1、柠檬可用于作为食材，但在生活中用做饮品也较多见，柠檬水有很多好处，主要包括1促进消化柠檬可搭配蜂蜜用温开水冲开，长期服用具有促进消化等方面作用主要因为柠檬中含有大量的柠檬酸，会刺激胆囊分泌胆汁利于进一步。

2、大多数人信服喝柠檬水的理由之一是它可以排毒养颜水本来就可以帮助我们身体排毒，加上柠檬中所含的维生素C更能加强清除血液里的毒素，保持肌肤光泽，还可以减少皱纹2平衡PH值 有很多关于保持身体PH值平衡的话题，柠檬水。

3、喝柠檬水还可以防治心血管疾病，因为柠檬水能缓解钙离子促使血液凝固的作用，所以可预防和辅助治疗高血压和心肌梗死3防治肾结石 柠檬水中含有大量柠檬酸盐，能够抑制钙盐结晶，从而阻止肾结石形成，甚至可以使部分慢性肾结石。

4、1冰柠檬水中可是含有大量的维生素成分，可以来修复到受损伤的肌肤细胞，因为维生素C可是用来修复肌肤的#39作用，特别是对于晒伤的肌肤，或者是肌肤变得脆弱时，多喝柠檬水就可以调理肌肤2柠檬水酸酸甜甜，可是非常的爽口。

5、柠檬水的功效有1抗炎，柠檬水中含有的维生素C具有抗炎作用，同时还可以增强机体免疫力，平时多喝柠檬水，可以有助于预防感冒2预防心脑血管疾病，柠檬中富含的维生素C和维生素P可以调节血管，增加血管的韧性和弹性，因。

6、柠檬水具有杀菌作用，特别能杀死口腔中的有害细菌，从而保持口气清新早餐喝一杯柠檬水比咖啡更提神黑基建议，柠檬水别喝冰镇的，室温的最佳9改善血液循环柠檬水中富含钾，能帮助控制血压，缓解压力柠檬水中还含有。

7、柠檬水的功效与作用 1生津+解暑+开胃 柠檬可以开胃那是大家都知道的，但是生津解暑也是夏天人们最需要的，因为大量汗液的流失，多喝柠檬水可以开胃醒脾生津解暑夏天暑湿比较重，很多人感觉疲劳乏力，喝一杯柠檬水。

8、柠檬水柠檬水一般指加有柠檬汁或泡有柠檬片的水，是一种常见饮料柠檬水含有丰富的维生素，能防止和消除皮肤色素沉着，起到美白的作用柠檬水也能缓解钙离子促使血液凝固的作用，可预防和辅助治疗高血压和心肌梗死由于。

9、1美容美白柠檬水维生素含量极为丰富，能防止和消除皮肤色素沉着2延缓衰老柠檬中含有枸橼酸，能把皮下积聚的色素粒子分解，起到延缓衰老的作用3为淋巴系统补充水分柠檬水能为身体补充流失的水分，从而提升免疫。

10、柠檬水一般是指加有柠檬汁或泡有柠檬片的饮品，含有丰富的维生素B族VC等多种营养物质，此外还含有丰富的有机酸柠檬水的功效有1抗炎，柠檬水中含有的维生素C具有抗炎作用，同时还可以增强机体免疫力，平时多喝柠檬水。

11、1柠檬水中含有丰富的维生素C，可以促进皮肤细胞的新陈代谢，抑制黑色素的沉着，有美白祛斑的功效，还可以抗菌消炎，增强人体免疫力，阻止细菌入侵2喝柠檬水还可以刺激脑神经，消除疲劳，还可以促进胃酸的分泌，增强肠胃。

12、柠檬水酸酸甜甜，一直深受欢迎，夏天炎热，喝一杯冰凉的柠檬水不仅是极大的享受，还有不少好处哦，下面我带你了解柠檬水的功效，希望对你有帮助！柠檬水的功效 1清新口气 柠檬水具有杀菌作用，它可以清新口气，预防牙龈。

13、喝柠檬水有什么好处呢1 1美白护肤 喝柠檬水能够帮助美白肌肤柠檬中含有的丰富的维生素有机酸等物质具有强效抗氧化作用，有利于皮肤的新陈代谢特别是丰富的维生素C能够有效抑制黑色素的沉着，帮助美白肌肤2减肥。

14、喝柠檬水的好处还是有很多的哦 1柠檬水排毒每天早晨空腹一大杯柠檬水排毒，这个方法简单实用，柠檬水可以排除体内有害物质美白排毒清肠，又可以解渴且冲淡想吃东西的欲望，不需要特别节食，一举两得2柠檬水美容。

15、柠檬是一种富含维生素C的营养水果，一般人都将之作为美容食品柠檬耐久易保存，含丰富的维生素C，能防止牙龈红肿出血，还可减少黑斑雀斑发生的几率，并有部分美白的效果柠檬的美白功能不能小看，经常喝柠檬水美白绝对有。