1玛卡含有许多营养成分，例如蛋白质碳水化合物维生素等丰富的微量元素，具有较高的营养价值，也具有较多的功效2玛卡具有滋补强身的作用对改善体力，精神状态和抗疲劳都具有较好的作用3玛卡它具有较好的降脂作用；玛卡泡水的功效 中药玛卡是云南道地药材，玛卡的功效与作用抗疲劳补充体力改善阳痿早泄提高睡眠质量等对人体有滋补强身的功用泡水泡酒炖汤都可以，一次放两三片就可以了，不要过量药材玛卡泡水喝的功效主要有。

玛咖是一种十字花科植物，叶子椭圆，根茎形似小圆萝卜，可食用，是一种纯天然食品淡黄色的根最常见，其中富含高单位营养素，具有固精壮阳助睡眠补充体力的等功效1固精壮阳玛咖中的玛咖酰胺玛咖烯对性功能的提高；玛卡又称玛咖，具有改善性功能调节内分泌抗疲劳抗氧化等功效与作用，具体如下1改善性功能玛卡中含有生物活性物质玛咖烯玛咖酰胺等，可增强男性勃起功能，改善阳痿早泄等，并能提高精子数量和活性2调节内分。

5其它功效作用 当然，玛卡功效甚多，还具有调节内分泌平衡荷尔蒙美容抗贫血等功效玛卡不适用人群 1孕妇哺乳期妇女和儿童 在女性怀孕和儿童，应当慎重服用玛卡，因为截至目前为止，还没有科学实验来证明玛卡中。

玛卡的功效与作用适合哪些人

1玛卡含有一定的铁元素，而现代社会工作压力大，我们经常会出现体力不足的情况，这个时候吃一点玛卡，可以帮助我们恢复体力，起到一定的补血的作用2吃一点玛卡，如果你有轻微的疲劳症状，这个时候吃一点玛卡可以帮助你起。

1马卡是一种一年生草本植物，具有补肾壮阳益肺生津提高睡眠增强记忆活跃精子的功效对于疲劳贫血失眠多梦焦虑更年期综合症风湿抑郁以及记忆力减退等症有很好的治疗作用2玛卡中含有的蛋白质氨基酸。

玛卡，主要出产于南美洲安第斯山脉和中国云南丽江，是一种十字花科植物叶子椭圆，根茎形似小圆萝卜，可食用，是一种纯天然食品，营养成份丰富玛卡的下胚轴可能呈金色或者淡黄色红色紫色蓝色黑色或者绿色淡黄色的根。

玛卡的功效与作用 玛卡富含单位营养素，对人体有滋补强身的功用，食用卡玛能让人感觉精力旺盛，不易疲惫玛卡的功效与作用具体体现如下1补充体力玛卡生长于贫瘠的高原，需较高的能量才能更好地生长，因为其生长环境与特。

玛卡的功效与作用1 1益气抗疲劳 由于玛卡中含有大量的铁蛋白质锌钙及多种氨基酸能够有效缓解人体疲劳，巩固免疫系统，提升免疫力，同时还有益气，提高精力的功效2抵抗更年期 玛卡中含有的多种生物碱，有调节。

玛卡的功效与作用吃法泡水喝

1、玛卡的功效 1 抗疲劳 玛卡含有较高的铁蛋白质氨基酸矿物质锌牛磺酸等成分，这些成分能够明显的抵抗疲劳，增加肌肉耐力，提升抵抗力2 补充体力 玛卡可以迅速消除疲劳恢复体力恢复精力，更是极少数通过药物。

2、玛卡的九大功效和作用 一对抗缓解男女更年期综合症 丰富的牛磺酸蛋白质能调节及修复中年男女的生理机能，对抗更年期易发的各种机能衰老症状恢复活力二调节内分泌系统平衡荷尔蒙 玛咖烯玛咖酰胺，有效调节内。

3、5提高睡眠 玛卡能合理改进因工作压力导致的忧虑症及神经衰弱等在玻利维亚本地玛卡被作为缓减工作压力清除焦虑情绪的纯天然药草，玛卡也是改进失眠多梦病症的上品6调节血压均衡功效 玛卡含有的碳水化合物矿物等能调整。

4、玛咖的功效与作用 服用玛咖对我们健康是有好处的，首先大家可以利用玛咖来帮助我们提高睡眠质量主要是因为玛卡中是有大量的维生素和矿物质存在的，同时在玛咖中的维生素和矿物质也是很丰富的，这些对人体来说有好处，而且玛咖。

5、1有助于帮助我们更好地睡眠，可以起到提高我们的睡眠质量的作用2玛卡这种植物具有一定的补肾壮阳的功效，通过吃玛卡，可以提高我们的性能力3玛卡含有一定的铁元素，而现代社会工作压力大，我们经常会出现体力不足的。

6、男性更年期一般在50岁以后，这个时候由于人体腺体器官都出现了不同程度的老化，腺体不同程度老化会导致激素分泌不均衡而导致身心阻碍，男性更年期也叫男性阳衰期麦萌健康医师经研究玛卡中的玛卡烯和玛卡酰胺可以通过调节脑下。