞出来晾凉，即可食用2炒去掉菠萝蜜核上的黄色软膜，然后放到水里煮熟，捞。

菠萝蜜的核要煮多久才能煮熟

1一清水煮菠萝蜜核2准备食材菠萝蜜核若干盐5克3剥开菠萝蜜肉4把菠萝蜜核外面一层皮撕掉5用清水煮一煮，先用大火煮开，水会变成红色6沸腾后用小火，加点盐，喜欢原味也可不加7出锅8。

菠萝蜜核的吃法 菠萝蜜核的吃法，多数人吃水果时，采用的都是最原始的方法直接吃水果的果肉然而，实际上很多水果的果核也是可以吃的菠萝蜜的核也是如此来看菠萝蜜核的吃法菠萝蜜核的吃法1 菠萝蜜果肉鲜美，营养。

1盐水煮 菠萝蜜的果核可以用盐水煮至，平时吃菠萝蜜时，把它中间的果核取出来，用清水清洗干净，然后放到锅中，加适量食用盐，开火煮至煮开以后再用中小火，煮10到20分钟，煮好以后取出降温，降温以后直接食用就可以2。

煮熟的菠萝蜜核是软软糯糯的，有些像板栗3炒着吃 上述方法将菠萝蜜煮熟后，锅内水倒掉，放入菠萝蜜核翻炒，具体时间根据火候和大小来定，菠萝蜜核表面的皮会裂开，用筷子试一试，变软后就可以出锅了食用的时候。

菠萝蜜的核可以炒着吃煮粥吃和煲汤吃将核煮熟后，用小火翻炒至炒熟，就可以像吃栗子一样剥着吃了还可以煮粥，将菠萝蜜核去皮洗净与米一同下锅煮粥，口感软糯此外，菠萝蜜核还可以用来煲汤，只需将核取出后。

查看详情 菠萝蜜核怎么做好吃 讲完了菠萝蜜核的吃法，下面就来看看菠萝蜜核怎么做好吃吧一菠萝蜜核煲鲫鱼汤 材料菠萝蜜核鲫鱼 1 剥去菠萝蜜核外一层黄色软膜，洗净待用2 瘦肉洗净，切块3 洗净宰好。