1、促进细胞微循环，提高细胞活性等苹果含有更多的钾，钾会与体内多余的钠结合，使其排出体外当身体摄入过多的钠时，吃苹果有助于平衡电解质苹果中含有的磷铁等元素，易被肠壁吸收，有补脑养血安神安眠的作用；苹果的作用与功效有哪些1 1苹果具有降低胆固醇含量的功效作用 吃苹果可以减少血液中胆固醇含量，增加胆汁分泌和胆汁酸功能，因而可避免胆固醇沉淀在胆汁中形成胆结石有人实验发现，经常吃苹果的人当中，有50%以上的人；中医认为苹果具有生津止渴润肺除烦健脾益胃养心益气润肠止泻解暑醒酒等功效1补血铁质必须在酸性条件下和在维生素C存在的情况下才能被吸收，所以吃苹果对缺铁性贫血有较好的防治作用2保养肌肤苹果中；苹果的功效作用 苹果的功效作用，苹果含有丰富的营养物质，多吃苹果对身体的益处大，苹果能有效降低血液中的胆固醇含量，起到减肥降脂的功效，同时又通便治腹泻的作用，本文简述苹果的功效作用苹果的功效作用1 苹果功效与；苹果的功效1健脾益胃因为从中医食疗的角度上来讲，苹果性凉，味甘微酸，入脾经胃经，对于脾胃虚弱所导致的恶心呕吐腹痛腹胀食欲不振消化不良的人，如果适当吃苹果有健脾益胃的作用2生津润燥对于；苹果功效有哪些 苹果功效有哪些，生活中有很多的人对于苹果都会比较的了解，苹果有很多的功效和作用，不仅可以降血压，还可以增强记忆力，下面我为大家解答苹果功效有哪些，让我们一起去看看吧苹果功效有哪些1 苹果的功效；您好，很高兴为你解答，苹果又称为频果平波柰等，性凉，味甘酸，归脾胃大肠经功效作用益胃，生津，除烦，醒酒 适用人群苹果生吃可用于热病导致的口渴，胃里灼热不适等人群苹果粉冲着喝可用于脾虚导致。

2、4含有较多的钾，能与人体过剩的钠盐结合，使之排出体外当人体摄入钠盐过多时，吃些苹果，有利于平衡体内电解质5含有的磷和铁等元素，易被肠壁吸收，有补脑养血宁神安眠作用6苹果的香气是治疗抑郁和压抑感的。

3、1苹果含有百丰富的鞣酸苹果酸有机酸果胶和纤维素等物质有收敛作用其中的果胶和纤维素又有吸收细菌和毒素的作用，所以能利肠止泻2苹果可以起到安眠的作用3苹果中的细纤维能使大便松软，不致硬结难下苹；苹果中所含的纤维素能使大肠内的粪便变软苹果含有丰富的有机酸，可刺激胃肠蠕动，促使大便通畅另一方面苹果中含有果胶，又能抑制肠道不正常的蠕动，使消化活动减慢，从而抑制轻度腹泻3苹果有降低血压的作用 苹果中；苹果中的有机酸和纤维素可促进肠蠕动，能使大便松软，便于排泄，因此食用苹果能促进通便，治疗大便干燥宜将苹果烤熟了吃2止泻 苹果含有丰富的鞣酸苹果酸有机酸果胶和纤维素等物质有收敛作用其中的果胶和纤维；喝生苹果汁起作用14甲状腺亢进大脖子病熟苹果所含的碘是香蕉的8倍，是橘子的13倍常吃苹果有益15烫伤患者 在烫伤的地方放些苹果片，可以降温16嘴唇生疮牙龈发炎舌头腐裂等内热 可将苹果连皮切成；苹果有什么功效1 1多吃苹果可提高记忆力 苹果味道可口，适合多个年龄段的人口味尤其是儿童和青少年等群体多吃苹果还可以提高记忆力，同时老年人等群体多吃苹果可预防老年痴呆等病症2降低胆固醇 中老年人等群体。

4、1降低胆固醇 苹果含有较多的钾，能与人体过剩的钠盐结合，使之排出体外，保持血糖的稳定，能有效降低胆固醇2宁神安眠 苹果中含有的磷和铁等元素易被肠壁吸收，有补脑养血宁神安眠作用3缓解疲劳 酸性的液体长。

5、苹果的功效与作用1 1补血铁质必须在酸性条件下和在维生素C存在的情况下才能被吸收，所以吃苹果对缺铁性贫血有较好的防治作用2保养肌肤苹果中富含镁，镁可以使皮肤红润光泽有弹性3保护心脏苹果的纤维果胶。

6、因此，要想提高记忆力和免疫，多吃苹果是有好处的2补脑安神，养血安眠苹果中含有大量的磷和铁元素，容易被肠壁吸收，并且苹果的香气是治疗抑郁的良药，能够帮助消除不安抑郁情绪，起到补脑安神养血的作用此外，苹果中的。