山竹，既可以指植物山竹也可以指这种植物的果实山竹山竹原名莽吉柿，原产于东南亚，一般种植10年才开始结果，对环境要求非常严格，因此是名副其实的绿色水果，与榴莲齐名，号称果中皇后那么山竹的功效与作用有哪些呢山竹的。

可以用山竹来辅助缓解糖尿病或者是干燥综合征的口干另外山竹还有润肺止咳的功效山竹果肉含丰富的膳食纤维糖类维生素及镁钙磷钾等矿物元素对机体有很好的补养作用，对体弱病后营养不良都有很好的调养作用。

山竹的功效和作用禁忌1 功效作用 山竹含有一种特殊物质，具有降燥清凉解热的作用，这使山竹能克榴莲之燥热山竹含有丰富的蛋白质和脂类，对机体有很好的补养作用，对体弱营养不良病后都有很好的调养作用 山竹果肉含可溶性固形。

山竹的`功效和作用有哪些2 清热生津 山竹性寒凉，与榴莲搭配为夫妻果，因为吃榴莲上火，而吃山竹下火如果口干舌燥便秘尿黄，可食用山竹清热排毒，生津止渴止咳止呕 山竹的寒凉特质有助于改善有浓痰的热感冒咳嗽。

降脂瘦身抗氧化 大量研究报告表明，山竹富含羟基柠檬酸山酮素等成分，羟基柠檬酸对抑制脂肪合成抑制食欲和降低体重有良好功效，而山酮素则具有止痛抗菌抗病毒抗突变等作用，特别是山酮素还能抗氧化消除氧自由基的。

山竹的功效与作用普通人都可食用体弱病后的人更合适，虽然普通人都可食用山竹，但天天吃3个足矣因含糖分较高，肥壮者宜少吃，糖尿病者更应忌食它亦含较高钾质，故肾病及心脏病人应少吃山竹富含纤维素，在。