这是“海菜”，也叫龙爪菜水白菜海花菜海茄子水青菜水莴苣等，貌似还是一种濒危植物，一般生长在滇池湖畔，深水植物，可长至四米，茎随水波摆动，场景十分壮观海菜属珍稀野味，用船只打捞，价格昂贵，如有条件经。

原料龙爪菜大蒜做法1蕨菜摘洗干净，入开水中焯一下 2捞出冲凉水，浸泡半天加点食用碱，中间换水 3捞出沥干水分，切成寸段备用 4用盐味精糖和生抽醋加少量凉开水稀释兑成碗汁浇在蕨菜上 5。

在我们家乡则有一个美丽的传说侯光职先生与“龙爪菜”侯光职先生号述堂，黔西州人，嘉道年间登贤书大挑一等，出牧广西，历任陆川柳城兴安等州县知州知县，后荣升郁林直隶州知州，诰封奉政大夫，五品衔，曾是闻名。

龙爪菜必须要泡水的如果你想让它发挥最大作用，那么就必须泡水了，龙爪菜可以直接切碎放到汤里煮着吃或者炒来吃，也能加上肉丝和粉条同煮着吃。

1原料龙爪菜大蒜2蕨菜摘洗干净，入开水中焯一下 3捞出冲凉水，浸泡半天加点食用碱，中间换水 4捞出沥干水分，切成寸段备用 5用盐味精糖和生抽醋加少量凉开水稀释兑成碗汁浇在蕨菜上 6。

1冷藏 我们可以将龙须菜放入保鲜袋中，杜绝空气，之后将它放置与冷藏室中温度和湿度都得到保证时，那么食物的新鲜度就会得到保证，但是也要尽快保证，保质期可达三天2焯水 我们先将龙须菜放入清水中进行浸泡，从而将它。

因为它的营养成分高俗话说良药苦口利于病，龙爪菜之所以苦，是因为它的营养价值高，可以治疗多种疾病。

龙爪菜半斤 炝炒龙爪菜的做法 将买来的龙爪菜有沸水煮25分钟，捞出泡在凉水中，吃时捞出洗净滤干切成段炝炒龙爪菜的做法 步骤1 放入少量油至热锅中，煸炒干辣椒用于提味炝炒龙爪菜的做法 步骤2 放入龙爪菜炝炒。

走进普洱市墨江县境内的哀牢山中，随处可见蕨类植物蕨我们都叫它龙爪菜，为凤尾蕨科多年生植物蕨菜的嫩叶茎蕨菜在我国分布极为广泛，各地荒山山村草地等都有生长，主要生长于海拔200~1200米的荒坡林缘疏林下。

龙爪菜 蕨菜猪里脊胡萝卜干辣椒调料盐料酒糖生抽味精做法1新鲜的蕨菜提前用开水焯一下，入凉水浸泡两小时以上2蕨菜沥干水分，切成段2猪里脊胡萝卜切丝，姜蒜切末，红椒切碎3胡萝卜。

14 先把龙爪菜用清水洗干净，然后用锅烧一些水 24 水开之后，将龙爪菜放在锅里煮，加入少许盐，大概煮个20分钟左右 34 将龙爪菜捞起，用清水洗，之后加入清水浸泡 44 跑个三天左右，捞出，用手撕开，加入适量。

这个可以喂羊的，而且羊是比较喜欢吃的，就是每次不要喂的太多就行了。

1用料里脊肉80g龙爪菜一捆盐1g油3g2做法1去掉老根，只留嫩叶和茎2全部捡好的，龙爪菜水分多，炒过之后缩水严重，所以少放油3里脊肉切大丁4加点淀粉和酱油腌制一下让它充分。

一 蕨菜去掉老根，清洗干净 二 将蕨菜放入锅中烫熟捞出过凉切段 三 加入蒜末酱油香油盐醋白糖鸡精拌匀即可，可加一些枸杞装饰。

可以的 龙爪菜”真名蕨菜，它是山坡上生长的一种野生菜，每年春夏时节，地上萌发出的蕨菜青嫩茎有着特殊的清香味，又很少受环境污染，国外早己把它列为健康食品，被誉为“山菜之王”，近年来，我国食品工业己把它列入“。

正常 食材 食谱热量1585大卡主料 新鲜的龙爪菜300克 盐20克 方法步骤 1 先把龙爪菜用清水洗干净，然后用锅烧一些水 2 水开之后，将龙爪菜放在锅里煮，加入少许盐，大概煮个20分钟左右 3 将龙爪菜捞起，用清水。

蕨菜干怎么泡发1直接用米汤或者是淘米水浸泡56个小时，也可以是在清水中加入白糖浸泡56个小时，这些方法不仅能有效将蕨菜干泡软，还能有效除去蕨菜干的苦涩味2直接用清水浸泡78个小时，然后把清水连同蕨菜干一。

3肖二娘猪腿肉片粉这个不摆了，太好吃了－－老城捞沙巷，纪念广场对面梅岭厂上菜市那点五中坡坡上香港路豆是罗庄红绿灯上面一点点4老泰来面馆公园路口说句老实的吃是好吃，就是份量5。