首先，就是有腹泻情况以及口腔内有痰的人因为松子是高热量食品，吃多了，会导致身体消化不了，对身体造成负担而产生副作用所以如果出现这种情况，最好是远离松子，珍爱健康其次，就是胆功能严重不良的人，要谨慎使用；脾虚便溏，肾亏遗精，湿痰多者，一般不宜多吃松子，以免身体消化吸收后，产生相反的副作用松子吃多了会发胖，由于松子油性较大，且属于高热量食品每100克的松子可以在体内转换出近700千卡的热量，所以，吃得太多会使体。

1有腹泻情况以及口腔内有痰的人因为松子是高热量食品，吃多了，会导致身体消化不了，对身体造成负担而产生副作用所以如果出现这种情况，最好是远离松子，珍爱健康2胆功能严重不良的人，要谨慎使用因为松子是油性；松子虽好，也并非人人皆宜脾虚腹泻以及多痰患者最好和松子保持距离由于松子油性较大，所以，吃得太多会使体内脂肪增加脾虚便溏肾亏遗精湿痰多者，一般不宜多吃松子，以免身体消化吸收后，产生相反的副作用。

由于松子油性较大，且属于高热量食品每100克的松子可以在体内转换出近700千卡的热量，所以，吃得太多会使体内脂肪增加会发胖 另外胆功能严重不良者脾虚便溏肾亏遗精湿痰多者不宜多吃松子，会加重病情。

松子的副作用和功效

平日多吃松子，不仅对身体有益，起到养颜益智延年益寿的作用，还有利于体内多种机能的调节和平衡，促进新陈代谢，滋补强身但脾虚便溏肾亏遗精湿痰多者，一般不宜多吃松子，以免身体消化吸收后，产生相反的副作用。

松子的副作用 虽然松子有软化血管降血脂的作用，但也不是万能的食品，要注意避开其副作用其虽好，但也并非人人皆宜，脾虚便溏肾亏遗精湿痰多者，不宜多吃松子，以避免身体消化吸收后，产生相反的副作用松子的。

松子的副作用和禁忌虽然松子有软化血管降血脂的作用，但也要注意避开副作用和禁忌松子虽好，也并非人人皆宜脾虚便溏肾亏遗精湿痰多者，一般不宜多吃松子，以免身体消化吸收后，产生相反的副作用由于松子油性较。

2平日多吃松子，不仅对身体有益，起到养颜益智延年益寿的作用，还有利于体内多种机能的调节和平衡，促进新陈代谢，滋补强身但脾虚便溏肾亏遗精湿痰多者，一般不宜多吃松子，以免身体消化吸收后，产生相反的副作用。

7松子的禁忌与副作用脾胃虚弱的或者痰多患者不宜食用肾亏遗精或者痰湿患者不宜食用胆囊有病的人不宜食用松子因为油性比较大，而且富含高能量食品，因此不要吃太多，每天食用松子的量最好是2030g为益。

3松子含有高热量和高脂肪，如果吃多了容易导致体内脂肪堆积，出现发胖症状4松子较难消化，且肠胃不好的朋友吃多了已导致腹泻腹痛等症状5肾亏遗精和湿痰的朋友也不适合吃松子，以免食用后产生相反副作用。

松子含粗纤维较多，对人有很大的帮助，在预防体某些疾病如冠心病糖尿病结肠癌和便秘等方面起着重要作用但是如果吃多了会造成腹部不适，如增加肠蠕动和增加产气量，影响其他营养素如蛋白质的消化和钙铁的吸收。

脾虚腹泻以及多痰患者不宜吃松子由于松子油性较大，且属于高热量食品每100克的松子可以在体内转换出近700千卡的热量，所以，吃得太多会使体内脂肪增加，每天食用松子的量以2030克为宜松子很适合体虚便秘者食用。

松子仁的副作用 松子仁能健脑抗衰也能预防疾病，但有些人在食用它以后也会明显副作用出现，特别是那些腹泻便溏和咳嗽痰多以及功能不全的人在吃松子日后会出现一些不良影响，会让他们的病情加重，会对身体健康造成明显危害，这。

松子的副作用禁忌

可降低动脉粥样硬化的发病率松子的副作用 1松子的营养价值虽高，但在日常生活中它禁止与白酒一起服用，因为酒精中的乙醇与含有脂肪的松子一起吃，会让大量脂肪在身体内堆积，容易让脂肪肝高发，会危害身体健康另外松子。

多者，一般不宜多吃松子，以免身体消化吸收后，产生相反的副作用松子吃多了会发胖，由于松子油性较大，且属于高热量食品每100克的松子可以在体内转换出近700千卡的热量，所以，吃得太多会使体内脂肪增加。

但脾虚便溏肾亏遗精湿痰多者，一般不宜多吃松子，以免身体消化吸收后，产生相反的副作用松子吃多了会发胖，由于松子油性较大，且属于高热量食品每100克的松子可以在体内转换出近700千卡的热量，所以，吃得太多会使。