黄桃含有比较多的纤维，这些物质有利我们血液的快速流动，调节我们内部各种不适，减缓我们的衰老对女性来说，黄桃能够起到的功效最大，它能够缓解女性经期疼痛气血失调的症状，改善女性体弱的现象同时能够帮助女性降低肥胖。

1能够生津解渴，因为从中医食疗的角度上来讲黄桃性味甘酸温，对于津伤所导致的口渴口干声音嘶哑，如果适当食用黄桃有很好的生津解渴的作用2能够润肠通便，对于肠燥便秘排便困难的人，如果适当食用黄桃有很好的。

黄桃的营养价值很高，富含维生素C各种纤维素胡萝卜素微量元素，经常吃有降血脂血糖，提高人体免疫力的功效7调经 缓解痛经，或是经期腰痛8平喘 降低呼吸中枢的兴奋性，使呼吸运动趋于安静而呈现镇咳和平喘的作。

黄桃中的营养成分可以加快人体中血液的流动速度，起到活血的功效，对于人类因气血不畅而出现的紫斑和瘀血等症，有很好的消除作用对于容易疲倦的人，在污染环境工作的人嗜好抽烟的人从事剧烈运动和高强度劳动的人长期服。

3活血祛瘀促进人体气血运行，宜于治疗血瘀证4通便可以润滑肠道，刺激排便5调经缓解痛经，或是经期腰痛6平喘降低呼吸中枢的兴奋性，使呼吸运动趋于安静而呈现镇咳和平喘的作用7其他功效具有养阴。

5孕妇不宜吃黄桃 过量食用生热能够致使急性流产出血等，对孕妇的健康是非常不利的6月经过多的患者不宜吃黄桃 吃黄桃会让月经期间的血流的更多，对这类人群的身体是非常不利的黄桃的功效作用 1养阴补虚 黄桃。

黄桃这种水果的营养非常丰富，100克的黄桃肉当中就有14克的碳水化合物，比一般的桃子还高了4克而这也恰恰说明黄桃当中的糖分含量更高，口感会比普通的桃子更甜黄桃当中还含有丰富的胡萝卜素，其含量比普通的桃子多了。

另外，黄桃当中也有其他多种营养元素，比如说膳食纤维钙和铁等矿物质以及微量元素，也有大量的抗氧化剂，被称为是“果中之王”特点黄桃具有鲜食及加工两用的栽培品种，具有生长快结果早产量高品质优管理简单等。

6黄桃可以增加食欲，所以常被人们称为保健水果养生之桃黄桃是软的还是硬的2 黄桃的功效与作用 1美容瘦身 黄桃中是有丰富的α胡萝卜素β胡萝卜素维生素C和番茄黄素等抗氧化剂的，能够有效的清除自由基。