芥兰做法如下用料菜心10颗生抽2勺盐1勺油2勺蒜4瓣香油1勺 1新鲜菜心洗净加盐加油入热水焯熟2焯好的菜心摆入盘子中3撒上蒜末4淋入两勺生抽，1匙香油5锅中加入两勺油，油热淋在蒜；做法1清炒芥兰 需要准备食材如下芥兰300克，红辣椒1个，大蒜5瓣，盐1茶匙 具体做法如下芥兰放到水中烫一下，大蒜去皮洗净切片，锅内放油，烧热，爆香蒜片，放入芥兰盐用大火快炒均匀即可做法2蒜蓉炒芥兰 准备。

做法芥兰放到水中烫一下大蒜去皮洗净切片锅内放油，烧热，爆香蒜片，放入芥兰盐用大火快炒即可3芥兰炒肉片 材料芥兰250g肉120g姜少许辣椒粉少许鸡精少许做法芥兰去皮洗净切片，肉洗净切片，姜切；杏仁拌芥兰 原料嫩芥兰200克，罐头杏仁50克，香油10克，白糖5克，精盐味精各1克制法1芥兰洗净，切1厘米长的段把芥兰放进开水锅中，焯一下，即刻捞出沥于2白糖精盐味精和少量水调匀后，浇入。

白灼芥兰的做法用料芥兰300克蒜头6瓣青红辣椒各半条姜1块酱蘸汁2勺油1汤匙步骤1食材2蒜头拍扁剁碎，姜青红辣椒切丝3芥兰洗干净，切掉比较老的部分，削掉老皮，对半切开4锅里放水；芥蓝菜的做法 豉油糖炒芥蓝 原料芥蓝，糖制法1洗净芥蓝，去掉老皮，摘掉老叶2芥蓝飞水3锅中预热，锅内温度达120度的时候滴入一滴小水珠，小水珠预热变成许多小水珠，这个时候倒入适量的油4。

芥兰的做法大全家常如下1白灼芥兰做法准备材料，芥兰需要摘掉黄叶，根茎上的外皮削掉洗净待用红椒切丝，葱白切丝泡在清水里准备蚝油蒸鱼豉油，各取一汤匙调入小碗里，放适量的白糖拌匀锅中烧水，放入少许的；白灼芥兰的做法 芥兰的胡萝卜素维生素C含量非常高，经常食用还有降低胆固醇软化血管预防心脏病的功能想要把芥蓝做出美味的佳肴，其实白灼就是最好烹饪方法，本文内容是白灼芥兰的做法，让我们一起来学习一下吧，喜欢的话。

牛肉炒芥兰的做法

1把芥兰洗尽去皮切片2起油锅，下姜末蒜末爆香，倒入芥兰爆炒1分中，放入1勺米酒，快速翻炒，再放入半勺白糖，快速翻炒，然后放入少许清水小煨一下3最后放入半勺盐继续翻炒半分钟即可这道菜只需要5分钟就。

清炒芥兰主要食材新鲜芥兰 主要辅料大蒜3瓣食用油适量鸡精适量盐适量 做法1挑选好新鲜的芥兰洗干净备用 2把洗净的芥兰斜着切成薄片状，但也不用太薄了，这样切炒出来的芥兰不会苦注意把杆和叶分开。

芥兰炒着吃好吃，具体做法如下需要提前准备好的材料包括芥兰 1把油 适量盐 适量五香粉 适量白糖 适量大蒜 3瓣葱 少许生抽 少许1芥兰去掉老根老叶洗净2然后把芥兰切段3锅内放油加热，放。

芥兰的家常做法如下需要材料芥兰1小把蚝油1汤匙蒸鱼豉油2汤匙花生油1小勺芝麻油1茶匙葱丝适量姜丝适量1将芥兰去掉老根老叶，用小刀将底部的表皮削去2蚝油蒸鱼豉油调和成料汁葱白切丝，姜切。

做法 1先把芥兰择洗干净，根部用小刀刮去表皮2鲜姜切丝大葱切丝备用3把洗净的芥兰放到沸水里烫熟，捞出待用4炒锅放少许花生油烧热，放葱姜丝，稍煸出香味5放入糖生抽酱油美极酱油调好口用。

蚝油炒芥兰素食者的美食芥兰的做法步骤 1 用小刀将芥兰茎部的老皮剥除2 图2是芥兰茎部老皮剥除后的样子3 将芥兰顶部和下端的老叶去除，洗净4 调耗油芡汁在一个碗里调入适量淀粉水美极鲜味汁耗油。

耗油芥兰的做法

但不少人在烹饪过程中，因为处理不当，导致菜品老是出现变色发苦的情况而今天阿飞要给大家分享的，是一个“清炒芥兰”的做法不仅过程简单，营养成分不流失，也来告诉大家芥兰怎样做，才能口感清脆，不变色也不发苦。