1、还能有效地降低胆固醇苹果中的粗纤维可促进肠胃蠕功，并富含铁锌等微量元素，可使皮肤细润有光泽，起到美容减肥的作用参考资料人民网养生苹果八大养生功效你知道吗；苹果功效与作用2 一苹果的功效与作用 1减肥瘦身 苹果是低热量的#39水果，且含有鞣酸能刺激肠胃蠕动，促进体内垃圾排泄，是常见的减肥水果网络上盛行的苹果三日减肥法，就是利用苹果的鞣酸促进肠胃蠕动，降低脂肪囤积来；苹果含有苹果酚，而且容易在水中溶解，也容易被人体吸收，对预防蛀牙有很好的作用，同时还可以抑制过敏，有一定的抗敏感作用苹果的功效与作用2 苹果的营养价值 苹果素来享有“水果之王”的美誉，它的营养价值和医疗价值都；苹果的好处和功效1 苹果都有哪些功效与作用 1止泻 因为苹果含有丰富的鞣酸苹果酸有机酸果胶和纤维素等物质有收敛作用其中的果胶和纤维素又有吸收细菌和毒素的作用，所以能利肠止泻只需每日早晚空腹各吃1个；苹果的功效和作用1 苹果的功效与作用 苹果味甘酸性凉苹果药用，早在唐代就有记载，苹果不但益心气健脾还能生津止渴，更具有“润肺悦心生津开胃醒酒”等功能1生津止渴 苹果可以润喉去燥，使人清爽舒适；苹果的功效与作用是什么 苹果的功效与作用是什么呢生活中大家都对苹果并不陌生吧，这是一种最常见的水果了，多吃苹果对身体有好处，但是很多人却不知道苹果到底有什么好处，下面我跟大家介绍苹果的功效与作用是什么，一。

2、苹果的功效与作用 1苹果具有降低胆固醇含量的功效作用 法国科研人员经过试验得出吃苹果可以减少血液中胆固醇含量，增加胆汁分泌和胆汁酸功能，因而可避免胆固醇沉淀在胆汁中形成胆结石有人实验发现，经常吃苹果的人当中；1水果苹果具有生津止渴，健脾养心，养血安神，抗癌防癌的功效对于经常性便秘，免疫力低下，皮肤暗黄色斑和多种心脑血管疾病有辅助治疗的作用2苹果中含有丰富的膳食纤维，能促进胃肠胃蠕动，帮助消化，减少体内毒素；6美白养颜降低胆固醇苹果中的胶质和微量元素铬能保持血糖的稳定，还能有效地降低胆固醇苹果中的粗纤维可促进肠胃蠕功，并富含铁锌等微量元素，可使皮肤细润有光泽，起到美容减肥的作用苹果的功效与作用2 苹果；减肥瘦身是蒸苹果最重要的功效，因为苹果中含有大量的果胶和膳食纤维，而这些物质在接受高温蒸煮的`过程中会吸水膨胀，人们在使用它后会有明显保护感，能减少身体对其他食物的摄入，另外人们多吃蒸苹果，还能加快身体代谢，并能。

3、苹果有哪些功效和作用1 1止泻 因为苹果含有丰富的鞣酸苹果酸有机酸果胶和纤维素等物质有收敛作用其中的果胶和纤维素又有吸收细菌和毒素的作用，所以能利肠止泻只需每日早晚空腹各吃1个苹果，即可见效治疗；1苹果含有较多的钾，能与人体过剩的钠盐结合，使之排出体外当人体摄入钠盐过多时，吃些苹果，有利于平衡体内电解质苹果中含有的磷和铁等元素，易被肠壁吸收，有补脑养血宁神安眠作用临床使用证明，让精神压抑患者；吃苹果的功效与作用 吃苹果的功效与作用，即使还是有很多人不了解它的作用，更别说清楚它的功效和作用了，食疗是最健康也是最安全的方式，不适量的食用可能会造成不可挽回的后果，吃苹果的功效与作用，教你正确养生吃苹果。

4、1苹果含有百丰富的鞣酸苹果酸有机酸果胶和纤维素等物质有收敛作用其中的果胶和纤维素又有吸收细菌和毒素的作用，所以能利肠止泻2苹果可以起到安眠的作用3苹果中的细纤维能使大便松软，不致硬结难下。

5、苹果的功效与作用有哪些2 1减肥瘦身 苹果的热量非常低，并且含有丰富的微量元素及维生素对于想减肥的女性朋友们来说，吃苹果不但能增加饱腹感，还可以补充身体所需要的各种营养以帮助保持健康2促进肠胃蠕动 如果你。