虽然是一个食物，但是感冒发烧腹泻身体有炎症的人最好不要吃枸杞子， 生吃，煮着吃，泡水喝，这3种吃法 一般人都可以生吃的情况 一般枸杞子，是比较甜的，生吃起来，味道不错，也很好吃当然了也有的质量不。

枸杞搭配禁忌 适合与贡菊金银花胖大海和冰糖一起泡枸杞子全身都是宝，只要懂得吃，有针对地吃就能给身体带来补益，所以以后别再吃错了枸杞的搭配喝法3 枸杞怎么吃养肝 枸杞药食同源的历史悠久，是一种名贵中药材。

枸杞子有明显促进造血细胞增殖的作用，可以使白细胞数增多，增强人体的造血功能 枸杞的5个营养吃法 1枸杞菊花茶 枸杞10克，菊花10克，一起放入杯中，用沸水冲泡5分钟，即可饮用 功效具有平肝潜阳清肝明目的功效适用于长时间劳累。

什么人适合吃枸杞？ 体质虚弱抵抗力差的人，而且要长期坚持，每天吃一点，才能见效 哪些人不适合吃枸杞子？ 正在感冒发烧身体有炎症或腹泻的人归好别吃怎样挑选枸杞子？ 选颗粒饱满个头大颜色红润的，选一颗用嘴。

2枸杞子含有甜菜碱胡萝卜素多种不饱和脂肪酸氨基酸和多种维生素等甜菜碱可抑制脂肪在肝内沉积，防止肝硬化，保护正常肝细胞对降血脂血糖也有一定作用枸杞的最佳吃法是生吃就是将枸杞用流水冲洗干净后放在。