黄桃富含膳食纤维，能清洁肠道，排出毒素，调节肠道环境，为肠道益生菌提供食物，缓解便秘肠炎等肠道疾病多吃黄桃，可以补充身体缺乏的膳食纤维，有效预防各种肠道疾病2黄桃营养丰富，其主要营养成分有丰富的维生素C和大；每天吃12个黄桃有通便防便秘的作用3降血糖血脂提高免疫力黄桃的营养价值很高，富含维生素c各种纤维素胡萝卜素微量元素，经常吃有降血脂血糖，提高人体免疫力的功效。

营养价值 黄桃的价值含量相当高，它含有多种维生素和微量元素，人体食用后能够增强免疫力，降低体内血糖浓度排出多余血脂黄桃对于近视白内障患者能够起到缓解作用，经常吃黄桃可以使眼睛更加明朗有光彩，放松眼睛，缓解肌肉；黄桃食时软中带硬，甜多酸少，有香气水分中等，成熟糖度14~15度常吃可起到通便降血糖血脂抗自由基祛除黑斑延缓衰老提高免疫力等作用，也能促进食欲，堪称保健水果养生之桃 黄桃的营养价值 黄桃的营养。

黄桃的营养价值很高，富含维生素C还有各种的维生素和矿物质，对于有糖尿病和高血脂的人群有控制作用，还可以有增强免疫力的效果，所以黄桃是非常有价值的水果，适合各类的人群食用，不用担心有副作用哦黄肉桃，俗称黄桃。

黄桃的营养十分丰富，根据市农科院专家检测，它的主要营养成份有丰富的维生素C和大量的人体所需要的纤维素胡萝卜素番茄黄素红素及多种微量元素如硒锌等含量均明显高于其它普通桃子，还含有苹果酸柠檬酸等成分；黄桃是我们大家都很熟悉的一种水果，同时很多人都喜欢吃黄桃，而黄桃对我们的身体也是有着非常多的好处的，因此我们便要了解一下黄桃的功效与禁忌黄桃的营养价值黄桃的功效与禁忌 黄桃含有丰富的维生素，矿物质等营养物质；想要了解相关的问题，我们就一起来看一下吧黄桃的营养价值 黄桃虽然是膳食纤维和果胶非常丰富的水果，有着减肥的功效但是黄桃的热量其实是很高的，几乎是黄瓜的36倍左右吃一个黄桃，要走35分钟才能将它的热量消耗掉黄；黄桃糖尿病人能吃，但是要少吃 黄桃也被称为黄肉桃，因肉为淡黄色而出名黄桃的营养十分丰富，具备降血糖降低血脂等功效，而众所周知糖尿病患者是一组因为胰岛素分泌问题或胰岛素作用阻碍所致的以血糖高为特征的代谢病。

功能和功能 1祛斑抗衰老 黄桃富含维生素Cα胡萝卜素β胡萝卜素番茄黄素等，具有清除自由基抗衰老祛除黑斑等功效2降脂降糖 黄桃营养价值极高，富含维生素C多种纤维素胡萝卜素微量元素，常吃有降血脂；黄桃中的营养物质能加快人体血液流动，促进血液循环，消除气血不畅引起的紫斑瘀血2黄桃含有丰富的维生素E维生素Cα胡萝卜素β胡萝卜素等抗氧化剂，能有效清除自由基，起到抗衰老的作用润肠通便黄桃含有大量；黄桃当中还含有丰富的胡萝卜素，其含量比普通的桃子多了将近两倍另外，黄桃当中也有其他多种营养元素，比如说膳食纤维钙和铁等矿物质以及微量元素，也有大量的抗氧化剂，被称为是“果中之王”特点黄桃具有鲜食及加工；这些物质能够很好的去除自由基，从而达到抗衰老，去黑斑的功效2降血脂降血糖，因为黄桃中的营养丰富，而且含有丰富的维生素C，还含有各种微量元素，纤维素等，这些物质对人体能够起到降血脂降血糖的功效。

并且还具有美白，保护牙齿健康，预防一些心脑血管疾病，而且黄桃中所含的碳水化合物也可以为我们身体中的运动而补充能量，碳水化合物作为构成身体非常重要的物质；可用于高血压病人的辅助治疗黄桃的营养价值 1黄桃子性味平和，含有多种维生素，果酸以及钙，磷，铁等矿物质，尤其是铁的含量较高2新鲜的黄桃子含水量较高约89%，热量较低，其热量主要来源于甜味中的天然糖；黄桃的营养十分丰富，丰富的维生素C和大量的人体所需要的番茄黄素番茄红素，胡萝卜素及多种微量元素如硒锌等，纤维素，还含有苹果酸柠檬酸等成分，每天吃二只可以起到通便降血糖降血脂抗自由基祛除黑斑。