3美容养颜 美容养颜也是女人吃石斛的重要好处，因为这种保健食材中含有的天然多糖是一种活性成分，能很容易被女人皮肤吸收能提高皮肤细胞活性，并能增加皮肤的弹性，可阻止皱纹生成，另外她还能促使女人身体内胶原蛋白合成，能；如果过量的服用石斛很容易出现中毒的情况，例如惊厥2石斛还具有一定的助湿效果，所以如果属于湿温体质的人群最好不要将石斛泡水喝3一些具有泻下作用的中药材，千万不能够在服用石斛之后吃，常见的具有泻下作用的中药材。

煲汤的石斛较多营养要靠喝汤，但喝肉汤的话又容易让人摄入较多脂肪，最好还是榨汁和直接食用。

六种人不能吃石斛哪六种

1、石斛一般来说是按照生长的时间来判断是否采收的，石斛最少需要一年左右才能收获，茎叶生长到15公分左右即可采收。

2、干石斛的吃法一煎汤洗净切碎或拍破加水入锅用文火先煎煮30分钟，后放入12克西洋参再煮30分钟，可重复煎煮，连渣食用近代名医张锡纯说“铁皮石斛最耐久煎，应劈开先煎，得真味”功效补虚养阴，清热干。

3、石斛夜光丸属于中成药，虽然相对西药而言副作用会小一些，但不宜不可长期服用，所谓药三分毒，中药也不例外石斛夜光丸主要是针对老年性眼底疾病及视疲劳等有一定辅助作用，却不是主要的治疗药物，长期服用还需谨慎好多人。

4、3以单味或和其他物料一起浸入40度以上酒中，不加其它调味料43个月后即可食用6美食入膳 1洗净去除杂质2切薄片或拍破成颗粒3将石斛和全鸡或全鸭4加入配料酒少许两小汤勺，半片姜。

5、那些气虚下陷阳虚血虚无热的病人，并不适宜以石斛进补他们的状况表现大多为畏寒肢冷腹冷喜温小便清长大便稀溏口淡不渴口涎清稀纳呆腹胀一般情况下，健康人群亚健康人群，每天的鲜品服用量控制在。

6、石斛只做汤底就太埋汰太浪费了石斛鲜条榨汁，滤掉渣就可以加到火锅的高汤里面了枫斗最好是煲汤或者泡酒。

7、可以吃的，可以拿来煲汤喝，质量都是有保障的，可以放心食用。

8、铁皮石斛无色的，你舌苔染色不可能石斛为寒药，你如果吃多了，舌苔可能会变化。

9、当然能吃铁皮石斛叶子效果要比茎差，但也可以吃的，有些甚至还被炒制成茶叶来泡茶喝的。

在平时服用石斛或者是将石斛泡水喝的时候，千万要注意使用量如果过量的服用石斛很容易出现中毒的情况，例如惊厥另外，石斛具有敛邪的作用，令邪气没有办法发散到体外，所以说如果身体患有温热性质的疾病，那么千万不能够过多的；铁皮石斛还可以和西洋参搭配在一起加清水煎煮后服用，服用时把余下的药渣也一起吃下去会有好的保健功效出现铁皮石斛还可以用来炖汤喝，把铁皮石斛洗净以后，与鸡肉，鸭肉排骨等多种食材搭配在一起，炖煮后食用能让人吸收。

1风热感冒者禁食风热感冒的起因主要就是因为受了风寒而导致的，患病后应该进行将体内的风热散发出去而铁皮石斛的则属于温补性的药物，如果患了风热还服用铁皮石斛，不仅不会让感冒的症状进行缓解，反而会病得越来越严重。