晚上太迟吃，就不能消化了，就会转为脂肪的，建议早两个小时吃苹果的营养很丰富，它含有多种维生素和酸类物质苹果中含维生素ACE及钾和抗氧化剂等含量也很丰富含钙量比一般水果丰富多，有助于代谢掉体内多余；苹果酸甜可口，营养丰富，是老幼咸宜的水果之一，那么晚上睡前吃苹果好吗？苹果，固然可以达到美容，和减肥的效果，可是睡前吃苹果不仅不能起到的那些效果，相反对苹果营养成分的吸取和胃肠道的消化以及对牙都没有好处 晚上。

而饱食之后马上吃水果，所含果糖不能及时进入肠道，以致在胃中发酵，产生有机酸，引起腹胀腹泻，故餐后吃水果需一小时后 晚上睡前吃苹果好吗基本上水果是在两餐之中吃比较好，饭后 2 小时，饭前 1 小时在英国有；苹果是我们常吃的水果之一，苹果的营养价值很高，吃苹果的好处有很多，那么晚上吃苹果好吗苹果是一种营养很高的水果，它的功效十分的惊人，而且价格比较便宜，味道也好，多数人都是比较爱吃的但是经常听人说，吃苹果需要挑。

早饭后2小时，午饭前1小时是吃水果的最佳时间上午吃的是金果 下午吃的是银果 晚上吃的是铜果 晚上太迟吃，就不能消化了，就会转为脂肪的，建议早两个小时吃苹果的营养很丰富，它含有多种维生素和酸类物质苹果。

女人晚上吃苹果好吗

1、可以 苹果是再熟悉不过的水果了，它有丰富的果胶，可以帮助肠胃蠕动和排除体内毒素，最棒的是还可以降低热量吸收，再加上苹果的钾质很多，可以防止腿部水肿另外，如果保有每天吃苹果的饮食习惯的话，可以使肌肤红润有光泽。

2、意思是说早上吃苹果营养吸收是最好的，其次是下午吃苹果，而晚上吃苹果是最没营养的，其实这句话有一定的道理从营养吸收的角度来说，人体在上午时是脾胃活动最旺盛的时候，那时候吃苹果有利于身体吸收，所以吃苹果尽量选择在中午的饭前或。

3、可以晚上是可以吃苹果的，但是建议可以选择在晚餐前半个小时吃苹果，因为在这个时候吃苹果可以增加饱腹感，从而就会使人减少晚餐的食量，可以起到减肥的作用，而吃苹果建议最好是选择在上午或者是早上吃会比较好，在早上空。

4、因此，并不能说白天金苹果而晚上就烂苹果中午吃苹果水果黄油是银，晚上吃苹果水果黄油是铅大概因为铅有毒，所以引申为晚上吃是毒苹果这样引申的同志，吞金自杀了解一下这就是个比喻好吗至于晚上吃苹果，因为。

5、一不合适 在晚上吃苹果并不是一个好习惯虽然苹果是一种营养价值非常高的水果，但是需要在合适的时间进食，才能发挥出它好的作用在睡前两个小时，人体消化系统会处于调整状态，准备休息而这时再吃食物，就会让它再。

胖人晚上吃苹果好吗

一不合适 在晚上吃苹果并不是一个好习惯虽然苹果是一种营养价值非常高的水果，但是需要在合适的时间进食，才能发挥出它好的作用在睡前两个小时，人体消化系统会处于调整状态，准备休息而这时再吃食物，就会让它。

早上晚上吃苹果都好专家说“吃水果要根据自己的身体状况，老年人和小朋友本来食量就小食欲差，可能在饭前吃了水果就吃不下饭了，这样就建议在两餐之间吃水果至于早上吃中午吃还是晚上吃，吃的都是苹果，营养价值没。

但是从消化方面来看，有胃病的人不宜早上空腹吃水果黄连珍教授也指出，选择吃水果的时间要有讲究，并不是说早上吃就特别好，晚上吃就特别不好苹果含有大量糖类，早晨人一般都处于饥饿状态，吃苹果可以补充糖类，所以早晨吃。

晚上吃苹果不好从营养学的角度来说，晚上吃苹果的确是不如早上吃好，而且对于胃肠吸收消化不好的人来说，早上吃苹果可以避免加重胃的负担以及减少吸收消化问题的影响对于肠胃功能差的人来说，入睡前吃苹果，不利于消化。

晚上吃苹果有益 苹果中含有丰富的元素物质，若是经常合理的食用对人体健康十分的有益，对于晚上吃苹果好吗这个问题从科学的角度来讲是有益的，通常是在晚上饭前半个小时的时间食用是最佳的，对于免疫系统是比较有益的苹果。

有这个习惯不太好苹果是个好东西，是减肥的水果，但你吃水果的时间来说不好你晚上吃了东西如果不刷牙的话，不仅是身体，对牙齿也不好quot早上吃水果是金，中午吃是银，晚上吃就变成铜了quot“金银铜”之说换言之就是早上。

晚上是可以吃苹果的，但是要注意不要睡前吃苹果，这样是不利于消化的，会增加肠胃的负担苹果中含有非常丰富的果酸，纤维素，维生素，果糖等营养物质，能够促进肠道蠕动，帮助消化不过建议在饭前或是饭后1到2小时并且睡前三。

总的来说，晚上是可以吃苹果的，但是最好不要睡前吃，因为苹果里面含有的营养物质比较丰富，睡前吃的话，比较难以完全吸收与消化，并且苹果含糖量比较高，还容易损坏牙齿苹果 有人认为，早上吃苹果营养价值比较高，身体对苹。