兰香子是一种很常见的食材，它一般可以直接泡在牛奶或者果汁里面吃，味道特别的好，而且对身体也有很多好处，那么兰香子可以天天吃吗兰香子可以天天吃吗 兰香子不适合天天吃兰香子从中医的角度来说属于凉性的食物，虽说有减肥；资料兰香子，可以作为饮料的种子具有排毒清热健脾养胃减肥保健等功效兰香子是罗勒之成熟果实，其大小如芝麻，内含于果实中，颗粒饱满圆润，在东南亚曾一度被认为是稀有的草药在山粉团BASIL的众多品种中，于。

1清肠排毒每10克兰香子中约含有2个半莴苣的食物纤维，种子吸水膨胀后小球体表面啫喱状粘质易附着于肠壁，可减少食物与肠壁接触的机会，刺激肠壁肌肉的蠕动，活化肠道代谢机能，软化及刺激排便增加肠推率，避免粪便里的；兰香子可以用60度左右的温水泡开后，加入蜂蜜果汁牛奶等做成甜品~口感一级棒哦~不过，为了发挥兰香子最好的减肥效果，最好还是用白开水泡吧~~。

兰香子泡水喝不需要把兰香子吃掉把兰香子咬破，用凉开水或矿泉水来泡兰香子，充分进行搅拌约2－5分钟，让兰香子完全膨胀后，再加入冰糖，再将柠檬切片压汁加入即可喝了兰香子不用要大量喝水，她的作用促进肠胃蠕动，排除宿便；兰香子之所以不能嚼是因为兰香子表面的多糖类不溶性食物纤维，具吸水后自体膨胀的物理特性，占满胃部，从而达到饱腹的效果，如果嚼烂了就起不到饱腹的作用了，所以如果是想要依靠服用兰香子减肥的人群不要将兰香子嚼烂了食用。

兰香子为什么不能嚼

兰香子是酸性食品兰香子，学名明列子，为唇型花科罗勒属植物兰香子可以作为饮料的种子，具有排毒清热健脾养胃减肥保健等功效兰香子是罗勒之成熟果实，其大小如芝麻，内含于果实中，颗粒饱满圆润，在东南亚曾一度。

最好不要天天喝兰香子的作用在于排便泄毒，美容，减肥，用于遏制食欲的作用其实不大，个人调查认为大部分肥胖主要在肚腩部位，而肚腩的肥大就是因为大肠垃圾物太多，并没有排干净，所以，兰香子主要的作用亦是你说的现象。

过敏体质者孕妇婴幼儿不能喝兰香子过敏体质者兰香子含有较多的蛋白质，其中很多都属于异体蛋白，有致过敏的属性，因此过敏体质的人不适合吃兰香子，避免过敏兰香子中含有一种植物成分草蒿脑，具有基因毒性，而且含量还。

兰香子－－可以作为饮料的种子具有排毒清热健脾养胃减肥保健等功效兰香子的学名为明列子 又称罗勒籽 明列子BASIL SEED为唇形花科，罗勒属，一年生芳香性亚灌木状草本植物，原产于印度，又名罗勒籽或兰香子。

1排毒，清热，健脾，养胃，减肥保健等2兰香子是一种常见的植物，作为中药材，它的用途也是十分广泛的兰香子可以作为饮料的种子，具有排毒，清热，健脾，养胃，减肥保健等功效因为它当中富含丰富的食物纤维，在食物中。

主要区别是，性质不同形态特征不同原产地不同价值应用不同，具体如下一性质不同 1兰香子 兰香子是罗勒之成熟果实，学名明列子，为唇型花科罗勒属一年生芳香性亚灌木状草本植物2奇亚籽 奇亚籽是。

兰香子和奇亚籽的区别

兰香子食用方法1应用凉开水或矿泉水来泡兰香子，充分进行搅拌约2－5分钟，让兰香子完全膨胀后，再加入果糖或蜂蜜或冰糖，以上任选一种皆可便秘口臭者使用天然蜂蜜最佳最后，再将柠檬切片压汁加入即可炎炎夏日投入冰块。

兰香子的功效1清理肠胃 兰香子可以刺激肠壁肌肉的蠕动，从而活化肠道代谢机能，增加肠推率刺激排便，这样就可以避免粪便里的毒素和宿便囤积等带来的影响，这样就有助于身体机能及皮肤的美观效果，它是最天然的肠道清道夫兰香。

兰香子，学名明列子，为唇型花科罗勒属一年生芳香性亚灌木状草本植物。

准备材料百香果 1个 兰香子 13小勺 凉白开水 一杯 做法113小勺兰香子，用热水泡开 2泡成如图一样膨胀即可3取一个百香果，剖开，把果肉都刮进杯子里4加水 5将事先泡好的兰香子。

兰香子为唇型花科罗勒属一年生芳香性亚灌木状草本植物兰香子，学名明列子，为唇型花科罗勒属一年生芳香性亚灌木状草本植物原产于印度，又名罗勒子奇异子南眉籽当地土著称quot达卡quot从西元3500年。