在辣木籽当中含有丰富的膳食纤维，这些物质在进入身体之后可以促进肠胃的蠕动，自然肠胃的清洁功能也就会越来越好对于平常存在便秘症状的患者，一般只需要服用两三粒辣木籽就可以达到促进肠胃蠕动促进排便的效果，当然在这种作用。

一般来讲，肝功能代谢不正常的人，第一次吃辣木籽，口感会偏苦，食用后喝500CC温开水，一至两个月后，有强肝改善睡眠增强免疫力及记忆力加速代谢排毒减肥等功效。

辣木籽没有副作用的，不过有些人不能吃，一种是孕妇，还有一种是六岁以下的小孩建议两部分人不要吃辣木籽每天吃几粒昌弘辣木籽，可以让自己的肝脏得到保护，便秘的时候吃几粒，也可以很快的排泄出来。

辣木籽保质期一般有2年辣木籽要密封保存，或者放在干燥通风的地方，不能受潮，不然很容易发生霉变，如果出现霉变的现象，建议不要再食用了，以免对身体造成危害1用塑料袋包紧，挤出里面残留的空气，然后把袋子系紧2。

辣木籽还可协助改善预防疾病，改善睡眠增强记忆力延缓衰老，还可用来治疗肝脏脾脏经络等特殊部位的疾病它还具有治疗口臭和醒酒等作用由此可见，辣木籽具有一定的降血压的功效辣木所含钾是香蕉的三倍，而高钾的。

女人吃了可瘦身美颜，还可以降三高，对肠胃也有益处在非洲的中国人，每次回国都要带上一些现在辣木籽的价格，从原耒的几块钱一斤，到现在的好几十元一斤尤其我们中国人生活水平的提高，人们越耒越对健康保健食品的。