榴莲一天最多吃两块，按重量计算也就是一百克，榴莲虽然被称为水果之王，营养价值较高，但一次性食用过多的榴莲，会影响肠胃的消化，出现便秘上火等症状榴莲的保存方法 1自然保存 保存榴莲的过程中，可以将其放入纸箱。

榴莲一天可以吃几瓣 可以吃12瓣左右榴莲富含蛋白质脂肪糖分糖分碳水化合物膳食纤维叶酸胡萝卜素维生素C维生素E尼克酸钙钾磷等成分，是一种营养丰富且热量较高的水果要是食用过多，容易加重。

那时您感到只有醉人的芳香还有不便叙述的魅力只有您心知肚明了榴莲虽好，但一次不可多吃，因其丰富的营养，您肠胃无法完全吸收时，将会上火如果多吃后，可吃几只山竹，只有水果王后才能降服水果之王。

人一天吃榴莲不要超过240克，多吃对身体健康不利 “一只榴莲三只鸡”榴莲燥热，丰富的营养会加重胃的负担造成上火，不适合有咽干舌燥的热病体质及糖尿病高血压患者泰国卫生部曾发表公告，劝公众一天不要食用超过两瓣。

你好，榴莲一天最多吃100g克即可100g克榴莲能量占比也都在人体每天所需的十分之一左右，食用过多加上每天进食其他主食便会导致体内大量的能量聚集，导致肥胖和糖尿病榴莲食用禁忌 1榴莲不可与酒一起食用。

榴莲建议一天最多不要吃超过2瓣比较好榴莲被称作水果之王，是一种营养价值极高的水果，含有丰富的蛋白质淀粉及糖分等成分，可以补充人体所需物质，但不宜多吃榴莲一天最多可以吃多少 一般情况下，成人一天的水果摄入。

一天不要食用超过两瓣榴莲，100克左右如果一次吃太多，营养过于丰富，肠胃负担重，无法将糖分等营养物质完全吸收，可能会引起口唇生疮等上火症状肥胖高血压及糖尿病患者更不能多吃榴莲含有丰富的蛋白质碳水化合物。

榴莲燥热，丰富的营养会加重胃的负担造成上火，不适合有咽干舌燥的热病体质及糖尿病高血压患者泰国卫生部曾发表公告，劝公众一天不要食用超过两瓣榴莲专家建议，吃榴莲时再吃点山竹来压压这位皇后的火气，保护你的身体。

榴莲吃多少合适 泰国卫生部劝告公众一天不要食用超过两瓣榴莲一般健康人都可食用榴莲，但每天食入量不宜超过100g榴莲性热，因此，不可多食，为了避免食用时上火，最好在食用榴莲的同时吃二三个山竹，山竹能抑制榴莲。