美容美白柠檬水维生素含量极为丰富，能防止和消除皮肤色素沉着延缓衰老柠檬中含有枸橼酸，能把皮下积聚的色素粒子分解，起到延缓衰老的作用补充水分柠檬水能为身体补充流失的水分，从而提升免疫系统，对抗缺水症状1。

5防癌抗癌 喝柠檬水能够帮助抗癌柠檬中含有的丰富的维生素C能够帮助对抗多种致癌物质，特别是对于亚硝酸的中和，有效降低毒性，对抗癌细胞但是要注意的是柠檬水尽管功效不少，也要注意正确喝柠檬水6促钙吸收 喝。

柠檬水的功效与作用 1生津+解暑+开胃 柠檬可以开胃那是大家都知道的，但是生津解暑也是夏天人们最需要的，因为大量汗液的流失，多喝柠檬水可以开胃醒脾生津解暑夏天暑湿比较重，很多人感觉疲劳乏力，喝一杯柠檬水。

柠檬水的功效与作用 柠檬水的功效与作用，相信大家都对这种食物的功效和作用有一定的了解，缓解不适症状也可以考虑它，身体保健不一定要依靠药物，食用药材一般都要遵医嘱，柠檬水的功效与作用，养生必备柠檬水的功效与作用1。

柠檬水的功效有哪些 柠檬水的功效有哪些，柠檬水是一种用柠檬加工后制成的饮料，这种饮品味道可口迷人，而且营养价值非常高，适当饮用具有很多的养生效果，下面我分享柠檬水的功效有哪些柠檬水的功效有哪些1 1促进消化。

一柠檬水排毒每天早晨空腹一大杯柠檬水排毒，这个方法简单实用，柠檬水可以排除体内有害物质美白排毒清肠，又可以解渴且冲淡想吃东西的欲望，不需要特别节食，一举两得二柠檬水消除便秘柠檬水含有丰富维他命C。

减肥瘦身也是喝柠檬水的重要功效，柠檬水中的果酸可以加快人体内脂肪的分解与代谢，并能抑制人体对脂肪的吸收，它含有的活性酶还能促进肠胃蠕动，阻止毒素在人体内淤积，并能加快人体对热量的消耗，经常饮用柠檬水能让体重明显减。

感冒初起时，不妨用柠檬加蜜糖冲水饮，可以缓解咽喉痛减少喉咙干等不适牙科医师表示，民众如果想喝柠檬水减肥，切忌多刷牙，免得柠檬汁酸性物质残留在牙齿，到时候变成全口蛀牙，可得不偿失猜你喜欢 1 柠檬水的功效。