功效菠萝蜜核可以促进食欲，开胃健脾 除了炒着吃以外还可以将其煮着吃，方法如下 1打开需要用的锅，然后烧开一锅水，放入的水的多少根据需要煮的菠萝蜜核的多少来定 2放入洗干净的菠萝蜜的核，同时放入少许的盐，一起用；一吃剩的菠萝蜜核可以种，种植前需要浸泡入清水中715天左右，每天换水 二种植方法 1刚从果肉里取出来的种子，先将其洗净，泡入清水中715天左右，每天换水种子的白色的表皮裂开最好2用最快最安全的水苔。

菠萝蜜的核有什么功效1 1菠萝蜜核营养 菠萝蜜核内有丰富营养，能为人体补各种能量有益物质，还能提供人体所必须的脂肪酸烟酸维生素B6叶酸蛋白质微量元素脂肪能量等多种抗氧化等多种营养成分，素食者常；菠萝蜜的吃法如下先挑选菠萝蜜，选大个的纹路清晰的长条形的包少的2切的时候注意，最好用个透明的塑料袋把刀包上，或者拿保鲜膜包上，菠萝蜜要先在中间对切，然后再分两边切3按顺序一个包一个包的。

菠萝蜜的功效与作用及营养价值

1、5菠萝蜜核煮粥 将菠萝蜜的核剥下来后，清洗干净，然后在煮粳米粥的时候，和粳米一起下锅，等粳米熟的时候，菠萝蜜的核也熟了，就可以剥开皮来吃了菠萝蜜核的宜忌人群 菠萝蜜核有治疗产后缺乳症的功效，所以哺乳期的。

2、除了煮熟食用之外，菠萝蜜的核在煮完以后还可以炒着吃，菠萝蜜的核去掉上面的黄色的软膜，然后放到水里煮熟，并捞起来，用小火慢慢炒好，炒的时间可以自己掌握，当然要保证炒熟了这时候可以剥掉菠萝蜜核外面的外壳，就像。

3、功效菠萝蜜核含有大量氨基酸及微量元素，有着美容益气的作用，鸡肉是很好的养肾食材，两则一起食用具有益气补肾的功效菠萝蜜核的食用禁忌 1，菠萝蜜核属于性热食材，对于体热易长痘痘的朋友们应少食，以免诱发痘痘2。

4、减肥瘦身是菠萝蜜核的重要作用之一菠萝蜜核是一种低热量食材，含有大量碳水化合物和水溶性纤维，既能增加身体的饱腹感，还会减少脂肪在人体内堆积，坚持食用能让体重一定程度减轻。

菠萝蜜核的功效与作用、禁忌和食用方法

其功效表现在一菠萝蜜核含有丰富的营养素，例如蛋白质，脂肪，胡萝卜素，维生素C，维生素E，维生素A，膳食纤维，钾，酮，钠等身体所需要的微量元素二菠萝蜜核还具有健体，延年益寿的作用三菠萝蜜核可以起到止渴。

由于菠萝蜜核中含有丰富的淀粉和蛋白质，易于消化，所以胃不好的人群也可以适当食用另外，中医学上还认为菠萝蜜核具有补中益气通乳和胃等功效，对于增强体质益气通乳和胃止痛都有一定的帮助作用不过，菠萝蜜核中。

它含有蛋白质脂肪胡萝卜素维生素C维生素A维生素E核黄素膳食纤维和钾铜钠等人体必需的微量元素菠萝蜜核具有健体延年益寿的作用，它还可以止渴解烦，菠萝蜜核还有减肥的功效。

2清水煮和煮粥一样，将菠萝蜜洗净，表面的黄皮去掉，备用锅里放半锅水，倒进菠萝蜜，喜欢吃甜食的可以加糖调味，大火煮15到20分钟，熟后剥开食用煮熟的菠萝蜜核是软软糯糯的，有些像板栗以上内容参考 百度。

吃了波罗蜜核会有什么后果呢？首先，波罗蜜的核果种子本来就可以食用，通常是煮食，种子里富含淀粉，味道也不算坏然后，生食也行，就是不太好吃通过对波罗蜜种子的主要组成成分进行检测，首先菠萝蜜种子粉富含淀粉，另外。

1煮熟后食用有下奶作用 菠萝蜜核含有丰富的淀粉脂肪和蛋白质，可以缓解妇女产后缺乳汁的症状2清炒菠萝蜜核预防脚气病 菠萝蜜核中含有的硫胺素是抗脚气病的重要元素，经常食用菠萝蜜核能够有效预防脚气病3菠萝蜜。

菠萝蜜籽的做法1首先我们要把菠萝蜜的果核给剥出来，果核上面的那层小薄皮也不能够要哦2用清水淘洗几次3烧开一锅清水，注意要热水下锅哦，在其中加一点盐，注意不要加太多4这就是煮好的菠萝蜜了。